כאבי גב

הקשר המפתיע בין שורש הכורכום לכאבי הגב שלכם

כאבי גב תחתון הם מהנפוצים שקיימים והם עלולים להסב אי נוחות רבה. איך ניתן להקל על הכאב בשיטות טבעיות בלבד, ומה הקשר לשורש הכורכום?

למה לסבול? כך תתגברי על כאבים בהיריון

כאבי גב, רגליים וכמובן - בטן. לצד השינויים המרגשים שקורים בגופך במהלך ההיריון, מגיעים גם לא מעט מיחושים וכאבים פחות נעימים. כך תוכלי להתמודד איתם ולהקל על עצמך בתקופה הרגישה בחייך

מחפשים איזון: תרגילים פשוטים לחיזוק הגב

הוא נמצא בחלק האחורי של הגוף שלנו כך שאנחנו שמים אליו פחות לב, אבל הגב הוא המפתח לאיזון הגוף, ליציבה טובה וגם לביטחון עצמי. כך תחזקו אותו

המחלה שהופכת את עמוד השדרה לקנה במבוק

כמעט כולנו סובלים מכאבי גב בשלב כזה או אחר של החיים, לרוב אנו תולים זאת במאמץ גופני או בתנועה לא טובה. אך לעתים מקור הכאבים הוא במחלה כרונית, שאם לא תטופל עלולה להוביל לנכות בלתי הפיכה

אני רק שאלה: למה הגב התחתון כואב במחזור?

כל אישה מכירה את זה. לפני ובמהלך המחזור לא רק הבטן כואבת אלא גם הגב התחתון. למה זה וקרה והאם זה עלול להעיד על תופעות אחרות? ד"ר עידן גורן מסביר

שומרים על יציבות: תרגילי פלאטיס לחיזוק הגב

מי מאיתנו לא חווה מימיו כאב גב, קל או משתק. כדי לשמור של יציבה נכונה ולמהנע מכאבים מיותרים, אפשר להיעזר בתרגילי פילאטיס קלים שניתן לעשות בבית, רק בזהירות

עבדים היינו: לנקות לפסח בלי לשבור את הגב

את השבוע הקרוב חלקנו נעביר על הברכיים בנקיונות. בין אם אתם שייכים לייסודיים או לאלה שמחפפים, יש סיכוי שלרבים מכם יכאב הגב במהלך או אחרי הניקיון. בשביל זה הבאנו מומחה שיתן לכם עצות מועילות

הטכניקה החדשה לטיפול בכאבים דלקתיים וכרוניים

המרפאות בישראל מלאות באנשים שמתקשים להשלים עם העובדה שעליהם להמשיך ולחיות עם הכאב. משככי הכאבים הם פיתרון זמני, שתופעות לוואי מזיקות בצידו. עכשיו הגיע הזמן לתקווה החדשה

האיבר שלא הכרת ומאמלל אותך

סובלים מאבי גב? השרירים תפוסים? הראש מציק? יכול להיות שהמקור לכל הבעיות שלכם הוא איבר שמעולם לא שמעתם עליו. הכירו את הפאסיה שלכם

כך תבשלו לראש השנה בלי להרוס את הגב

כאבי גב וברכיים לא חייבים להיות חלק מעסקת החבילה של ההכנות לחג. המדריך לעבודה נכונה במטבח לפני החג ולהקלה על כאבי הגב והברכיים

5 דברים לא בריאים שאתם עושים בעבודה

גם אנשים שמקפידים לאכול קינואה לארוחת ערב ולרוץ פעמיים בשבוע נוטים לשכוח את חוקי הבריאות בשעות הארוכות שהם מבלים במשרד. הנה הטעויות שכולם עושים במהלך יום העבודה

מה המזגן עושה לגב שלכם?

דווקא בחודשי הקיץ והחופש, כשחם כל כך בחוץ, יש עלייה משמעותית במספר המתלוננים על כאבים עזים בגב. מזגנים ומאווררים הם אויביו הגדולים ביותר של הגב. מה עושים?

למה בעצם כואב לנו הגב?

בין אם אתם מבלים את היום בסחיבת שקיות שופינג או בישיבה מול המחשב - הגב התחתון שלכם עלול להיפגע. הפיזיותרפיסטית שני כהן מסבירה מתי כאב הגב רק זמני ומתי עדיף לפנות לטיפול

סקר: 78% מבני 55 ומעלה סובלים מכאבי גב

מהסקר החדש עולה עוד, כי רק 7% היו שוקלים לבצע ניתוח על מנת לטפל בבעיה. "צריך לנפץ את המיתוס שניתוחים בעמוד השדרה מסוכנים" מסביר ד"ר אלי אשכנזי, מומחה לניתוחי עמוד שדרה

דרך הגב

איך מתחברות שלוש השיטות - טרייגר, פאולה ורולפינג, לשיטת טיפול אחת שמחברת אתכם אל אמצע הגוף? חלק 5

מציאות תפוסה

אולי אתם בכלל לא רוצים להבין את מקור כאבי הגב שלכם? אבי בחט מחבר אתכם אל האדמה פעם נוספת. חלק 4

למה יש לנו כאבי גב?

ברמת הנשמה

איך אפשר לחיות את החיים הטובים מתוך ציר האמצע של הגוף, ומה הקשר בין מלחמות עקובות מדם לכאבי הגב שלכם? חלק 3

לחיות מהראש

במקום שתחיו בתוך הגוף אתם נוטים לטפס אל עולם המחשבות. התוצאה: כאבי גב, שלא לומר - פוטנציאל חיים לא ממומש. חלק ראשון

כאבי הגב שלכם עולים למשק 26 מיליארד בשנה

700 אלף הישראלים הסובלים מכאבי גב ופרקים עולים כל שנה 26 מיליארד שקל למשק, השווים ל-4% מהתוצר הלאומי. מחקר בינ"ל חדש קובע כי יש לקדם טיפול מונע שימנע נזק נוסף

דולי פרטון דוחה

זמרת הקאנטרי האמריקאית, בת 62, דחתה מסע הופעות מתוכנן בצפון אמריקה בגלל כאבי גב, שנגרמו מהמשקל הכבד של החזה שלה