שנת צהריים

ארכיון הכתבות של שנת צהריים6 כתבות משויכות לתגית זו

• רשמו לעצמכם: "אב השנה" מצא שיטה גאונית לשמור על הילדים - בזמן שהוא ישן

  פוסט שצבר עשרת אלפים תגובות מפרגנות מציע להורים אובדי עצות שיטה גאונית לשמור על ילדיהם השובבים עסוקים בזמן שההורים בכלל תופסים תנומה בסלון

• שנת צהרייים פעמיים בשבוע מורידה את הסיכון להתקף לב

  אנחנו לא באמת צריכים הוכחה ששנת צהריים טובה לבריאות שלנו, אנחנו מרגישים את זה היטב בכל נמנום, אבל לא יכולנו לשער עד כמה היא מיטיבה עם בריאות הלב שלנו. הנה מחקר שישכנע אתם לכבות את המחשב ולהיכנס למיטה

• שלושה דברים שיהפכו את תנומת הצהריים שלכם למושלמת

  גם לכם צונחת האנרגיה בסביבות 14:00 או אחרי ארוחת הצהריים? מחקרים רבים כבר הוכיחו שה"נפנופ" אותו פאוור נפ בצהריים, מפחית את הסיכוי לשבץ מוחי, מחלות לב, סכרת , השמנה ועוד. איך "לנפנפ" נכון ועל מה חשוב להקפיד?

  וואלה! NEWS בשיתוף הולנדיה
• התינוק לא ישן במהלך היום? תלמדו אותו להרדים את עצמו

  תינוקות צריכים לישון שלוש פעמים לאורך היום כדי לתפקד, אך לא תמיד קל לגרום להם להירדם בשעות האלו. שלי פורפר-רוזן, מדריכת שינה מוסמכת, מסבירה איך ללמד אותם להירדם לבד ולישון קצת יותר טוב

• האם נמצאה הדרך הכי טובה להלחם בעייפות באמצע היום?

  כשאתם חווים עייפות באמצע היום יש לכם שתי אופציות: תנומה קצרה או עוד כוס קפה. אבל האם ניסיתם פעם לשלב בין השתיים? מחקרים טוענים שהשילוב הזה יגרום לכם להיות ערניים ורעננים יותר

• מחקר מדאיג: מנוחת הצהריים עלולה לקצר לנו את החיים

  חשבתם שתנומות באמצע היום זה סימן לאיכות חיים, תחשבו שוב. מחקר חדש מצא שתנומות יום שאורכות מעל 40 דקות מגדילות את הסיכון לפתח מגוון של מצבים בריאותיים שעלולים להוביל למוות בטרם עת