בגיל 61: הזמר לני קרביץ חושף איך הוא משמר גוף של נער בן 18
מאיפה הקוביות? כוכב הרוק והשחקן שומר לאורך השנים על מבנה גוף חטוב בעזרת תזונה טבעונית ושגרת אימונים עצימה. הנה כל מה הפרטים על שגרת הבריאות שלו, שגורמת לו להיראות ככה
אימוני כושר
ארכיון הכתבות של אימוני כושר14 כתבות משויכות לתגית זו
המחקרים מפתיעים: כך תוכלו להיות שריריים עם הרמת משקלים קלים במכון
אפשר לגדול במסת השריר כשמרימים משקלים קלים? השאלה שמטרידה מתאמנים רבים בחדר הכושר, מגובה כעת במחקרים חדשים אשר מערערים על התפיסה המסורתית של אימוני כוח, ומציעים גישה חדשה לפיתוח שרירים
קל ובסלון שלכם: אימונים ביתיים על מסך הטלוויזיה
סמסונג הודיעה היום על שיתוף פעולה עם Technogym , ענקית בתחום הכושר והבריאות. במסגרת שיתוף הפעולה הזה, תושק אפליקציית כושר חדשה על פלטפורמת Samsung Daily+ - שירות אורח חיים חדש הזמין בדגמי הטלוויזיה של סמסונג לשנת 2024.
כושר קרבי: מה יעזור לנו לחזור לאימונים?
הספורט העממי, שבשבוע הראשון למלחמה כמעט פסק מלהתקיים, חזר כמעט במלואו לשיעור הפעילות שנמדד לפני ה-7 באוקטובר. הוא מאפשר הפוגה מהחדשות ומשפר את ההתמודדות עם מצבי חרדה. הנה כמה אביזרים שינעימו לכם את האימון וגם את השעות שלאחריו
נשות הברזל: חודש מהמלחמה נרשמת חזרה לאימונים בקרב נשים
בשבוע הראשון למלחמה, חלק גדול ממכוני הכושר היו סגורים, מצב הרוח הלאומי היה בשפל והענף בישראל חווה ירידה של 78% בכמות הכניסות למועדונים וחוגי הספורט. כיום, חודש בתוך מלחמת "חרבות ברזל" נרשמת חזרה כמעט מלאה לשגרה, החוגים והמכונים שוב מתמלאים
לא מתאמנים מה-7 באוקטובר? כמה זמן השרירים 'ישמרו' את מה שבניתם
מתאמנים רבים נאלצו להפסיק שגרת אימונים בגלל המלחמה - בעקבות יציאה למילואים, מעבר למגורים זמניים מאזורי הקרב, חוסר חשק בגלל המצב או חלילה פציעה. החשש של כולם: המאמץ שהשקענו בבניית מסת השריר יירד לטמיון. ההרגעה שלנו: זה לא עובד כך, ולמדע יש הוכחות מחקריות
הפרכת מיתוסים על אימוני כוח לנשים
אימוני כוח נחשבים לתחום השייך ברובו לגברים, כאשר נשים רבות נרתעות ממנו בשל מיתוסים והמידע השגוי. אך, יחד עם זאת, הזמנים משתנים ויותר נשים מבינות את היתרונות הקיימים באימוני כוח. הנה כמה מיתוסים שהגיע הזמן להפריך
פאן במקסימום: לאה שנירר משיקה ערכת אימון וסרטונים מקוונים
מנטורית הגוף והנפש, לאה שנירר, מחדשת לקהל הישראלי ומשיכה לראשונה ערכת הפילאטיס אולטימטיבית לאימונים בכל מקום. הערכה תאפשר, לצד האביזרים, גם אימוני אונליין בהדרכתה של שנירר וזאת באמצעות סריקת הברקוד שמתלווה לאריזה
סקר חדש קובע: חזרה למועדון הכושר תורמת לעלייה במדד האושר
היה שווה לחכות: חזרתם לפעילות של מועדוני הספורט והכושר, תורמת לבריאות הנפש לא פחות מתרומתה לבריאות הגוף. סקר שנערך בקרב מנויי הולמס פלייס מעלה כי 93% מעידים על שיפור בהרגשה הכללית בעקבות החזרה לשגרת אימונים במועדון
בשיתוף ספורטל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
ציוד כוח - על מולטי טריינר או קרוס אובר שמעתם?
ספות כושר, מולטי טריינרים, מכשירי קרוס אובר ועוד - יותר ויותר מתאמנים משלבים אימונים עם ציוד כוח בשגרת הספורט שלהם, ומרוויחים הצרת היקפים וחילוף חומרים מהירים יותר, ושרירים חזקים יותר
בשיתוף 24fit, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
סטודיו שילווה את המתאמנים עד להגשמת החלום שלהם
אנחנו עומדים להיכנס לימי החורף הקרים, אך זה לא אומר שאנחנו צריכים להישאר תקועים בבית ולהשמין - כושר ותזונה המביאה לאורך חיים בריא יותר לא עומדים במקום
כך תדעו מהי הפעילות הגופנית המתאימה לכם - לפי המזל שלכם
מה כדאי, אופניים או ריצה? טיולים או שחייה? רוצים לעשות כושר, אבל לא יודעים איך, למה ומתי? האסטרולוגים נחלצים לעזרה ובוחרים עבור כל מזל את הפעילות המומלצת, והם גם מסבירים למה
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הדרך שלכם לקוביות בבטן
הקיץ הגיע וכולם רוצים להיות מושלמים וחטובים, אבל אם לא מקפידים על החוקים הבסיסיים, האימונים עלולים להתברר כמיותרים. מאמנת הכושר אירה דולפין מספקת כמה טיפים שחובה לקרוא
כושר ועושר: כמה עולים אימונים פרטיים והאם זה משתלם
חדרי הכושר אאוט? יותר ויותר מתעמלים שוכרים את שירותיהם של מאמנים פרטיים כדי לזכות בליווי צמוד בדרך אל הכושר. איזה סוגי אימונים הכי פופולריים בשוק, איך בוחרים מאמן, וכמה זה בכלל אמור לעלות?