כך תשמרו על ימי המחלה גם בחורף הקרכמו בכל חורף, גם השנה נרשמת עלייה במספר החולים שנאלצים להיעדר ממקום העבודה בשל שפעת או צינון. לפני שגם אתם תדבקו, מספר המלצות כיצד להימנע מהמחלות ולהישאר בריא