הפעילות הגופנית הפשוטה שעוזרת לכאבי הגב
היא טובה כמעט נגד הכל - משפרת את היציבה, מחזקת את הגב, תורמת למצב הרוח, שורפת קלוירות ועוד. תתחילו ללכת
כאבי גב
ארכיון הכתבות של כאבי גב72 כתבות משויכות לתגית זו
אובחנתי עם בלט דיסק בעמוד השדרה - מה זה אומר?
קודם כל - אין צורך להילחץ, שכן מדובר בממצא שכיח ביותר ואין הוא מעיד בהכרח על תסמינים בעמוד השדרה. אז מה כן עושים? רופא מומחה מסביר
מומחים: זו צורת הישיבה הכי בריאה למניעת כאבי גב
ישיבה ממושכת היא אחד הדברים הכי גרועים של העת הנוכחית, אבל יש ישיבה אחת שיכולה גם להועיל לבריאות שלכם
רק דקה אחת ביום: התרגיל הפשוט שיעלים לכם את כאבי הגב
סובלים מכאב גב טורדני שלא עוזב אתכם כבר זמן מה? דקה אחת ביום של התרגיל הפשוט הזה, ותרגישו הקלה. אולי אפילו תעלימו את הכאב לגמרי. כך מבטיח מתן מרזון, מטפל מוסמך בכאב
כאב גב שיתק כל אחד מאיתנו לפחות פעם אחת. הנה מה שצריך לדעת
זה לא נעים - אבל הרבה פחות נורא ממה שנדמה לנו. קבלו מיתוסים נפוצים על כאבי גב, וגם כמה תובנות אופטימיות
כאב במותן ונפיחות: התסמינים שעלולים להעיד על סרטן בכליה
סרטני כליה הם יחסית שכיחים והטיפולים בהם מאוד מתקדמים. הבעיה העיקרית היא שהאבחון של הסרטן נעשה ברוב המקרים בשלבים מאוחרים. ד"ר אבי ברי, סגן מנהל המחלקה האורולוגית בבי"ח איכילוב מסביר על התסמינים, גורמי הסיכון וכמובן - הטיפולים
אדל לא לבד: 40% מהאנשים יסבלו מהכאב הנורא הזה. מה עושים איתו?
הזמרת אדל דיברה לאחרונה על כאבי הגב שמלווים אותה כבר שנים, והעלתה למודעות את התופעה סיאטיקה - שפוגעת ב-4 מתוך 10 אנשים. אז מה גורם לכאב הקשה הזה, ואיך מתמודדים איתו?
מהי עקמת ואיך מזהים אותה? המדריך המלא
יש לא מעט אנשים שמגלים שהם סובלים מעקמת רק בשלב מאוחר יחסית בחיים. שאלנו את ד"ר דרור עובדיה מה גורם לעקמת (ולא, זה לא קשור לאיך שאתם יושבים) ומהם הסימנים שצריכים לשלוח אותנו לבדיקה
מוגש מטעם מרכז פיזיותרפיה צהלה, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
עברתם לעבוד מהבית? כך תשמרו על בריאותכם
מחקרים בנושא מראים כי עובדי משרד שעברו למודל של עבודה מהבית סבלו יותר מתופעה בריאותית מזיקה, המדאיגה יותר ויותר מומחים ברחבי העולם - תופעת היושבנות. כמובן שאי אפשר להימנע לגמרי מישיבה, לעתים אף ממושכת, אך יש מספר דרכים בהן ניתן להפחית את ההשפעה המזיקה
מתי כאבי גב אצל ילדים צריכים להדאיג אותנו? מומחה עונה
ד"ר דרור עובדיה, מנהל המחלקה לאורתופדיית ילדים בבית חולים דנה, פוגש המון ילדים שסובלים מכאבי גב מסיבות שונות, ויש לו מסר אחד חשוב להורים: "ילדים לא מתלוננים על כאבים סתם". הנה ההסבר שלו, והסימנים שצריכים לגרום לכם לקחת את הילד לרופא
טסים הרבה? הטריקים שיעזרו לכם להתחמק מהג'ט לג וכאבי הגב
טיסות מרובות כרוכות גם בתופעות הלא נעימות שכולנו מכירים. אלא שמומחים שיתפו כמה טיפים שיסייעו לכם להסתגל במהירות ליעד החדש וגם ימנעו מכם כאבי גב שנובעים מטיסה במטוס עם מושבים לא נוחים
אתם לא אמורים לחיות עם כאב קבוע. כך תטפלו בו
כאב הוא דבר מאוד מורכב - כזה שקשה למדוד, קשה להסביר, ובכל זאת יכול לשבש כל אספקט בחיים. אבל בשונה ממה שחשבו פעם, אתם לא אמורים "להתגבר" ולחיות לצד הכאב, וכן - יש מה לעשות
"כשפנינו לאפל המוצר היה שחור. הם אמרו: 'תעשו לבן'"
מספר אורי פרוהוף, מייסד שותף ב- UPRIGHT בשיחה לפודקאסט קומרסיישן. איך המוצר לפיתרון בעיות גב עובד? "הכוונה היא לאמן את המח ללמוד לעשות את זה לבד. לסגל לעצמך את היכולת לשמור על גב זקוף ללא תלות במכשיר"
מוגש מטעם בי קיור לייזר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
סובלים מכאבי גב, ברכיים או מפרקים? זה הטיפול הטבעי שמנצח את כל הכאבים - בלי לצאת מהבית
כשאנו סובלים מכאבים נעשה הכל כדי למצוא טיפול שבאמת ישים להם קץ. הבעיה היא שהשוק רווי בתכשירים, טיפולים ומכשירים שמבטיחים לפתור את הבעיה - אבל לא מקיימים. יש מכשיר שיעילותו הוכחה כבר ברחבי העולם - וכעת ניתן לקבל אותו הביתה ולהתנסות, בו במחיר שווה לכל כיס
קורונה: האם כאבי גב הם תסמין של אומיקרון?
רופאים מדווחים על עלייה בתלונות של מטופלים על כאבי גב ושרירים מאז תחילתו של גל התחלואה באומיקרון, ונתונים ממדינות שונות בעולם מאששים זאת. האם הזן החדש של הקורונה פוגע בשלד ובשרירים?
תנוחת השינה הזו תגרום לכם לקום תפוסים וכואבים
מכירים את התחושה הזאת של נוקשות וכאב שרירים כשקמים בבוקר? הנה שינוי קליל שתוכלו לעשות כבר הלילה כדי שאולי תקומו מחר בבוקר עם גוף קצת יותר צעיר ורענן
הטריקים הפשוטים שיקלו על כאבי הגב שלכם בשניות
אוסטאופת שיתף בטיקטוק מספר תרגילים פשוטים שיקלו במהירות על הכאבים מהם אתם סובלים עקב ישיבה ממושכת מול המחשב. ברשת הודו לו על הטיפים: "שינית את חיי"
הולכים על זה? מדרסי פרימיום בהתאמה אישית בלי לצאת מהבית
חברת 'נטסטפ' מביאה לראשונה לישראל את מדרס הפרימיום הדק והמתקדם בעולם, המיוצר בהדפסת תלת מימד ומותאם אישית על ידי סריקת טביעת כף הרגל, בחוויית התאמה ורכישה קלה ומהירה בשלושה שלבים פשוטים, ONLINE מבלי שכף רגל הלקוח תדרוך מחוץ לבית
הכרת מבנה הגוף למניעת לחץ מקומי וכאב
כואב לכם הגב? הצוואר? הברכיים? כפות הרגליים? או מקום אחר שקשור לאופן בו המשקל שלכם זורם אל האדמה? אבי בחט מסביר מה תוכלו לעשות כדי להקל על הכאב
שוחים כל הקיץ? יש כמה סכנות שאתם צריכים להכיר
אנחנו כותבות כאן לא מעט על פציעות ספורט, אבל שחייה איכשהו אף פעם לא נכנסה לרשימת הפעילויות שעלולות לסכן אותנו. ובכן, מסתבר שטעינו. מומחה בכירורגיה אורתופדית מסביר מהן הסכנות הצפויות לנו בבריכה
6 מתיחות שכדאי לעשות אם כואב לכם הגב בבוקר
יום אחד זה פשוט יקרה לכם: אתם תקומו בבוקר והגב שלכם ימאן לשתף פעולה - הכל ירגיש חורק וחלוד ויקח לכם כמה דקות להזדקף. אה אתם כבר מכירים את התחושה? אז הנה משהו שיכול לעזור
מוגש מטעם בי קיור לייזר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בי-קיור לייזר - האם זה באמת עוזר לכאבים בגב?
כולם יודעים שכאבי גב הם כמעט הכאבים הנפוצים בעולם. אך כיום יש כ"כ הרבה שיטות טיפול שונות המוצעות לטיפול בכאבי גב, שכבר התבלבלנו. אחת המסקרנות בהן היא טיפול במכשירי לייזר ביתיים, כשהבולט בניהם הוא כמובן הבי-קיור לייזר - אבל האם הוא באמת יעיל לגב שלנו?
רובנו סובלים מהכאב הזה עכשיו, ואלה התרגילים שפותרים אותו
הסטרס של שנת קורונה, החזרה המהירה לשגרה, הלחץ של חג משפחתי והחיים עצמם - רבים מאיתנו מרגישים עומס (וכאב) בצוואר ובחגורת הכתפיים בתקופות עמוסות. זו הדרך להיפטר ממנו
נשבר הגב: איך מתקנים את הנזק ששנת הקורונה עשתה לגב שלנו?
שנה של עבודה מהבית וירידה משמעותית בתנועתיות ובפעילות הגופנית גבתה מחיר לא פשוט ורבים סובלים מכאבי גב וצוואר. פיזיותרפיסטית מסבירה מה הדבר הפשוט שאתם יכולים לעשות כדי לשפר את זה
מוגש מטעם בי קיור לייזר, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
המתנה המושלמת לחג בלי כאבים: בי קיור לייזר במבצע מיוחד
בימים האלה כולנו מחפשים מתנות לחג הפסח ודרכים לפנק את האהובים עלינו - ומסתבר שהתשובה יכולה להיות מאוד פשוטה: נותנים פינוק אמיתי בעזרת פתרון לכאבים המציקים עם מכשיר פשוט ונוח לשימוש ביתי, שמגיע כעת במבצע
בשיתוף ד"ר גל גריסרו, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הסוף לכאבי הגב עם ד"ר גל גריסרו
סובלים מכאבי גב או בעיות בעמוד השדרה? אם כן, כדאי לכם להישאר איתנו לראיון עם ד"ר גל גריסרו, כירופרקט מומחה, אשר לרשותו שתי קליניקות באשדוד ובאשקלון
בשיתוף אורנה פיזנטי, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אורנה פיזנטי, פיזיותרפיסטית: מחוללת מהפכה בחייהם של אנשים הסובלים מכאבי גב
אורנה פיזנטי, מפתחת שיטת סופטנס לשחרור עצמי מכאב וממגבלות, היא פיזיותרפיסטית הפוגשת בכל יום מטופלים כאובים, שרצים מרופא לרופא ונעזרים בכדורים, זריקות וטיפולים יקרים
מה הגב מסמן לי? כאבי גב נפוצים ואיך למנוע אותם
כמעט כל האנשים יסבלו בשלב כלשהו בחייהם מכאבי גב. כאבים אלו יכולים לשבש את התפקוד וההתנהלות היומיומית. מה גורם לכאבי גב? מתי צריך לפנות לרופא? ומהן הדרכים הטובות ביותר לטיפול ומניעה של כאבי גב? מומחית מסבירה
בשיתוף עידן לוי, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
איך מתמודדים עם כאבי גב כרוניים? ראיון מפתיע עם עידן לוי
האם ידעתם שרגישות כרונית של מערכת העיכול עלולה לגרום נזק לגב? איך יכול להיות שתוצאות הצילומים שקיבלתם תקינות, ובכל זאת אתם כל כך סובלים? כיצד טיפול מערכתי טבעי עוזר להחזיר את הגוף לתפקוד תקין? ואיזו פעילות גופנית אפשר ומומלץ לבצע כשסובלים מכאבי גב?
האם יש קשר ישיר בין כאבי ראש לכאבי גב תחתון?
לכאורה מדובר בשני כאבים שכיחים אך שונים לגמרי. בפועל, סקירה מדעית חדשה טוענת כי קיים קשר בין השניים. אז מה זה בעצם אומר?
כאב הגב הנפוץ שעלול להרוס לכם את החיים
פריצת דיסק היא אחת מהפציעות המבאסות ביותר. היא בדרך כלל מגיעה במפתיע, כואבת מאוד, משבשת את השגרה וברוב המקרים דורשת המון סבלנות כי הטיפול בה לוקח זמן רב. בדקנו למה זה קורה, האם אפשר למנוע את זה ואיך מטפלים
הטעות הנפוצה שכולם עושים וגורמת לכאבי גב
גם אם אתם לא עושים את זה מספיק, כנראה שאחת לכמה זמן גם אתם מנקים את הבית. ולדברי עידן לוי, מטפל מוסמך ברפואה הסינית, הדרך שבה אתם עושים את זה עלולה לגרום לכם נזק רציני. כך תימנעו מזה
6 סימנים שהעבודה פוגעת לכם בבריאות
לא צריך להיות כורי פחם כדי לסבול מהשלכות בריאותיות שמקורן בעבודה, גם הייטק יכול להיות תחום עיסוק מסוכן לבריאות, ולגרום לבעיות בשינה ובראייה, להגדיל את התחלואה ולהסב כאב
4 כאבי גב שאסור לכם להתעלם מהם
הכאב בגב לא מרגיש כמו שריר שנמתח והוא לא עובר אחרי כמה ימים? אל תזניחו וגשו לרופא - יכול להיות שמדובר במחלה כרונית שזיהוי מוקדם שלה יכול לעצור אותה
6 הרגלים לא בריאים שהורסים לכם את היציבה
עזבו את הטלפון, תפסיק לישון על הבטן ותדאגי לחזייה גדולה יותר כי הגב שלכם כנראה קורס. אנחנו נוטים להרוס את היציבה שלנו בגלל יותר מדי הרגלים רעים שעם קצת תשומת לב אפשר להימנע מהם. אז קדימה, עמדו זקוף!
גבר הזריק לזרועו זרע במשך שנה וחצי כדי להקל על כאב גב
אירי בן 33 הגיע לבית החולים בדבלין עם תלונות על כאבי גב תחתון, אך הרופאים הבחינו דווקא בבעיה אחרת - זיהום תת עורי בזרועו הימנית. הוא הסביר שזה בטח בגלל נוזל הזרע שהוא מזריק לשם כבר שנה וחצי. מה גרם לו לעשות את זה?
תרימו! אפשר להתכופף איך שרוצים, זה לא באמת משנה
תעצרו הכל, מסתבר שחיינו עד עכשיו בשקר. החשש לבריאות הגב שלנו גרם לנו להימנע במשך שנים מהרמת משאות כבדים כשהגב מעוקל ופונה קדימה. כנראה שטעינו
בשיתוף נוברטיס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
אחרי 28 שנים של כאבים, מיכל מצאה את הדרך לנצח
דמיינו לכם מציאות שבה אתם סובלים מכאבים במשך שנים ארוכות, ללא אבחנה וללא סיוע. זה מה שעבר על מיכל נודל, עד שגילתה שהיא חולה ב-AS. היום היא מקדישה את זמנה כדי לוודא שלאחרים יהיה את המידע שהיא לא קיבלה. צפו בסיפורה המרגש
תפסיקו לדאוג: הילקוט לא באמת הורס לילדים את הגב
קניתם לילדה תיק אורתופדי במאות שקלים רק כדי לשמור על בריאות הגב שלה? כדאי שתשמרו את הכסף לדברים אחרים. אין הוכחות שמצביעות על הקשר שבין נשיאת ילקוט כבד ופוטנציאל לכאבים בגבם של הילדים. אז איך בכל אפשר לדאוג שהקטנים שלכם לא יקרסו תחת עומס הספרים?
מוגש כשירות לציבור בחסות נוברטיס, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
זה לא סתם כאב גב: מהי דלקת חוליות מקשחת?
דלקת חוליות מקשחת נחשבת מחלה "בלתי נראית" ורבים נוטים להתעלם מתסמיניה הראשוניים. אולם התייחסות לנורות האזהרה, אבחון מוקדם והתאמת טיפול ממוקד יכולים בהחלט לסייע לנהל אורח חיים שגרתי יחסית
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הכללים שאתם חייבים להכיר כשאתם עובדים מול מחשב
כל מי שעובד במשרד מכיר את התחושה הלא נעימה שנוצרת בגוף אחרי ישיבה ממושכת מול המחשב. נועה גל-און, פיזיותרפיסטית ממכבי שירותי בריאות, עם טיפים שיעזור לכם לעבוד נכון | טיפ בדקה
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כמה תרגילים פשוטים שיעזרו לכם לשמור על הגב
מסתובבים עם כאב קבוע בגב התחתון? כנראה שהוא איבד את הגמישות שלו. נועה גל-און, פיזיותרפיסטית ממכבי שירותי בריאות, מציגה את התרגילים שישמרו על התנועתיות של הגב | טיפ בדקה
פותחת תיק בבקשה: הפריט היומיומי שדופק לכם את הגב
אתם סוחבים אותו איתכם לכל מקום ודוחפים אליו כל מה שנראה לכם שתזדקקו לו: החל מלפטופ ועד ליפסטיק. אבל האופן שבו אתם נושאים את התיק לכל מקום מזיק לבריאות שלכם. הנה 3 דברים שעשויים לעזור
כיצד אפשר להקל על כאבי גב? הרופא שלנו עונה
מדובר באחת התלונות הכי שכיחות שמגיעות אל רופאי המשפחה, אבל זו לא חייבת להיות גזירת גורל. מה ניתן לעשות כדי לטפל בכאבים האלה ומי נמצא בסיכון גבוה יותר?
נתפס לכם הגב? תלמדו מוונדר וומן
לעיתונאים על השטיח האדום שנדהמו לראות אותה צועדת בנעליים שטוחות, היא אמרה שככה פשוט יותר נוח לה. אבל האמת היא שגל גדות כבר שבוע סובלת מכאבי גב לא פשוטים. מומחית מסבירה למה זה קורה ואיך מתמודדים?
תרגילי פילאטיס להקלה על כאבי גב תחתון
קרוב לשליש מהאוכלוסייה סובלת או תסבול מכאבי גב תחתון ואם אתם מתכננים גם לעשות ניקיון יסודי לקראת פסח, קחו בחשבון שהמגב לא יעשה טוב לגב. הנה כמה תרגילי מתיחות שיקלו על הכאבים
זו הסיבה שמכנסי סקיני מסוכנים לבריאות
הם הדבר הכי טוב שקרה לגזרה שלנו מאז שמחוכים יצאו מהאופנה, אבל מומחים מזהירים: סקיני ג'ינס משבשים את ההליכה והיציבה וגורמים לכאבי גב. עוד ברשימה: תיקי אוברסייז ושרשראות מסיביות
סובלים מכאבי גב תחתון? זה מה שאתם צריכים לעשות
הנחיות חדשות שפרסם הקולג' האמריקאי לרפואה מבקש מרופאים להפחית בשימוש בתרופות נגד כאבי גב נפוצים. לדברי עורכי ההנחיות החדשות, עדיף לעשות פעילות גופנית לפני שלוקחים אקמול
קחו אוויר: כך האופן שבו אתם נושמים משפיע על כאבי הגב שלכם
נשימה לא נכונה עלולה לגרום לכאבים כרוניים בכתפיים, בצוואר ובגב. הפיזיותרפיסטית טלי ארתור מסבירה איך אסור לכם לנשום, ולמה את חייבים ללמוד להתיידד עם הסרעפת שלכם