סלט קיץ מושלם בקערה אחת
מתכון נהדר של ציונה מלמן, מומחית לאוכל בריא. סלט שלוקח הרבה דברים טובים שנמצאים בשווקים בעונתם ורוקח מהם סלט קיץ מופלא
קייל
ארכיון הכתבות של קייל24 כתבות משויכות לתגית זו
חזה עוף במרינדה ביתית
תמיד נכון לחזור לאכול אוכל אמיתי ומזין, אז חברנו לרשת בתי הקפה The Streets להפקה של מתכונים ביתיים, ונתחיל עם חזה עוף במרינדה של עשבי תיבול, לצד סלט קייל ברוטב מפתיע ואורז לבן
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מלא טעם, פחות קלוריות: רול טורטייה קל שסוגר כל פינה
ראפ טורטייה שמכיל שפע של בריאות עם לא יותר מדי קלוריות
ספגטי מהיר שנוסע טוב גם לצהריים בעבודה
דרך טעימה וקלה לשלב קייל בארוחה. פסטה עם פסטו קייל טעים, ירוק ורענן לארוחת ערב או צהריים
אלה הירקות הכי בריאים שיש, וכדאי שתכניסו אותם לתפריט
כל ירק שתבחרו יתרום לגוף שלכם לא מעט בריאות, אבל יש כמה כאלה שחוץ מכמה וויטמינים וסיבים תזונתיים גם ממש עובדים בשביל הגוף שלכם במניעת מחלות. אספנו את המיטב שבמיטב
פצצת בריאות, אבל טעימה: פסטה איטלקית-אמריקנית
יש פה את כל הירוק המוכר והטוב, ריקוטה במקום שמנת, שמן זית במקום חמאה וגם הרבה תשומת לב
עלה ירוק: איזה ירק עלי הוא הכי בריא
ירקות ירוקים הם אחד המאכלים הכי בריאים שאתם יכולים לכלול בתזונה שלכם, אבל גם בתוך יחידת העילית של הירקות יש היררכיה ואין דין חסה כדין תרד. קבלו את דירוג 10 הירוקים הכי בריאים
המרק שכל אחד היה רוצה ביום חורף קריר
לא צריך הרבה בשביל מרק עשיר, חמים ומנחם. יוגב ירוס פותח מזווה ומלמד איך בוראים עולם של טעמים בסיר ממרכיבים שיש תמיד בבית
לא יאמן! זה הירק שגורם לתינוקות לחייך ברחם
מחקר שנערך על 100 נשים הרות בדק מה ההעדפה הקולינרית של תינוקות - קייל או גזר? הנה הממצאים המפתיעים והחמודים של החוקרים
אם כבר סלט: 9 הירקות הכי בריאים שיש
כל ירק שתבחרו יתרום לגוף שלכם לא מעט בריאות, אבל יש כמה כאלה שחוץ מכמה וויטמינים וסיבים תזונתיים גם ממש עובדים בשביל הגוף שלכם במניעת מחלות. אספנו את המיטב שבמיטב
פצצת בריאות, אבל טעימה: פסטה איטלקית-אמריקנית
יש פה את כל הירוק המוכר והטוב, ריקוטה במקום שמנת, שמן זית במקום חמאה וגם הרבה תשומת לב
אלה הפירות והירקות הכי מזוהמים בחומרי הדברה
מדי שנה מתפרסמת רשימת תריסר המטונפים: המדרגת את 12 הפירות והירקות שמכילים את הכמויות הגדולות ביותר של כימיקלים וחומרי הדברה. והשנה - כניסה מפתיעה הישר אל המקום השלישי
ירוק בעיניים: מנת יתר של ברוקולי וקייל כמעט גרמה לאישה להתעוור
אישה בשנות ה-60 לחייה כמעט שילמה במאור עיניה על ההרגל ה"בריא" שלה לפתוח כל בוקר עם שייק ירוק במשך 8 שנים רצופות. מנת יתר של לוטאין גרמה להצטברות גבישית בעיניה ולאובדן ראייה
הנה עוד סיבה ממש טובה לאכול עלים ירוקים
מחקר שבדק את ההשפעה של מרכיב תזונתי המצוי בכמויות גדולות בתרד ובקייל, גילה כי הוא משחק תפקיד מרכזי בשמירה על המוח בגילאים מבוגרים. למקרה שחיפשתם עוד סיבה להוסיף אותם לתפריט שלכם
9 טרנדים תזונתיים שיטריפו את העולם ב-2017
קייל זה כל כך 2016. אם אתם רוצים להקדים ולהתאפס על הטרנדים שיכתיבו תזונה בריאה מהי בשנה הקרובה, כדאי שתתחילו להתיידד עם קוקוס, מי גבינה ו"זודלס"
ירוק בשיניים: מי ינצח בתחרות אכילת הקייל הראשונה בעולם?
פסטיבל האוכל של באפלו, שמנסה להפוך לבריא יותר, יקיים את תחרות אכילת הקייל הראשונה בהיסטוריה. הזוכה המאושר ילך הביתה עם פרס של אלפיים דולר וחתיכות ירוקות בשיניים
ירוקים מקנאה: 10 מאכלים ירוקים שאסור לוותר עליהם
הם רעננים, מושכים את העין ומלאים ברכיבים תזונתיים, שהופכים אותם למאכלים הכי בריאים בסביבה. תכירו את הירוקים שאתם חייבים להכניס לצלחת ואת כל היתרונות הבריאותיים שהם מביאים איתם
בא לכם להקיא מקינואה? 5 חלופות למזונות על
כמו להיטי פופ קיציים שמגיחים בסערה אל חיינו ונטחנים עד דק, גם תחום הסופר פודס נוטה להכתיר מלכים חדשים ואז להאביס אותנו בהם עד כדי חנק. מחפשים אלטרנטיבה לקינואה וקייל? התשובה בפנים
מחזירים את הסקס אפיל לכרוב
משפחת המלוכה של החורף הישראלי: הכרוב, על כל זניו, עלול להיתפש כירק משעמם ואפילו סתמי, אבל השף עומר אבישר ממסעדת קלארו יגרום לכם להתרגש ממנו עם מתכונים שעושים למשפחה הזו הרבה מאוד כבוד
בחנו את עצמכם: האם אתם פריקים של בריאות?
שותים כל בוקר שייק ירוק ולא שוכחים אף פעם אימון בחדר כושר? תוקעים פיצה באמצע הלילה ומורידים אותה עם בירה? השאלון שיקבע - האם השתגעתם?
סיפור בדקה: מומחים טוענים שקייל בכלל מסוכן לבריאות
הירק שעמד במרכז של המלצות תזונה רבות ניצב עכשיו בפני צומת דרכים. מצד אחד הוא מכיל שפע של יתרונות בריאותיים שאי אפשר להכחיש, אבל מצד שני מומחים טוענים שהוא גם עלול להכיל רעלים
בלי רגשות אשם: סעודת קיץ שכולה בריאות
לקראת סדנת הבישול שלה בכנס אוכלים בריא, מכינה השפית ציונה מלמן ארוחה שכיף לאכול גם כשלוהט בחוץ: מרק כרובית קר, סלט קייל ותירס ועוגת גזר ופקאנים עסיסית
המטבח הבריא של נלי: קדירת קטניות וקייל
בטור חדש, מציעה נלי קפרנר אופציות מהירות לארוחות מזינות. והפעם תכירו את הקייל, זן של כרוב שמפוצץ בסיבים תזונתיים וויטמינים ומתכון לקדירת קטניות וקייל