השנה תחול התענית ביום חמישי, י"ג באדר, 13 במרץ 2025. התענית מציינת את היום שבו פנתה אסתר ליהודים בממלכת אחשוורוש וביקשה מהם לצום עמה לפני שפנתה למלך בבקשה לבטל את הציווי להשמדת העם היהודי. הצום נמשך מעלות השחר ועד לצאת הכוכבים
זה התחיל לא קל, אבל קיבל תפנית מפתיעה באמצע. דורון קופרשטין טס לריטריט צום של 5 ימים לניקוי הגוף וחזר עם הרבה תובנות חשובות לחיים (ו-3 קילו פחות)
אם נכנסתם לניתוח, או מישהו אחר מקרוביכם, יכול להיות שהשאלה עלתה. רופא מרדים בכיר מסביר למה הצום כל כך קריטי להצלחת הניתוח ומה יכול לקרות אם לא צמים?
איך להכין את הגוף בשעות שלפני הצום? מה מומלץ לאכול בארוחה מפסקת? אילו מזונות יגבירו את תחושת הצמא? על מה מומלץ לוותר? ומה הדרך הטובה ביותר לשבור את הצום? טיפים ששווה לגזור ולשמור לצום קל
יום כיפור 2024 יחל ב-11 באוקטובר 2024, יום שישי ויסתיים ב-12 באוקטובר, מוצאי שבת. מתי נכנס ויוצא כיפור, מהי ברכת הדלקת נרות, האם יש "גשר" בין החופשות בבתי הספר, מתי תוקעים בשופר, מהם זמני התחבורה הציבורית וכל המתכונים שלנו לארוחה המפסקת | וואלה עושה סדר
החום הכבד בחוץ מקשה על הצמים את צום ט' באב, אבל האמת היא שיש כמה מאכלים שיקשו עליכם לצום אם תאכלו אותם לפני הצום
למה צמים בט' באב, ומהם האירועים הקשים שפקדו את היהודים בתאריך זה? מתי מתחיל הצום ומתי הוא יוצא? מהם המנהגים בימים שלפני תשעה באב ומה המנהגים במהלך היום עצמו? וואלה עושה סדר
צום י"ז בתמוז תשפ"ג, מבין ארבע התעניות על חורבן בית המקדש, יחל השנה ביום שלישי ה-23 ביולי. מדוע צמים? מה אסור לעשות בצום? ומה כדאי לאכול בסעודה המפסקת? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת לקראת י"ז בתמוז
הדוגמנית, מיקלה טסטה, ניסתה את דיאטת "צום המים" הקיצונית עליה קראה ברשת והגיעה בגללה לבית החולים. כעת היא מזהירה מפני דיאטות קיצוניות
תזונה מדוייקת, צום, מדיטציה, יוגה ועוד - הזמר אשר חשף את הסודות שלו לגוף צעיר. וגם מה הוא שותה ישר על הבוקר במקום קפה?
מולוורק אמבאו מאתיופיה טוענת שהיא החלה לצום מגיל 10, פשוט כי לא בא לה לאכול או לשתות. היא נבדקה על ידי רופאים בארצה ובעולם שאישרו שמצבה הרפואי "מצוין". זה סיפורה יוצא הדופן
השנה תחול התענית בי"א באדר ב', מכיוון שחג הפורים חל ביום ראשון. התענית מציינת את היום שבו פנתה אסתר ליהודים בממלכת אחשוורוש וביקשה מהם לצום עמה לפני שפנתה למלך בבקשה לבטל את הציווי להשמדת העם היהודי. הצום נמשך מעלות השחר ועד לצאת הכוכבים
מחבר דיאטת הצום הפופולרית 5:2 מבטיח שאם תאכלו ירקות מסוימים, מוצרי חלב מלאי שומן, אגוזים ועוף (או הודו/טופו) ותשתו כפית שמן זית ביום - לא רק שבריאותכם תשתדרג - גם הקילוגרמים ינשרו
הצום, שבו מציינים את תחילת המצור של נבוכדנאצר מלך בבל על ירושלים, יחול בשישי הקרוב. עשרה בטבת מוגדר גם כ"יום הקדיש הכללי" לזכרם של הנספים בשואה שיום מותם ומקום קבורתם לא נודע
יום הכיפורים מתקרב ולצד ההתרגשות מהיום המיוחד, אצל רבים מאיתנו עולה גם לחץ. נצליח לצום עד הסוף? זה יגמר שוב במיגרנה או התייבשות? ומה אם חס וחלילה נתעלף? אז יש לא מעט דרכים לשפר את המוכנות ליום המאתגר
צום אמור להיות תענית, אבל במזג האוויר הנוכחי מדובר באתגר לא פשוט. אז מה חייבים לעשות לפני תחילת הצום ומה בסופו?
צום תשעה באב, מבין ארבע התעניות על חורבן בית המקדש, יחל השנה ברביעי ה-26 ביולי ויסתיים בחמישי ה-27 ביולי. מדוע צמים? מה אסור לעשות בצום? ומה כדאי לאכול בסעודה המפסקת? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת לקראת תשעה באב
צום יום כיפור נגמר ושברנו אותנו עם משקה ומשהו מתוק. אבל מה אוכלים עכשיו? קבלו רעיונות ל- 5 ארוחות זריזות ומזינות, שלא מכבידות על הגוף
צום יום כיפור לא נועד לניקוי רעלים (לפחות אלה הפיזיים) או לירידה במשקל, ובכל זאת - ב-24 שעות בלי אוכל ושתייה, עוברים על הגוף שלנו כמה תהליכים מעניינים. ד"ר ליאורה ברזג פרו מסבירה
מתכוננים לצום יום הכיפורים וחוששים שתישברו כבר אחרי חצי יום, תהיו צמאים או שתסבלו מכאבי ראש? הדיאטנית הדס צימרמן עם כל הטיפים לצום קל (מועיל זה כבר עליכם)
איך שורדים את הצום באופן מועיל, קליל ובריא? נועם רדליך, דיאטנית קלינית וספורט סיפקה לנו טיפים לצום קל ויעיל, וגם, ביננו, סיבה מעולה לתקוע פחמימות
לקראת יום כיפור גייס השף גיא גמזו ממסעדת אריא את אמו רחל לבישולים מסורתיים לקראת הצום - קבלו 3 מנות חגיגיות מהמטבח הפרסי לארוחה מפסקת ו-4 מתוקים מצריים לשבירת הצום
הצום, החמור מבין ארבעת הצומות הקשורים לחורבן בית המקדש, יחל השנה ביום רביעי 26 ביולי ויסתיים כעבור קצת יותר מיממה. מה אסור לעשות בצום, המתכונים לסעודה המפסקת ולשבירת הצום - ולמה בכלל צמים | המדריך המלא
הצום, החמור מבין ארבעת הצומות הקשורים לחורבן בית המקדש, יחל השנה במוצאי שבת 6 באוגוסט ויסתיים ב-7 באוגוסט. למה בכלל צמים, מה אסור לעשות בצום, מה שונה בצום שנדחה בגלל שבת - והמתכונים לסעודה המפסקת ולשבירת הצום | כל מה שאתם צריכים לדעת
הצום, שבו מציינים את תחילת המצור של נבוכדנאצר מלך בבל על ירושלים, יחל בעלות השחר ויסתיים סביב השעה 17:00. עשרה בטבת מוגדר גם כ"יום הקדיש הכללי" לזכרם של הנספים בשואה שיום מותם ומקום קבורתם לא נודע
בפרק הרביעי של "תזונה על הפרק" שלחנו את גיל אבידור אלוני לברר בעזרת התזונאית רותי פינק מהו המדע העומד מאחורי הטרנד, והאם מדובר בדיאטת פלא שתהפוך אותנו לבריאים ורזים יותר
בשיתוף סוגת, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
החגים מבשרים את בואה של העונה הקרה וזה הזמן ליהנות ממנה כמו שצריך: יונית צוקרמן עם מתכון נהדר של מרק ירקות וקטניות עשיר שמתאים במיוחד לסתיו ולחורף
צום יום כיפור שיחל מחר דורש כיוונון קטן של של הגוף במהלך השבוע לקראת 24 יממות בלי אוכל ושתייה. איך תעברו את הצום בצורה קלה יחסית ומה אפשר לעשות כדי למנוע כאבי ראש?
הערב החל צום ט' באב. אלפים יגיעו לרחבת הכותל לאורך הלילה, הנשיא הרצוג קרא קטע מהמגילה בבית כנסת באשקלון וראש הממשלה בנט ביקר עם בנו בתפילה ברעננה. צפו
צום זה עסק לא פשוט, והוא הופך להיות מאתגר אפילו יותר כשאנחנו בעיצומו של גל חום עיקש, וכאשר למרות הצום אנחנו נדרשים לעטות מסיכות במקומות סגורים. כך תכינו את הגוף שלכם לאתגר
למה צמים בתשעה באב, מתי נחרבו שני בתי המקדש על פי המסורת וכיצד יש לנהוג כלפי מי שנדבק בנגיף הקורונה
בשיתוף שובה ישראל, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לרגל צום י"ז בתמוז החל היום העיתונאית סיון רהב מאיר הציגה בדף הפייסבוק שלה ארבע נקודות העוסקות בצום ובמסריו
רוב הסיכויים שכבר התחלתם לתכנן מה תאכלו בארוחה המפסקת, אבל לא פחות חשובה היא הדרך שבה מסיימים את הצום. ארוחה גדולה או קלה? ומה חשוב לשלב בה להתאוששות טובה של הגוף? דיאטנית מסבירה
לאחר סוף שבוע נעים יחסית, בשירות המטאורולוגי הזהירו כי צפויה התחממות במהלך הצום, ובחלק מהאזורים אף יורגשו עומסי חום קיצוניים. הקלה משמעותית תחול רק מיום רביעי, כשגם אז הטמפרטורות עדיין יהיו גבוהות מהרגיל לעונה
במהלך הצום ישרור עומס חום כבד עד קיצוני והטמפ' יגיעו עד 40 מעלות, כשבחלק מהאזורים הן יהיו גבוהות עוד יותר. ברקע משבר הקורונה, הרב הראשי לישראל הכריז כי מי שאינו חש בטוב - אינו חייב בצום. התפילות בכותל ייערכו במתכונת מצומצמת
בדיאטה הזאת מותר לאכול הכול והיא עדיין אחת הבטוחות והיעילות ביותר לירידה במשקל, יש לה רק קושי אחד קטן, שמכשיל רבים. חוקרים מהרווארד סבורים שהם מצאו לבאג הזה פיתרון פשוט
בשיתוף עמותת יהדות ישראלית, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הרבנים הראשיים מכריזים על יום רביעי הקרוב - כ"ט אדר תש"פ - 25.03.2020 - ערב ר"ח ניסן, כיום תפילה עולמי עם תענית אכילה ושתייה עד חצות היום, להסיר את מחלת הקורונה מקרבנו
בשיתוף עמותת יהדות ישראלית, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
ביום רביעי השבוע יחול ערב ראש חודש ניסן. לשיטת רבי יהושע שבניסן נברא העולם זהו ערב ראש השנה, יום תפילה ותחנונים. אבקש שכל מי שיכול יקבל עליו תענית, לפחות חצי יום. מי שקשה לו הדבר, או מסוכן בריאותית, יקבל על עצמו תענית דיבור
בשיתוף עמותת יהדות ישראלית, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
היום, י"ג באדר, הוא יום צום תענית אסתר. בואו נשבור כמה מיתוסים בנוגע לצום הזה: קודם כל, זה לא יום אבל. בשונה מרוב ימי התענית שבלוח השנה העברי כמו תשעה באב או י"ז בתמוז שליוו את חורבן בית המקדש, היום הזה הוא דווקא יום ניצחון. הנה הפרטים
יש מי שקוראים לה 16:8, כאלה שקוראים לה דיאטת צום לסירוגין או אפילו הדיאטה של ביונסה. כך או כך, הרבה מאוד אנשים מוכנים להישבע שהיא עובדת. ביקשנו מד"ר עידן גורן לבדוק אם יש לה ביסוס מדעי
סיימתם את צום יום הכיפורים ועבר לכם יחסית בקלות? אולי שווה להמשיך לצום מדי פעם. הדיאטנית מאיה לרון-הירש מסבירה על היתרונות של טרנד דיאטות הצום שתופס תאוצה וגם על האזהרות
כוחות משטרת ישראל וצה"ל נערכים בכוננות מוגברת לקראת כניסת הצום, ובמד"א מזהירים מהתייבשויות ומתאונות אופניים. לאורך היום יוטל סגר כללי על יהודה ושומרון. מזג אוויר חם מהרגיל לעונה. הפרטים המלאים - בפנים
מדי שנה מאות צמים זקוקים לסיוע רפואי ביום כיפור, בדרך כלל בגלל התייבשות. האם יש דרך להימנע מזה ב-25 שעות ללא מזון ומים? הנה כל ההנחיות לצום בריא
תודו שלא חשבתם על זה. מסתבר שיממה בלי אוכל או שתיה היא בעלת השפעה לא קטנה על הפה והשיניים שלכם. אז מה קורה שם בדיוק בזמן שאתם מכפרים על עוונות? רופא השיניים ד"ר ערן פרמון מסביר
הצום השני בחשיבותו בלוח השנה היהודי החל ורבבות מאמינים פוקדים את רחבת הכותל המערבי ובתי הכנסת. התפילות ומנהגי האבלות צפויים להימשך לאורך כל הלילה והיום, עד לצאת הצום. 224 בני אדם נזקקו לטיפול רפואי במהלך הצום. כל הפרטים
אנחנו יודעים שצום אמור להיות קשה, אבל כדי לעבור את היום הזה בלי להזדקק לטיפול רפואי (וכן, זה קורה לא מעט) יש כמה כללים שאתם חייבים להישמע להם. הנה כל מה שחשוב לדעת
האם הסוד לשרירי הבטן המושלמים של ג'יי לו והגזרה מעוררת הקנאה שלה טמון במה שהיא אוכלת (או ליתר דיוק: לא אוכלת) לפני אימון? כל העובדות על אימוני כושר בצום והאם הם באמת יעילים
צום בימים חמים כמו אלו מצריך שבירה בהתאם, כזו הכוללת לימונדה ביתית מתוקה ומרעננת ולצידה מאפה או עוגיות, שיחזירו את האנרגיה לגוף. אספנו בשבילכם 5 מתכונים כאלו בדיוק
רגע אחרי כיפור, מתפרסם בטיימינג קוסמי מחקר חדש שמצא שצום גורם להפרשה של מולקולה שיכולה לעכב את הזדקנות העורקים שלנו. הממצאים יכולים לסייע במניעת מחלות כרוניות הקשורות לגיל, כגון סרטן, מחלות לב וכלי דם ואלצהיימר
באילו מקרים מוטב לא לצום, מתי חשוב לשתות למרות הצום ובאיזה מקרים חשוב להתייעץ עם רופא? המדריך המלא שכל אישה הרה צריכה לקרוא לפני צום יום כיפור
