צעד אחר צעד: כך תימנעו מפציעות במהלך האימון הגופני
מוותרים על מתיחות? מעמיסים על השרירים? אתם מסתכנים בפציעות ובנזק לגוף. הפיזיותרפיסטית טלי ארתור משתפת בתרגיל פשוט שיעזור להעריך את הסיכון להיפצע באימון וחולקת טיפים לשמירה על הגוף בהתעמלות
מתיחות
ארכיון הכתבות של מתיחות64 כתבות משויכות לתגית זו
החברות הטובות שמתעללות זו בזו במתיחות אכזריות - גם בעירום
חבורת הבנות הללו הפכו לכוכבות רשת רק כי הן מתעללות אחת בשנייה במתיחות בוטות שכוללות עירום והרבה אלימות. כנראה שהגיע הזמן שתכירו את ה-"Pussy Slap"
ליצנים רוצחים ונחשים במיטה: המתיחות הגדולות והאכזריות של 2016
מגפת הליצנים המרושעים, בני זוג שמתאכזרים אחד לשני ופעלולים שיכלו להיגמר באסון: קבלו את מיטב המתיחות של 2016 - ותגידו תודה שאתם לא מככבים בסרטונים האלה
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
תרגילי החימום שכל רץ חייב להכיר
חימום הוא דבר חשוב ומומלץ שלא לוותר עליהן. רבים מהרצים נוהגים לוותר עליהם אבל תפקידם בהמרצת הדם והזרמת חמצן לשרירים הוא חשוב מאוד. כך תעשו את זה נכון
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בין ריצה לריצה: האימון שמשקם את הגוף והנפש
מנעד התירוצים לשילוב אימוני יוגה בתכנית האימונים הוא כמעט אינסופי, אבל כדאי לדעת שלא מדובר באימון מתיחות סטנדרטי אלא בחיזוק הגוף, הנפש וכושר הריכוז. איך מתחילים ולמה זה חשוב? 5 צעדים ארוכים
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
שלא ימתחו אתכם: מתי הכי נכון לבצע אימון מתיחות?
בניגוד לריצת חימום הגוף, שכבר רכשה את שמה כמועילה ותורמת לאימון, נושא מתיחות השרירים סובל מיחסי ציבור גרועים. המאמנים מתייחסים אליו ברצינות אבל הרצים לא ממש מייחסים לו חשיבות. מדוע זה קורה ולמה לא כדאי להימתח בתחילת האימון?
ויראלי: הבית שהפך לבריכת כדורים ענקית
אם את חוזרת הביתה מהעבודה, פותחת את הדלת והר של כדורים נשפך עלייך, ואת מגלה שהבית שלך הפך לבריכת כדורים ענקית שבתוכה מקפצים כל ילדי השכונה - כנראה שאת נשואה למתחן היוטיוב רומן אטווד. צפו
אינתיפאדה שלישית? כך מגייס חמאס צעירים בירושלים
ירושלים הופכת לחבית נפץ בחסות חמאס שמגייס לשורותיו פלסטינים צעירים המיואשים ממצבם ומהמתיחות בבירה. מתוך המהדורה
חשש ממהומות בחג הכפול; המשטרה: "נגלה אפס סובלנות"
במשטרה מתכוננים לאפשרות של עימותים בין ערבים ליהודים, שכן יום כיפור וחג הקורבן יחולו במקביל. אלפי שוטרים יתפרסו במוקדי חיכוך בהיערכות מוגברת. צפו במהדורה
למה גולשים שמים את האייפון שלהם במיקרוגל?
מודעה שהופצה בטוויטר הכריזה כי בעלי ה-iOS החדש יכולים להטעין את האייפון דרך המיקרוגל. ואז, כמובן, התברר שמדובר במתיחה
סמסונג שילמה לאפל את פיצוי המיליארד במטבעות?
גם אתם שמעתם שסמסונג שילמה לאפל את פיצוי מיליארד הדולר שקבע ביהמ"ש במטבעות של סנטים? אז גם עליכם עבדו
"ישראל וסוריה החליפו ביניהן מסרי הרגעה"
כך מדווח העיתון הערבי "אל-חיאת". שר החוץ הסורי: "אנחנו עירניים ודרוכים לכל מעשה תוקפנות אפשרי מצד ישראל"
פרופסור ישראלי יאריך את סרקוזי ב-5 ס"מ
ואישתו קרלה ברוני תמונה לסטייליסטית הראשית של ראש ממשלת בריטניה גורדון בראון. כל מתיחות ה-1 באפריל היום ובעבר
עבדו עליכם?
שמו לכם עכביש מתחת לכרית? אחד באפריל היום, אז שלחנו את עדי רבין וסער גיט לבדוק מהן המתיחות החמות של השנה וחזרנו עם תשובות מפתיעות וקורעות. חג שמח!