מה אוכל בכל יום הרופא שאחראי לעליה של דיאטת הפליאו
לפני למעלה מעשור פרסם ד"ר לורן קורדיין בן ה-72, ספר על תזונת הפליאו והקפיץ אותה לתודעה. כיום כשהוא עדיין עוקב אחרי הדיאטה הוא מספר על התפריט היומי. אז אילו מזונות מככבים?
פליאו
ארכיון הכתבות של פליאו5 כתבות משויכות לתגית זו
הדיאטות המפורסמות שיעזרו לכם לרזות - אבל עלולות לפגוע בלב
כדי לרדת במשקל כמה שיותר מהר, המון אנשים הולכים על דיאטה דרמטית שעלולה לגרום לתופעות לוואי מסוכנות. אלו 3 דיאטות שיכולות לגרום להשפעה כזאת על בריאות הלב, ואחת שדווקא תעזור לחזק אותו
בואו לבדוק: איזה סוג של דיאטה הכי מתאים לכם?
דיאטות חדשות צצות כל הזמן, ואחת לתקופה מופיע להיט התזונה התורן שמבטיח לכם ירידה מהירה במשקל. אז לפני שאתם מתמסרים לעוד שיטה חדשה עם שם מוזר - אולי פשוט תבדקו איזו דיאטה הכי מתאימה לכם בהתאם לתזונה שלכם
למה כל כך הרבה אנשים עושים פליאו והאם זה עובד?
פליאו, או דיאטת האדם הקדמון כפי שקראו לה פעם, סוחפת המון אנשים כבר הרבה מאוד שנים. אז מאיפה היא מגיעה, מה אוכלים בה והאם היא בכלל יעילה? הנה כל התשובות
פיגן: תכירו את הדיאטה החדשה - שילוב של טבעונות ופליאו
הטרנד העולה כיום בשמי התזונה נקרא פיגן והוא משלב את עקרונות הטבעונות עם עקרונות הפליאו. מה זה משאיר לכם לאכול והאם זה בריא בכלל?