ויטמין C עוזר לפרק כולסטרול, הוא מקל על אלרגיות, מחלות עור ודלקות חניכיים, מסייע בהגלדת צלקות וחשוב ליצירת קולגן. משום כך הוא מבוקש במאכלים ותוספי מזון, אבל גם בתחום הטיפוח. יצאנו לבדוק כמה מוצרים שמכילים את הוויטמין, אבל גם להפריך כמה מיתוסים אודותיו
החורף הנוכחי לא עושה לנו חיים קלים, והשנה לצד הקורונה קיבלנו גם גל מכוער של שפעת. לצד המסיכות והחיסונים, ברור לכולם שאי אפשר למנוע לגמרי הדבקה בשפעת או קורונה, אבל יש דרך אחת פשוטה לצמצם את הסיכון - והיא עוברת בצלחת ובכוס השתיה שלכם
החורף הגיע ואיתו הנזלת. אבל רגע לפני שאתם הולכים להכין עוד כוס של תה, אולי כדאי שתכניסו לפה פירות וירקות שמכילים את הוויטמין שהכי יכול לסייע לכם. הנה כמה מהבולטים בהם
סדרת ויטמין C החדשה של PIXI כוללת 5 מוצרים המוצעים כ'בוסטר' של זוהר והארה עם ויטמין טבעי. ויטמים C הוא הרכיב המרכזי בסדרת המוצרים של מותג הטיפוח האנגלי המועשרת בתמציות תפוז, לימון ואשכוליות
קיווי אחד ביום יעזור לכם לסמן וי על הצריכה היומית המומלצת של שלל רכיבים תזונתיים חשובים. הוא משפר את מצב הרוח, נלחם בדלקות וגם עושה פלאים למערכת העיכול
גם אתם מאמינים ששמן קוקוס הוא תרופה לכל דבר או שאתם בכלל מאלה שמורחים מדי פעם משחת שיניים על חצ'קונים? תפסיקו. עור הפנים שלכם הוא דבר עדין וכדאי שלא תמרחו עליו שטויות מיותרות ומזיקות
יש כאלה שלא יכולים לוותר על כוס המיץ שלהם במהלך היום ואילו אחרים מסתכלים עליה כמו על תמרור אזהרה. מחקר הולנדי מצא יתרון מאוד משמעותי לשתיית כוס מיץ תפוזים ביום. ולא, זה לא חייב להיות עם ארוחת הבוקר
כוס של מים חמים עם לימון בכל בוקר יכולה לעשות לגוף שלכם הרבה דברים טובים, מזריקת עידוד למערכת העיכול ועד לחיזוק המערכת החיסונית והפחתת הסיכון לשבץ - כל הסיבות להוסיף טוויסט לימון למים שלכם
הוא נחשב לוויטמין מאוד נפוץ שרבים נוטים לקחת אותו בעונת החורף, אבל מסתבר שתזמון נטילתו חשוב מאוד. אז מתי כדאי לקחת אותו ולצד מה כדי למקסם את היעילות שלו?
מנוזלים, עייפים וחלשים? כדאי שתמלאו את המטבח במזונות ומשקאות שיחזקו אתכם כשהמעלות צונחות. אין צורך לסחוט בלי סוף תפוזים, כי המזונות הטובים באמת מסתתרים ממש מתחת לאפכם
תינוקות שנולדו לנשים שסבלו מסוכרת או רעלת בזמן ההריון מצויים בסיכון גבוה לחלות בשלב מאוחר יותר בחייהם במחלות לב ולסבול מלחץ דם גבוה. מחקר חדש מציע למגר מחלות קטלניות כבר ברחם ולא לחכות שיהיה מאוחר מדי
כן, הוא טוב לעיניים, אבל זה ממש לא נגמר שם. הוא דל קלוריות, בריא ללב ולמערכת החיסונית והוא אפילו יכול לגרום לפצעים להגליד מהר יותר. כל הסיבות לעלות על הגל הכתום
בחורף הרבה מאוד אנשים נוטלים ויטמין C (או שותים ג'ריקנים של מיץ תפוזים) כדי להימנע משפעת. האם ויטמין C באמת יכול לשמור עליכם ממחלות חורף (ספוילר: לא), והאם בכל זאת כדאי ליטול אותו? הנה כל התשובות
למרות האזהרות, יש עדיין נשים שמעשנות בזמן ההריון. מחקר חדש מצא שצריכת ויטמין C עשויה לצמצם את הנזק לדרכי הנשימה של תינוקות שנולדו לנשים האלה. למרות התוצאות, צוות החוקרים מזהיר מפני ההרגל המסוכן לבריאות האם ותינוקה
מתבאסים על אגסים? אוקיי, אין להם את יחסי הציבור הכי טובים, אבל הם יכולים לתרום המון לבריאות שלכם - החל מסיוע בירידה במשקל ועד שמירה על בריאות הלב והעצמות. לעזאזל, הם אפילו עוזרים להתאושש מהנגאובר
הגיע הזמן להיפרד מהענבים ומהאבטיח, ולהתחיל לאמץ את הפירות והירקות שיהפכו את הסתיו שלכם (כן, יש דבר כזה) לבריא וטעים הרבה יותר. הנה רשימת המומלצים שלנו
זוכרים את התשדיר הקליט ששכנע את כולנו לאכול קיווי עסיסי? ובכן, יש בו הרבה יותר מרק ויטמין C. הנה עוד כמה סיבות מעולות לאכול את הפרי הירוק והחמוץ הזה
אם אתם סובלים מאלרגיות, תרופות אנטי-היסטמיניות בוודאי לא זרות לכם, אבל האם ידעתם שגם ויטמין C הוא אנטי היסטמין טבעי? נטילה של הוויטמין עשויה להפחית תסמיני אלרגיה ואף להקל על התקפים. כך זה עובד
הם מלאים בוויטמין C מה שאומר שהם לא טובים רק במניעת הצטננות, אלא גם בהדיפת נזקי הזמן והשמש ועוזרים לשמור על העור נקי, חלק, בהיר ומתוח
חוקרים מארה"ב ביקשו לבדוק מה גורם לתגובה השונה לוויטמין C, בין תאים סרטניים ותאים רגילים? הממצאים שלהם עשויים להיות בעלי ערך רב לחולים בסוגי סרטן שונים
גופנו בנוי ככה שספיגת הברזל ממקורות מן החי היא טובה פי כמה מספיגתו ממאכלים צמחוניים. אז מה עושים? מוסיפים ויטמין C. קבלו זיווגים מוצלחים במיוחד של מזונות מן הצומח שיקפיצו לכם את הברזל לעננים
כולם יודעים שגזר משפר את הראייה, אבל מסתבר שיש עוד לא מעט מאכלים שעושים עבודה טובה לשיפור בריאות העיניים שלכם. הנה כמה מהם
