צום

כמה זמן הגוף שלנו יכול לשרוד בלי אוכל?

צום יום כיפור עוד רגע כאן, אז החלטנו לבדוק כמה זמן המכונה המשוכללת שהיא הגוף שלנו יכולה לשרוד בלי אוכל ושתייה. הבשורות הטובות - די הרבה זמן, הבשורות הפחות טובות - לא תרזו מזה. הנה כל הפרטים

איך להכין את הגוף לקראת צום יום כיפור

כמו בכל שנה, גם ביום כיפור הנוכחי מיליוני ישראלים יחילו על עצמם את הצום המסורתי. כבכל שנה, הכנו עבורכם את כל ההמלצות והטיפים להיערכות נכונה ובטוחה לצום

ט' באב: זמני תחילת צום תשעה באב ויציאתו; רבבות מתכנסים בכותל

בעולם היהודי מציינים את חורבן בתי המקדש בצום ובמנהגי אבלות, ורבים מתכנסים ברחבת הכותל המערבי בירושלים. הצום נחשב לשני בחשיבותו בלוח השנה היהודי, אחרי יום הכיפורים. במד"א פרסמו הנחיות בריאותיות לצמים

ט' באב: 5 מתכונים מעולים לשבור את הצום

לימונדה סודית מטוניס, משקה יוגורט תימני, מרק מג'דרה שומרוני, תבשיל קינואה קליל עם פטריות ועוגיות ביסקוטי איטלקיות -חמישה מתכונים שיעזרו לכם לשבור את הצום ויחזירו את האנרגיה לגוף

איך עוברים את צום ט' באב בשיא החום?

בצום ט' באב - שמתחיל במוצאי שבת - הטמפרטורות צפויות לקפוץ, ואיתן גם הסיכון של הצמים להתייבשות וחולשה. ד"ר עידן גורן מסביר מה לאכול ולשתות לפני הצום כדי למנוע התייבשות

באופן חריג: מסדר כנפיים של חיל האוויר הוקדם בגלל צום עשרה בטבת

לראשונה הוקדם טקס סיום קורס טיס מיום חמישי, שבו נערך במשך שנים, ליום רביעי, בעקבות הצום. באופן מסורתי, המסדר הוא שיאו של השבוע המסכם בקורס היוקרתי. דובר צה"ל: "רוצים לאפשר לצמים לקחת חלק"

הדיאטה של ביונסה קיבלה לאחרונה גיבוי מדעי מכובד מאוד

כוכבת הפופ נעזרת בדיאטה שכוללת צום לסירוגין כדי לשמור על הגזרה המפורסמת שלה. חוקרים מהארוורד גילו שתזונה מסוג זה מסייעת לא רק לירידה במשקל, אלא גם מגנה על הגוף והתאים מפני הזדקנות

האם לחולי סוכרת מותר לצום ביום כיפור?

בישראל חיים כחצי מיליון חולי סוכרת שעבורם צום יום כיפור אפילו יותר מאתגר וקשה מכל השאר. איך נערכים לצום, האם צריך להפסיק ליטול את התרופות ובאיזה מקרים חייבים לשבור את הצום. ד"ר עידן גורן מסביר

תשעה באב: אלפים מתפללים בכותל, שישה יהודים הוצאו מהר הבית

המשטרה נערכת בכוחות מתוגברים כדי למנוע הפרות סדר במהלך הצום, שיסתיים בשעות הערב. עימותים נרשמו בין מתפללים יהודים למוסלמי בשער השלשלת, כוח משטרה עצר ארבעה חשודים

צום תשעה באב: רבבות יתכנסו בכותל | שעות כניסת ויציאת הצום

בעולם היהודי יציינו ביממה הקרובה את חורבן בתי המקדש בצום ובמנהגי אבלות, ורבים צפויים להתכנס ברחבת הכותל המערבי בירושלים. במד"א קוראים לצמים לנהוג משנה זהירות בשל החום הכבד שישרור ביום הצום

לקראת פורים: אלה זמני כניסת ויציאת צום תענית אסתר

התענית הוקדמה השנה ביומיים מכיוון שהתאריך המקורי, י"ג באדר, חל בשבת. הצום, המתחיל בעלות השחר ומסתיים בצאת הכוכבים, מציין את קבלתה של אסתר על עצמה את השליחות להצלת העם היהודי בימי חג הפורים

משחקי הרעב: הטיפים שיעזרו לכם לעבור את הצום בשלום

בין אם אתם מורגלים בצום ובין אם לא, יש כמה כללים פשוטים שיעזרו לכם להכין את הגוף לקראתו. איזה מזונות חשוב לאכול לפני ואחרי ולמה כדאי לכם להוריד את כוסות הקפה שאתם שותים?

מצווה או סכנה מיותרת? האם מותר לצום בהריון

עינויי הגוף והנפש הכרוכים בצום יום הכיפורים עלולים להיות קשים פי כמה לנשים שנושאות ברחמן תינוק ולעתים, הם גם מסכנים את בריאות האם והעובר. באילו מקרים ניתן לצום בבטחה בזמן הריון ומתי עדיף להמנע?

אני רק שאלה: למה אסור לאכול לפני בדיקות דם?

מילא הבאסה של לקום מוקדם ולהתייצב בקופת החולים עם כל הפנסיונרים כדי לקבל דקירה, אבל למה אנחנו חייבים גם להיות בצום? שאלנו את הרופא למה אסור לאכול לפני בדיקות דם

לצום זה דווקא משמין: המאבק בעלייה במשקל במהלך חודש הרמדאן

החודש הקדוש למוסלמים, לא מסייע לדיאטה, אלא להפך - ניסיון הגוף לפצות על החסך ביום גורם לאכילת יתר בלילה, ודיאטנים מנסים לסייע לצמים למזער את הנזק

לישון ולרזות: דיאטה מתוך שינה – מסתבר שיש דבר כזה

רופא בריטי טוען שרובנו סובלים מעמידות לאינסולין, בעיקר הודות לתרבות הנשנושים הבלתי פוסקים. הפיתרון שלו? לצום. והדרך הכי קלה לדבריו לעשות זאת, היא לנצל את שנת הלילה

רישיון להרעבה: למה אתם חייבים להתרחק מדיאטות הצום

הן צוברות תאוצה בשנים האחרונות, ויש כאלה שטוענים שהם מסייעות לירידה במשקל ובאחוזי השומן. הדיאטנית שלנו מסבירה למה מדובר בטרנד מסוכן ומי צריך בעיקר להיזהר

הקצין העניש את הלוחמים הדתיים - כי צמו ביום כיפור

לוחמים מגבעתי התבקשו לשתות מים כדי שיהיו כשירים להקפצה אם יתרחש אירוע ביטחוני בגזרתם שבשומרון. שניים מהם סירבו ורותקו על ידי המ"מ לבסיס לסוף שבוע נוסף, כך שנשארו בו במשך 30 יום ברציפות. קרוב משפחה של אחד מהם: "זה אבסורד". צה"ל: "מדובר בשיקול מבצעי"

צום קל, יחסית: כך תכינו את הגוף ליום כיפור

למה אתם חייבים לשתות מים כבר ביום שלפני, למה אסור לכם לוותר על ארוחת הבוקר ביום הצום, ואיך אצת ספירולינה תעזור לכם להתחזק? הטיפים של מומחי וואלה! בריאות לצום בריא ויעיל

בחום של כמעט 40 מעלות: הנשים שצמות למען השלום

מאות חברות ארגון "נשים עושות שלום" צמות מחוץ לבית ראש הממשלה כבר חודש בקריאה לחידוש המו"מ ומניעת המלחמה הבאה: "אני לא יכולה לחשוב על דבר טוב יותר לעשות". חלקן זכו לפגישה עם שרה נתניהו: ריאיון לאולפן וואלה! NEWS

תשעה באב: מאות אלפי יהודים צמים על חורבן בתי המקדש

רבבות הגיעו לרחבת הכותל המערבי ולבתי כנסת באזור לציון האבל על שני בתי המקדש. לאור מזג האוויר השרבי, מומלץ לצמים לשהות בצל ולהימנע מפעילות. "זו עדות מרשימה לזיקת עם ישראל אל בתי מקדשינו"

יום הביקיני: מה שאתם צריכים לדעת היום

היום יהיה משאל העם הגורלי ביוון, יצויין צום י"ז בתמוז, יתקיים גמר המונדיאל לנשים, נציין 65 שנים לחוק השבות ונחגוג את יום הביקיני

דיאטת הצום החדשה שמבטיחה הרבה יותר מירידה במשקל

זה אולי נשמע קיצוני, אבל מסתבר שאפשר ליהנות מהאפקטים הבריאותיים של צום בלי למות ברעב. מחקר חדש מצא את הדרך המאוזנת לשלב בין צום לדיאטה, ועוד אלמנטים בריאותיים חשובים

6 טיפים שיעזרו לכם לעבור את הצום בשלום

למה לא כדאי לשתות קפה, אילו מאכלים ישאירו אתכם שבעים לאורך זמן, ולמה עדיף לוותר על העוגיה שאחרי הצום? הטיפים שיעזרו לכם לעבור את יום כיפור בקלות יחסית

צום זה מרזה?

צום יום כיפור נתפס אצל הרבה מאוד אנשים כדרך טובה לרדת במשקל או כאמצעי להענשה עצמית על ארוחות ראש השנה השמנות. האם זה באמת עוזר?

צום מיצים: הדרך לרזון עוברת בגיהנום

במרדף אחרי הדיאטה המושלמת, אביעד קדרון ושי סגל הסכימו לוותר על אוכל למשך שלושה ימים, ולהפקיר את גופם לצום המיצים של "אומינה". אחד נשבר בדרך, ואחד שרד כדי לספר

ט' באב: הלכות היום. מתי מתחיל ומסתיים?

מה צריכות לעשות נשים מניקות? האם נשים בהריון צריכות לצום? האם גם ילדים שותפים ליום הזה? ומה עושים עם החום הכבד? "בית הלל" מגיש את הלכות וזמני תשעה באב תשע"ד

10 טיפים שיעזרו לכם לעבור את הצום בקלות

למה לא כדאי לשתות קפה, אילו מאכלים ישאירו אתכם שבעים לאורך זמן, ולמה כל כך חשוב לשתות מים לפני כניסת הצום? הטיפים שיעזרו לכם לעבור את תשעה באב בקלות יחסית

סיבה בריאה מאוד להתחיל לצום

חוקרים מיוטה גילו כי צום של 12 שעות מדי פעם עשוי לסייע לאנשים שנמצאים על סף הסוכרת למנוע את הופעת המחלה, כיוון שהוא מסייע בריקון מאגרי הכולסטרול הרע

המצור על ירושלים לא התחיל אתמול

רובנו יודעים לקשר את צום י' בטבת שחל היום ליום תחילת המצור על ירושלים שהביא לחורבן אבל זו רק חלק מהתמונה. מדובר בשרשרת אירועים טרגיים שהתחילה בירושלים והמשיכה לשואה

יום כיפור: המשטרה ומד"א בכוננות, סגר בשטחים

תחנות מד"א ברחבי הארץ יתוגברו לשם טיפול בצמים שיחושו ברע או ברוכבי אופניים, ואלפי שוטרים נפרשו בריכוזי קהל, בהם בתי עלמין ובתי כנסת. ומה הם זמני תחילת וסיום הצום?

מרזים וזוכרים: צום קבוע יפחית סיכון לאלצהיימר?

מחקר חדש קובע כי אכילה של עד 500 קלוריות ביום פעמיים בשבוע מסייעת במניעת מחלות מוח. בזמן הצום תאי המוח נתונים תחת לחץ רב - בדומה לאפקט פעילות גופנית על השרירים

יום הכיפורים תשע"ב: המשטרה ומד"א בכוננות מוגברת

במשך 25 שעות רצופות מציינים מיליונים את היום הקדוש ביותר בלוח העברי. המערכת הביטחונית בכוננות שיא, המשטרה חוששת מהתפרעויות בצפון, מזג האוויר נוח והילדים משתלטים על הכבישים

דובאי: חיים בעננים? צריך לצום יותר ברמדאן

האיסלם מגייס את האסטרונמיה והגיאומטריה: פוסקי ההלכה בנסיכות קבעו כי הדיירים מעל קומה 80 במגדל אל-ח'ליפה, הגבוה בעולם, יצומו מדי יום עוד 2 דקות, "כי השקיעה שלהם מאוחרת יותר"

המלצה: כך תצלחו את צום יום כיפור בשלום

25 שעות של צום מוחלט עלול לגרום לבעיות עבור חולים כרוניים, אולם בני אדם בריאים צפוים לצלוח אותו בקלות. דיאטנים ורופאים מסבירים כיצד לנהוג לקראת צום יום הכיפורים

לקראת יום כיפור: נערכים למנהג הכפרות

ערב יום הכיפורים נמצאות ההכנות ליום הקדוש בשנה בעיצומן. בעדה החרדית נערכים למנהג הכפרות. צפו בהכנות ושיהיה לכם צום קל

לברוח מהצום

תשעה באב: כך תעברו את הצום בשלום

מגן דוד אדום פרסם הנחיות והמלצות לקראת הצום שיחל הערב. על הצמים להקפיד על שתייה מרובה בשעות הקרובות בשל החום הכבד, וכן להימנע משהות במקומות צפופים

החל צום יום כיפור: המשטרה ומד"א בכוחות מתוגברים

המשטרה נערכת בכוחות מתוגברים על רקע המהומות בירושלים בצהרים והמהומות האלימות בשנה שעברה בעכו. במד"א נערכים גם כן לקראת גל התעלפויות כתוצאה מהצום ופציעות אופניים. מדינה שלמה בהפסקה

יום כיפור: 1,786 נזקקו לטיפול במהלך הצום

צום יום הכיפורים הסתיים וכמדי שנה נאלץ מגן דוד אדום לטפל בנפגעים. 176 ילדים נפגעו במהלך רכיבה על אופניים. 58 התעלפו

כיצד לעבור את צום יום הכיפורים בשלום?

אחרי הארוחה המפסקת יחלו היום אזרחי ישראל את צום הכיפורים. וואלה! חדשות מציג את כל מה שאתם צריכים כדי לצלוח אותו בשלום

הסתיים צום יום הכיפורים

אפשר סוף סוף לאכול. מיליוני יהודים ברחבי הארץ והעולם ציינו את יום כיפור והמשטרה ומד"א נערכו בכוננות גבוהה. סגר הוטל על הגדה

הצעה מגונה

אכילה היא חטא וצום היא רק דרך אחת לטיהור הגוף והנשמה. לראובן רייכמן יש עוד אחת

תשעה באב - לא מה שחשבתם

למרות שתשעה באב נתפס בעיני רבים בציבור הישראלי כיום אבל מיותר, פנחס וולף חושב שתשעה באב קשה יותר מיום השואה

אנשי השמש

להתבונן ישירות בשמש בכל יום כדי שהגוף יקבל אנרגיה ולא יזדקק למזון. אורן זסלבסקי הקשיב למורה ההודי ראטאן מאנק וניסה לתרגל

מצעד: סלבס בתענית אסתר

לכבס את הקרמה

יש להם מחסום על הפה, כדי שחלילה לא יבלעו חרק והם מאמינים שאת הקרמה אפשר לנקות על ידי צום ומעשים טובים - הג'איניסטיים. הלקסיקון