גם הילד שלכם מוציא לשון כשהוא מתרכז? זו הסיבה
הילד שלכם מוציא לשון כשהוא מתרכז במשחק או שיעורי בית? יש לזה סיבה מאוד פשוטה והיא קשורה בעיקר לאיך שהמוח שלנו בנוי
ריכוז
ארכיון הכתבות של ריכוז8 כתבות משויכות לתגית זו
מרגישים את הסטרס בכתפיים? זה הפתרון
כולנו נדרשים לעשות המון דברים בתקופה האחרונה, וכולנו סוחבים את הסטרס הזה בתוך השרירים שלנו. אנחנו לא יכולים לשנות את המציאות, אבל בהחלט אפשר להוריד חלק מהעומס הזה באמצעות עיסוי קצר. והבשורות הטובות? אתם יכולים לעשות אותו לעצמכם
לא מצליחים להתרכז? 8 טיפים לשיפור הריכוז והביצועים
כל הייטקיסט מצוי מכיר את הקושי לשמור על ריכוז, חדות ויצירתיות לאורך יום העבודה הארוך, האינטנסיבי והעמוס בפרטים. למזלנו, יש מה לעשות כדי לשמור על המיקוד והפוקוס לאורך זמן ואפילו לשפר את היכולות המוחיות שלכם
בשיתוף גוטפרינדסבמקום ריטלין: המשחק בסמארטפון שישפר את הריכוז שלכם
כמה קל לנו להפיל את כל תחלואות העולם והבעיות של העידן החדש על הסמארטפון. מחקרים מראים שוב ושוב שהמכשיר החכם דווקא הופך אותנו לחכמים פחות, אבל האם אפשר להשתמש בו גם כדי לתקן את הנזק ולחזק את המוח?
הטעות הנפוצה שהורסת את המוח שלכם בזמן העבודה
מתקשים להתרכז בעבודה? במקרה כזה כנראה תבחרו להכריח את עצמכם לסיים את המשימה, או שתיקחו הפסקה כדי להתעדכן על החיים בחוץ. מתברר שכל אחת מהבחירות האלו מזיקה למוח שלכם והפתרון דווקא די פשוט
עומדים במבחן: מה אוכלים כדי לשמור על ריכוז?
לחץ הבחינות משבש את הרגלי התזונה שלנו, אבל כדי להצליח בבחינות אנחנו חייבים לאכול כמו שצריך. מדריך התזונה לסטודנט בתקופת הבחינות
בלי ריטלין: לשפר את הריכוז ב-6 צעדים פשוטים
עומדים בפני תקופת מבחנים? רוצים לשפר את היעילות בעבודה? עזבו אתכם מריטלין, המעבדה כאן עם צעדים פשוטים שאתם יכולים ליישם ביום יום כדי לשפר את יכולת הריכוז שלכם. וזה אפילו לא יעלה לכם שקל
משהו לחשוב עליו: המאכלים שתורמים לריכוז שלכם
נמצאים בעבודה או לומדים למבחן ולא מצליחים להתרכז? יכול להיות שזה קשור גם לתזונה שלכם. איזה מאכלים כדאי לכם לאכול כדי לשפר את יכולות הזיכרון והאם לתזמון הארוחה יש גם חשיבות? התזונאית שלנו עונה