יציבה

ארכיון הכתבות של יציבה10 כתבות משויכות לתגית זו

• עצות מהפיזיותרפיסטית האולימפית: כך תשמרו על בריאות הגב והצוואר של הילד

  שנת הלימודים החדשה מביאה אתגרים לגוף ולנפש. הפיזיותרפיסטית של נבחרת ישראל בהתעמלות אמנותית עם עצות פרקטיות לשמירה על יציבה ומניעה וזיהוי של פציעות פיזיות בזמן

• פיזיותרפיסטית ממליצה: למה אתם חייבים לשקול את תיק בי"ס לפני השימוש בו

  בחירת תיק לבית הספר היא משימה חשובה עבור הורים המבקשים לשמור על בריאות הגב של ילדיהם, במיוחד בגיל צעיר. התיק הנכון יכול למנוע כאבי גב ובעיות יציבה בטווח הארוך, בעוד שתיק לא מתאים עלול להכביד ולהעיק בשימוש ממושך. מדריך

• מכניסים את הבטן פנימה? זה מה שקורה לכם בגוף בינתיים

  לא מעט אנשים מכניסים את הבטן פנימה. מרביתם ככל הנראה בגלל שהם רוצים להיראות רזים יותר. אבל חשבתם פעם מה הפעולה הפשוטה הזו (לכאורה) עושה לכם לבריאות? כדאי שתכירו את ההשלכות

• הולכים על זה? מדרסי פרימיום בהתאמה אישית בלי לצאת מהבית

  חברת 'נטסטפ' מביאה לראשונה לישראל את מדרס הפרימיום הדק והמתקדם בעולם, המיוצר בהדפסת תלת מימד ומותאם אישית על ידי סריקת טביעת כף הרגל, בחוויית התאמה ורכישה קלה ומהירה בשלושה שלבים פשוטים, ONLINE מבלי שכף רגל הלקוח תדרוך מחוץ לבית

• 5 תרגילים שכולם צריכים לדעת איך לעשות

  פילאטיס היא שיטה שתורמת לבריאות הגוף והנפש (ולבטן שטוחה!) ומתאימה גם לאנשים שממש לא מתחברים לכושר. לרגל יום הפילאטיס, אספנו 5 תרגילים שפשוט אסור לוותר עליהם

• איך משפרים את היציבה של ילדים אחרי שנה שלמה מול המסך?

  בשנה האחרונה המסך היה החלון של הילדים שלנו אל העולם - מולו הם למדו ודרכו הם הפיגו את השיעמום והבדידות שלהם. אם גם הילד שלכם יצא מזה שפוף וכפוף, זה מה שאתם יכולים לעשות

• כיצד לתקן את היציבה, הנשימה ולשפר את העיכול בשניות בודדות?

  פיזיותרפיסטית חושפת את כל הטריקים בעזרתם ניתן לשפר בתוך שניות את מערכת העיכול, למנוע כאבי ראש וכאבי פרקים - והכל תלוי בצורת העמידה שלכם, בהרגלי הנשימה וגם ביציבות הכתפיים

• 6 הרגלים לא בריאים שהורסים לכם את היציבה

  עזבו את הטלפון, תפסיק לישון על הבטן ותדאגי לחזייה גדולה יותר כי הגב שלכם כנראה קורס. אנחנו נוטים להרוס את היציבה שלנו בגלל יותר מדי הרגלים רעים שעם קצת תשומת לב אפשר להימנע מהם. אז קדימה, עמדו זקוף!

• תרימו! אפשר להתכופף איך שרוצים, זה לא באמת משנה

  תעצרו הכל, מסתבר שחיינו עד עכשיו בשקר. החשש לבריאות הגב שלנו גרם לנו להימנע במשך שנים מהרמת משאות כבדים כשהגב מעוקל ופונה קדימה. כנראה שטעינו

• מי ידע שלהיות מאושרים יכול להיות כל כך קל?

  פעולה קטנה, כמעט זניחה, יכולה לשנות את מצב הרוח שלכם, לתת לכם אנרגיה ולגרום לכם לחוש בטוחים יותר בעצמכם, באופן שיהיה ברור גם למי שמתבונן עליכם מהצד