לא רק יוגורט: מומחה מסביר אילו מזונות ישפרו את בריאות מערכת העיכול
כיצד אורח החיים יכול להשפיע על בריאות מערכת העיכול ואיך ניתן לשפר אותה? מומחה גסטרו מאסותא מרכזיים רפואיים להסביר
כיצד אורח החיים יכול להשפיע על בריאות מערכת העיכול ואיך ניתן לשפר אותה? מומחה גסטרו מאסותא מרכזיים רפואיים להסביר
לא פורסים, לא מטגנים ולא משתלטים עם הריח על כל הבית, אבל כן יוצאים בסוף עם מנה מנצחת
יש שילובים קולינריים שהם לא רק טעימים, אלא גם בריאים, והנה עוד שילוב שהוא הוכחה לכך - יוגורט ודבש. אז מה זה בדיוק עושה לבטן שלכן ולמערכת העיכול?
כי העונה הלוהטת חייבת להצטנן קצת, גם במטבח
אחרי שרשות התרופות והמזון האמריקאית, בצעד חריג, הכריזה על היוגורט כמפחית סיכון לסוכרת מסוג 2, חשבנו לספר לכם על יתרונותיו הרבים הנוספים של המזון הלבן שאפשר כבר להגדירו כ"סופר-פוד"
מדובר בהכרזה שנעשתה אחרי בדיקות ומחקרים של מספר שנים, ורק מזונות מועטים קיבלו כזה מעמד. אז מה זה באמת אומר ולמה חלק מהמומחים טוענים שמדובר בהחלטה מופרכת?
השף נשאת עבאס מנצל את העונה בשביל להכין את אחד התבשילים המופלאים שעליהם גדל - עלי תרד מבושלים עם הרבה שום ברוטב סמיך וחמצמץ של יוגורט חם. על אורז לבן, לצד דג, או כשקשוקה ירוקה ומשגעת, אל תוותרו על התבשיל הנהדר הזה
לרגל חודש המודעות הבינלאומי למחלת הסוכרת, משיקה Rebar בשיתוף עם המרכז הרפואי DMC לטיפול בסוכרת והשמנה, סדרת משקאות חדשה המבוססת על סוכר שמקורו מהפרי בלבד ועם הפחתה של כ-25% מרמת הפחמימות
נחיתה גאונית, מריחה מופלאה והרבה מאוד פק"לי קפה נפתחים: טועמי חדש על המדף
קחו קמח תופח, קחו יוגורט טוב עם אחוזי שומן גבוהים. לושו היטב ויש לכם בצק פיצה זריז וטעים
אלפיים שנות קלוריות צחורות מתכנסות לספר אוכל מרתק, והקרב הגדול בעמק האלה הוא רק נקודת ההתחלה שלהן
במקום המון סוכר וצבעי מאכל, הכינו לילדים ולכם ארטיקים תוצרת בית עם מנגו על בסיס יוגורט
קרעי פיתה זעתר קראנצ'ית, שסופגת לתוכה חציל קלוי עם יוגורטחינה, גרגרי חומוס רכים, גרגרי רימון חגיגיים וחמצמצים ומעל הכל סמנה חמימה. יוגב ירוס עם פאת'ה שתחזור אליכם בחלומות
אתם תראו שעוד לפני שהיא תגיע לשולחן כתוספת או סלט, היא כבר תיחטף כנשנוש ותעלם
מחצית מבני +65 מרגישים אנרגטיים וחיוניים אך חוששים לאבד את עצמאותם. בתנובה מקשרים בין הנתון הזה, לצורך הגובר בקרב בני הגיל השלישי, בהעלאת כמות החלבון כחלק מהתזונה היומית. התוצאה: סדרת היוגורטים GOLD
אסי ישראלוף נבחר לפרזנטור החדש של תנובה ויגלם את עצמו כאבא, לצד בתו ירדנה. לפרסומת הראשונה שתקדם את סדרת היוגורטים החדשה GOLD לגיל השלישי, תצטרף השחקנית ריטה שוקרון בתפקיד אמא של אסי
מדובר בבעיה מביכה שרבים סובלים ממנה. ולצד צחצוח שיניים וניקוי הפה אין הרבה מה לעשות איתה. או ככה לפחות חשבתם. מחקר חדש גילה מה צריך לאכול כדי להפטר מהריח הרע בפה, והאמת שזה גם טעים
משלוח בשרני, מארז חורפי ולא מעט קיצורי דרך משמחים: טועמי "חדש על המדף" התכסו
שוק המוצרים עתירי החלבון כובש בהדרגה לא רק את המדפים בסופרמרקט, אלא גם את הכיס של רובנו, אבל האם יש לו יתרונות בריאותיים? פרופ' אולגה רז: "לאנשים רגילים שצורכים חלבון במזון, התוספת לא משמעותית"
"סלב עאלק": איך "היוגורט הראשון שלי" גרם לקומיקאית והשחקנית לאבד את זה מול הילדים, באמצע גינת משחקים? צפו בכתבה וגלו
מאפה גוזלמה זריז על המחבת, פיצה מעולה מבצק שלא מצריך שמרים וחלה ללא התפחה. אחרי יותר מדי זמן בלי קמח, כל מה שצריך זאת פחמימה טעימה שמכינים בדקה, נו טוב, 10 דקות
מתכון פשוט לטוסט יוגורט מעורר הרבה רעש ברשת, והפעם זו לא רק מנה שמצטלמת יפה - היא גם טעימה להפליא. ניסינו ונמסנו. עם 3 מרכיבים בלבד ופחות מ-10 דקות הכנה, אין לכם שום תירוץ לא לנסות אותו בבית
דיאטנים ודיאטניות נתפסים כמי שאוכלים רק מה שנכון, ותמיד במידה. אבל גם להם, בדיוק כמו לנו, יש חשקים ונשנושים שהם לא יכולים לוותר עליהם. שאלנו 3 דיאטנים מה הסוד שלהם לשמירה על איזון
כוכבת חתונמי מקפידה על wellness ובריאות, אז אחרי אימון הבלט שלה, פגשנו אותה כדי לראות מקרוב את הארוחה שנותנת לה אנרגיות לכל היום: אקטיביה קפואה, בננות, זרעים ועוד. צפו ונסו בעצמכם
בלי להסתבך, בלי פקשושים והכי חשוב בלי שמרים והתפחות - נטע לויה מקבלת את חנוכה עם סופגניות מהירות מיוגורט וקמח כוסמין, והן לא פחות מושלמות מהמקור
קציצות ונקניקיות, יוגורט ושיבולת שועל, תה והכנה לעוגה: טועמי "חדש על המדף" התאימו סטים
לא מעט מחקרים בדקו את ההשפעות של יוגורט על הבריאות שלנו, אבל מחקר חדש מצא שהוא יכול להיות יעיל נגד אחת המחלות הכי נפוצות של העשורים האחרונים - וזו שאין לה מרפא. איך זה עובד?
מותג היוגורט הבינלאומי "Muller", מבית מחלבת טרה, מתחדש לקראת חודשי הקיץ החמים ומשיק יוגורט טבעי עם תוספות בריאות מרעננות וימכור בישראל יוגורט קרמי עם חתיכות פרי להשלמת הפינוק
הכירו את יוגורט GO החדש, עם הערכים הכי טובים - גם חלבון, גם טעם מדהים וגם מעט קלוריות. ויש גם מתנה מיוחדת שמחכה לכם - הפרטים בפנים
אתם יכולים להתנפל על המקררים ולהעמיס סוכרים, ואתם יכולים להקשיב לנו
כולנו יודעים שיוגורט, פירות, ירקות וקטניות הם מאכלים מאוד בריאים. חלקם בגלל כמות ויטמינים ומינרלים מרשימה, ואחרים בגלל תכולה של חיידקים טובים המסייעים לעיכול. תזונאית הגסטרו תמר פפר-גיק עוזרת לנו להבין איך לשלב אותם בקלות בתפריט
מהארוחה שתסייע למערכת העיכול לעבוד טוב יותר ועד זו שתכניס לגוף מספיק חלבונים לאימון במכון - הנה כמה רעיונות מזינים וטעימים לארוחות בוקר פשוטות ומהירות, שיבטיחו לכולנו בוקר נפלא
גלידה "גולדה" משיקה מארז מקפא יוגורט טבעי, בשילוב תוספות בהשראת עוגות הגבינה המסורתיות לחג: קראמבל חמאה, פירות יער, שברי לוטוס, רוטב פיסטוק, תותים טריים ואיך לא? בייגלה מלוח. על עיצוב המארז החגיגי, חתומה המאיירת הבינלאומית טליה צורף
בינינו, אין כמו גלידה מפנקת מתחת לשמיכות ואם אפשר לקבל אותה עד הדלת זה עוד יותר טוב. צ'ילבוקס לוקחים את הקונספט צעד אחד קדימה ומביאים לכם יוגורט יווני עם ימבה תוספות. אז למרות המצב בחוץ עם הנגיף ולמרות מזג האוויר תתעוררו משהו טעים בא לעיר
יוגורט הוא אחד המאכלים הכי נפוצים במקרר הישראלי, ובצדק - יש בו שילוב תכונות שהופך אותו לבחירה מזינה במיוחד. הנה כמה דברים שלא ידעתם עליו
נוף עתאמנה אסמעיל עושה זאת שוב עם מתכון לקובה אורז במרק יוגורט חם, שפשוט עושה חשק לרוץ למטבח ולהתחיל להכין
היום שלכם לחוץ ועמוס? יש לכם ילדים לארגן ולשלוח בבוקר לגנים ובתי הספר? שוב נתקעתם בערב בלי רעיון מה המשפחה תאכל? הנה כמה רעיונות מזינים שיחסכו לכם זמן
זה קורה לכולנו, ימים עמוסים ולו"ז צפוף מסיחים את דעתנו עד שהרעב שלנו תובע מענה כאן ועכשיו - הנה כמה אפשרויות קלות ומספקות שיצילו אתכם ברגע האמת. הטריקים שאתם חייבים להכיר כדי לא לעלות במשקל
דורין והילדים לא הפסיקו לבקש מאמירם דברים "בקטנה", אבל במהרה התברר לו שכל אחת מהבקשות האלו גדולות במיוחד. אז מה הוא עשה אחרי שהתבקש לדאוג לארוחת בוקר מזינה, משביעה, מהירה וטעימה? נתן לכולם "בוקר בקטנה", יוגורט בפאוץ' החדש של דנונה. צפו בסרטון הקורע
תזונה נכונה היא עסק מורכב, ואין יותר מדי מאכלים שיכולים לסגור לכם הרבה פינות בגביע או בבקבוק אחד. יוגורט? דווקא כן. הנה 5 סיבות שיגרמו לכם להוסיף אותו לתפריט שלכם
מערכת החיסון ממוקמת בתוך המעי שלנו, מה שאומר שלחיידקי המעי יש הרבה מאוד כוח והשפעה. זה מה שאתם צריכים להוסיף לתפריט היומי כדי לתגבר את החיידקים הטובים בגוף שלכם
הוא פחות פופולרי מהמתוק או המלוח, אבל יש כאלה שמעדיפים אותו על פניהם. הטעם החמוץ לא רק מביא עימו מורכבויות קולינריות, אלא גם יתרונות בריאותיים משמעותיים. הנה כמה מהמאכלים החמוצים הכי בריאים
בין אם אתם מאלה שמזנקים מהמיטה או שאתם מעדיפים עוד כמה דקות של התכרבלות, לכולם חשוב להתחיל את היום כמו שצריך. אבל איך עושים את זה? אספנו לכם כמה טיפים מעולים
ברק יחזקאלי (בורק) מכין לכבוד חנוכה סופגניות מיוחדות בטעם ים תיכוני משגע של מי ורדים ומרקם אוורירי ונימוח בזכות תוספת של יוגורט
אבטיח ממש מעלה את הסוכר בדם, באייס קפה יש 10-12 כפיות סוכר וגלידת יוגורט עם תוספות בדרך כלל יותר משמינה מגלידה רגילה. הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על פינוקי הקיץ שלכם
ארוחת בוקר עשירה בחלבונים יכולה לספק את התיאבון שלכם על הבוקר, אבל במקביל היא גם עוזרת לתחושת שובע שתגרום לכם לאכול בריא ומאוזן יותר בהמשך היום. הנה כמה רעיונות שיהפכו את ארוחת הבוקר שלכם למזינה וטעימה יותר
אם גם אתם גיליתם את הקסם של בישול ביוגורט ודאי נתקלתם בקושי - בנקודת רתיחה היוגורט מתפרק. ברק יחזקאלי מלמד טריק קטן ונותן מתכון בסיס לבישול ביוגורט
אכילת יוגורט פעמיים בשבוע נמצאה כבעלת יכולת להפחית את הסיכון להופעת פוליפים טרום סרטניים מסוכנים במעי בקרב גברים. עם זאת, החוקרים לא הצליחו לזהות השפעה דומה של מוצר החלב על נשים
כשמתחשק משהו מתוק וקפוא, ברק יחזקאלי מכין בכמה דקות ובלי רגשות אשם, חטיפים קטנים עם יוגורט ופירות שאהובים גם על הקטנים וגם על הגדולים
המטבח הישראלי מצטיין בשילובים ומנות שמחברות בין עולמות שונים- ברק יחזקאלי מוכיח לנו את זה במנת ריזוטו איטלקית בסגנון המזרח בתיכון עם יוגורט, קישואים נענע ולסיום גירור של אבן יוגורט. זה לא אותו ריזוטו מוכר, הוא טוב ממנו בהרבה