"כפיפות בטן? בזבוז זמן. אלו 3 התרגילים שיעשו את העבודה"
אחד ממאמני הכושר המובילים בבריטניה טוען: כפיפות בטן הן בזבוז זמן מוחלט, אם אתם רוצים בטן שרירית ומעוצבת. מה כן עובד לדבריו? שלושת התרגילים המנצחים שיתנו לכם תוצאות מרביות
צוואר
ארכיון הכתבות של צוואר15 כתבות משויכות לתגית זו
זו הסיבה המצמררת שבגללה אתם חייבים להפסיק לעשות קנאקים בצוואר
רופא מזהיר אנשים מההרגל המגונה של עשיית קנאקים בצוואר - גם אם זה גורם לכם להרגיש טוב יותר
טרנד ה"ברבי בוטוקס": למה נשים צעירות מזריקות חומרים לצוואר?
הסרט "ברבי" זכה להמון שבחים על התכנים הפמיניסטיים שלו, אבל במקביל הוא הצליח להצית כמה טרנדים קוסמטיים די מדאיגים. אחד הבולטים בהם הוא טיפול ל"הארכת צוואר". איך זה עובד וכמה זה מסוכן?
תנוחת השינה הזו תגרום לכם לקום תפוסים וכואבים
מכירים את התחושה הזאת של נוקשות וכאב שרירים כשקמים בבוקר? הנה שינוי קליל שתוכלו לעשות כבר הלילה כדי שאולי תקומו מחר בבוקר עם גוף קצת יותר צעיר ורענן
גידול ענק הוסר מצווארו של צעיר בלי להשאיר צלקת - איך זה קרה?
מ' בן ה-23 סבל מגידול ענק בצווארו - הגידול אמנם היה שפיר ולא סיכן את בריאותו, ו-מ' אפילו הדביק לו את הכינוי 'סטיבן' בהומור. אבל הוא בהחלט היווה מפגע אסתטי. כשנמצאה סוף סוף הדרך להסירו, מ' לא היסס להיפרד מסטיבן - איך זה קרה? הפרטים בפנים
רובנו סובלים מהכאב הזה עכשיו, ואלה התרגילים שפותרים אותו
הסטרס של שנת קורונה, החזרה המהירה לשגרה, הלחץ של חג משפחתי והחיים עצמם - רבים מאיתנו מרגישים עומס (וכאב) בצוואר ובחגורת הכתפיים בתקופות עמוסות. זו הדרך להיפטר ממנו
הטרנד הלוהט של תעשיית הביוטי: טיפולים לצוואר. וכמה זה עולה?
עם פתיחת עונת הקיץ והחזרה לשגרה נרשמת עלייה בביקוש לטיפולי הצוואר. אילו טיפולים מוצעים לאזור הזה, כיצד הם מתבצעים וכמה זה יעלה לכם? כל התשובות בפנים
נשבר הגב: איך מתקנים את הנזק ששנת הקורונה עשתה לגב שלנו?
שנה של עבודה מהבית וירידה משמעותית בתנועתיות ובפעילות הגופנית גבתה מחיר לא פשוט ורבים סובלים מכאבי גב וצוואר. פיזיותרפיסטית מסבירה מה הדבר הפשוט שאתם יכולים לעשות כדי לשפר את זה
הפעולה הפשוטה הזו תעזור לכם להיות מתוחים פחות
פדראם שוג'אי כתב ספר בשם "אומנות עצירת הזמן" שאמור תוך 100 ימים בלבד "לשנות את כל מה שאתם חושבים על זמן, אנרגיה, כסף ומערכות יחסים". ביום ה-53 הוא מציע להתמקד באיבר שמציק לרובנו - העורף. הנה הצצה לפרק שאמור להרגיע אתכם
האישה הזו נותרה משותקת אחרי שעשתה קנאק בצוואר
זה יכול לקרות לכל אחד. צעירה שצפתה בטלויזיה במיטתה מתחה את צווארה בצורה לא טובה וקרעה עורק חשוב שהוביל לשבץ. "אנשים צריכים לדעת שמשהו פשוט כמו מתיחה בצוואר יכול לגרום לשבץ"
התמונה ששיגעה את הרשת: זה גב או צוואר?
תמונה תמימה שהועלתה בטוויטר גרמה לעשרות אלפי אנשים לבהות במשך דקות ארוכות על השיער של האישה שמופיעה עליה ולנסות להבין מה הם בדיוק רואים. האם יש לכם תשובה חד משמעית?
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
4 תרגילים פשוטים לשחרור צוואר תפוס
הצוואר שלנו סופג הרבה מאוד עמוס מדי יום, ולכן אין זה פלא שהוא נתפס לעיתים קרובות. נועה גל-און, פיזיותרפיסטית ממכבי שירותי בריאות, מציגה את התרגילים שיצילו אתכם מצוואר תפוס וכואב | טיפ בדקה
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
ארוחה בקדירה: תבשיל צוואר בקר עם דלעת וצ'ילי
הכיף הכי גדול בתבשילי קדירה הוא שארוחה משפחתית שלמה נכנסת לסיר אחד כמעט בלי עבודה. הקצב חנן בן הרוש מעמק הירדן מכין קדירה מעט פיקנטית מנתח צוואר עם ירקות כתומים. כזו שאוספת אל השולחן את כל בני הבית
מרגישים את כובד העולם על כתפיכם? שחררו
הישיבה הממושכת במשרד, הזמן שאנחנו מבלים עם האף בתוך הסלולרי או הטאבלט וגם לחצי החיים והעבודה גורמים לנו לצבור מתח בכתפיים ובצוואר. 5 תרגילי פילאטיס שיעזרו לכם להרפות ולשחרר את הסטרס
כל מה שרציתן לדעת על טיפוח הצוואר
פעמים רבות אישה המקפידה על טיפוח הפנים באמצעות הזרקות וניתוחים, מגלה שדווקא הצוואר שלא טיפלה בו, מזכיר לה היטב את אותות הגיל, ואז גם קשה יותר לטפל בו. אז מה עושים?