זרעי פשתן

ארכיון הכתבות של זרעי פשתן8 כתבות משויכות לתגית זו

• 2 התוספות ליוגורט שהכי יעילות לעצירות, כולסטרול והגנה על הלב

  זרעי צ'יה וזרעי פשתן מככבים כמעט בכל תפריט בריא, אך ההבדלים ביניהם עשויים להשפיע על מערכת העיכול, רמות הכולסטרול ואף תחושת השובע. אז מה בריא יותר?

• ד"ר מאיה רוזמן: הזרעים שמספקים יותר אומגה 3 מדגים - וזמינים בכל חנות

  הם עשירים באומגה 3, בחלבון ובנוגדי חמצון, זמינים בחנויות ולא יקרים מדי ואפשר לשלב אותם בלא מעט דרכים תזונה. ד"ר מאיה רוזמן על נפלאות הפשתן

• מאפינס טבעוניים בקערה אחת, ובלי מיקסר

  בלי מעבד מזון ובלי מיקסר, מערבבים את הכול בקערה ושולחים לתנור

• האם "מסיכת הבוטוקס" הוויראלית שעשויה מ-2 מרכיבים באמת עובדת?

  עוד יום, עוד טרנד חזק ברשתות החברתיות - והפעם מסיכת הפשתן שיכולה לכאורה להחליף בוטוקס. אז מה היא בדיוק עושה ומה המומחים אומרים?

• הזרעים האלה ממש בריאים, אבל צריך לדעת איך לאכול אותם

  זרעי פשתן הם כנראה הטרנד הכי מוצלח שצמח פה בשנים האחרונות - הם עשירים בסיבים תזונתיים, מלאים בחומצות שומן טובות ואפילו מספקים חלבון מן הצומח. עכשיו רק נשאר לדעת איך אוכלים אותם נכון, ולמי כדאי להימנע

• קרקרים תוצרת בית ללא גלוטן

  10 דקות עבודה ויש לכם קרקרים תוצרת בית ללא גלוטן, מזרעי פשתן, קמח שקדים ושומשום

• לא לבטלה: 5 זרעים בריאים שכדאי לכם להוסיף לתזונה שלכם

  כשמישהו אומר לכם ש"הגודל לא קובע" תמיד תחשדו, אלא אם כן הוא מדבר על היתרונות התזונתיים שטמונים באכילת זרעים. אלה הזרעים שכדאי לכם להתחיל לאכול והדרכים לשלב אותם בצלחת שלכם

• בין הסוכר לטופו

  לצד הפתיתים והקמח כדאי לכם להשיג גם חומץ תפוחים, אצות וואקמה וזרעי פשתן. הכירו את המזווה הטבעוני שלכם