לנצל את הזמן בבידוד: תרגילי כושר שאפשר לעשות בבית
כדי להגיע למצב שבו הבטן שלנו חזקה וחטובה - צריך לעבוד עליה. אמנם זה דורש התמדה, אבל זה אפשרי ואפילו לא כל כך מסובך. מאמנת הכושר שמחטבת למאות נשים בארץ את הבטן מסבירה איך היא עושה את זה
בשיתוף רמי לוישרירי בטן
ארכיון הכתבות של שרירי בטן5 כתבות משויכות לתגית זו
זה הסוד שלה? זה מה שג'ניפר לופז עושה לפני אימון כושר
האם הסוד לשרירי הבטן המושלמים של ג'יי לו והגזרה מעוררת הקנאה שלה טמון במה שהיא אוכלת (או ליתר דיוק: לא אוכלת) לפני אימון? כל העובדות על אימוני כושר בצום והאם הם באמת יעילים
מיתוסים על פעילות גופנית שאתם חייבים להפסיק להאמין בהם
אתם מקפידים להגיע כל ערב לחדר הכושר אבל לא רואים תוצאות? הגיע הזמן לשנות הרגלים שלא ממש עוזרים לכם לרדת במשקל ולבנות מסת שריר. מה האימון הטוב ביותר לנשים (רמז: אל תפחדי ממשקולות) והאם באמת יש דרך קלה לחשוף את הקוביות הנחשקות בבטן?
מאמנת הכושר מציגה: הטריק שהופך כרס לריבועים בתוך שניות
תמונות "לפני ואחרי" שמציגות בטן רופסת שהפכה לריבועים מרשימים ניתן למצוא ברשתות החברתיות באלפים. מאמנת כושר אחת החליטה להזכיר לעוקבים שלה שלפעמים הכל זה אחיזת עיניים
אלילה בת 46: נעמי קמפבל בקמפיין הלבשה תחתונה חדש
זו לא הפעם הראשונה שבה הסופרמודל הבריטית חושפת בגילה ה"מופלג" עור מפתה ושרירי בטן בגוף אלוהי שנחשב לאחד משבעת מפלאי עולם. אבל הקמפיין החדש מציג צד רך ונגה שלה שלא הכרנו. נעמי קמפבל נפרדת מהביריות
