גרלין: ההורמון שאחראי על רמות הרעב שלנו - ואיך ניתן לשלוט בו
גרלין הוא לא רק "הורמון רעב". הוא מווסת תיאבון, אנרגיה, סוכר, והורמון גדילה. למה הוא עולה בדיאטה ואיך נוכל לשלוט בו ולהיות פחות רעבים כל הזמן
שובע
ארכיון הכתבות של שובע8 כתבות משויכות לתגית זו
התוספת הזו לארוחת הבוקר תשאיר אתכם שבעים ומרוכזים יותר
חלק נשבעים שזו הארוחה הכי חשובה ביום ואילו אחרים יכולים בקלות לחיות בלעדיה. מחקר חדש מצא שאם אתם כבר אוכלים אותה, יש מרכיב אחד שמומלץ שיהיה בה
מצאנו את הדרך להפוך את המרק שלכם למשביע באמת
רובנו תקועים בבידוד, אבל הקור חודר העצמות נכנס אלינו גם לתוך הבתים. הפתרון הקל והבריא לכך הוא מרק, אבל רבים נמנעים ממנו כי הוא פשוט לא משביע אותם. ובכן, מצאנו פתרון
מרגישים שאתם רעבים כל הזמן? כדאי שתקראו את זה
איך ביליתם את הלילה האחרון? מה בדיוק אכלתם אתמול? כל כמה זמן אתם מבקרים בשירותים? התשובות לשאלות האלו, מתברר, יכולות להסביר למה אתם רעבים יותר מאחרים - ומתי זה עלול להיות מסוכן
הגזמתם בארוחת החג? תתכוננו לשלם
הגזמתם קצת בזלילה סביב שולחן החג? כדאי שתקראו את הכתבה הזאת. העצות, התכשירים, הכמוסות, המשקאות, התרופות והאבקות שיסייעו לנו לעכל את החג הזה, וכמובן: כמה זה יעלה לנו
חוקרים ישראלים מצאו את המתג במוח שאחראי על תחושת שובע
האם בקרוב תהיה לנו תרופה יעילה נגד השמנת יתר? מדעני מכון ויצמן למדע פענחו את מנגנון הפעולה של המתג במוח האחראי על תחושת רעב ושובע
התיאוריה שמסבירה איך זה שתמיד נשאר לנו מקום לקינוח
התמלאתם עד האוזניים מהארוחה ובכל זאת, איכשהו, אתם מוצאים את עצמכם מסיימים אותה בפרוסת עוגה שנאכלת עד הפירור האחרון? לא, זו לא "קיבה נפרדת לקינוח" כמו שאתם אוהבים להסביר, וזה גם לא קשור למידת הגרגרנות שלכם
באשמת אמא: למה אתם עדיין רוצים להמשיך לזלול כשאתם מלאים?
אכלתם שבע מנות בארוחת החג ונשבעתם שאתם לא יכולים לאכול עוד פירור, אז למה כששאלו אם מתחשק לכם קינוח, הסכמתם מיד? מסתבר שכמו שפרויד קבע, הכול באשמת ההורים. אז איך אפשר להיגמל מההרגל הזה?