מרגישים לבד? הכירו את חוק ה-5-3-1 שמשפר את חיי החברה
מרגישים שאתם רוב הזמן לבד? החודשים האחרונים רק החמירו אצלכם את תחושות הבדידות והניכור? הנה דרך (יחסית) פשוטה להרגיש מחוברים יותר לסביבה שלכם - בצורה שגם משפיעה על בריאות הגוף ואפילו על תוחלת החיים
בדידות
ארכיון הכתבות של בדידות36 כתבות משויכות לתגית זו
הרגש הזה יכול להיות מסוכן נפשית, אבל הוא גם עלול לגרום למוות משבץ
בדידות היא רגש מאוד לא נעים ובעשור האחרון - וביתר שאת מאז הקורונה - יותר ויותר אנשים חשים אותה ויש לכך השפעות בריאותיות משמעותיות. מחקר מצא פרטים חדשים על התופעה
זה מה שקורה לכם במוח כשאתם "משדרים על אותו גל" עם אנשים
כשאנחנו פוגשים אנשים שמבינים אותנו זו לא רק הרגשה סובייקטיבית נעימה. מתברר שלתחושה הזאת יש השפעה חיובית על המוח והיא אפילו יכולה לשמש אותנו כדי לנצח את מה שארגון הבריאות העולמי הגדיר כ"אחד האיומים הגדולים על בריאות הציבור במאה הנוכחית"
אוהבים להיות לבד? יש לזה שם, וזה יכול להיות דבר נהדר
סולנות היא הדרך להסתכל על הלבד לא רק כאיום, אלא כהזדמנות. אז מה כל כך טוב בזה ואיך משפרים את היכולת שלנו להיות לבד ובכיף?
אהבה עצמית זה אחלה, עד שזה מגיע לנקודה המסוכנת הזאת
תרבות האינסטנט והרשתות החברתיות מעודדת את כולנו לאהוב את עצמנו ו"לעוף על החיים שלנו". בפועל, מחקרים מראים שאנחנו בודדים, מנוכרים ולחוצים מאי פעם. אז האם כל האהבה הזאת לעצמנו דווקא מחבלת באושר שלנו?
חיים בזוג? גם אם אתם לא מאושרים יש לזה יתרון בריאותי חשוב
אנחנו יודעים שלזוגיות יש יתרונות בריאותיים, אבל מה קורה אם חיים בזוגיות מתוחה ופחות נעימה? חוקרים בדקו נתון אחד ומצאו תשובה מעניינת
מרגישים שכולם שונאים אתכם? כדאי שתקראו את זה
קרה לכם פעם שהרגשתם שכל העולם כועס עליכם? שלכולם נמאס מכם? זו תחושה מאוד לא נעימה ומאוד מבודדת, אבל היא יכולה גם ללמד אותנו שיעור חשוב על עצמנו. אור יניר מסביר למה זה קורה - ואיך יוצאים מזה
5 הסודות לחיים מאושרים נחשפים על ידי מחקר בן 80 מהרווארד
חוקרים עקבו אחר חייהם של 724 גברים מבוסטון במשך 80 שנה כדי להבין מה באמת עושה אנשים מאושרים. התשובות אולי לא יפתיעו אתכם, אבל בהחלט ימלאו אתכם תקווה
תקופת החגים מכניסה אתם לדיכאון? אתם לא לבד
ערב החג מציף אצל אנשים רבים תחושות קשות של לחץ, מתח וחרדה ובעיקר - תחושה שהם לבד בדבר הזה. מומחית מסבירה מה ניתן לעשות כדי להפיג את התחושות הקשות ובעיקר - למה כל כך חשוב להיות טובים וסלחניים לעצמנו עכשיו ובכלל
המון גברים בטוחים שהם יהיו בודדים לנצח. זו הסיבה (והדרך לשנות את זה)
כשני שלישים מהמשתמשים באפליקציות היכרויות כיום הם גברים, ורבים מהם מתקשים למצוא בהן, וגם בעולם האמיתי, את המאץ' המיוחל. מה עושים כדי לשנות את זה? יש לנו תשובות
10 המכות, גרסת 2022: האיומים הכי גדולים על הבריאות שלנו
כינים וצפרדעים בטח לא מפחידות אתכם יותר מדי, אבל בעידן המודרני כולנו נדרשים להתמודד עם לא מעט איומים דרמטיים הרבה יותר. אז אחרי שהקורונה השתלטה על תואר המכה המפחידה של השנתיים האחרונות, אלו כמה מכות נוספות, חדשות וישנות, שכדאי להכיר ולהיזהר מהן
בשיתוף JAMA, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בחופשת לידה ומרגישה בודדה? יש מה לעשות
חופשת הלידה תפגיש אותך עם רגעים לא קלים של בדידות או סביבה לא מבינה ותומכת. אבל יש מה לעשות כדי להקל על עצמך. מלווה נשים לאחר לידה ובהסתגלות לאמהות מסבירה
איך אפשר לעזור לילדים שמתקשים ליצור חברים?
יש ילדים שמתמודדים עם האתגר החברתי בקלות, ויש כאלה שלא. עבור אלה שלא - הקורונה גרם לנזק. אז למה יש ילדים שמתקשים למצוא חברים והאם אפשר לשפר את המיומנויות החברתיות שלהם?
בדידות הורגת: זה מספר השנים שהיא מורידה לכם מהחיים
מבוגרים וקשישים שחווים בדידות צפויים לחיות פחות שנים - בשנה שבה העולם חווה גם מגיפה עולמית שהובילה לסגרים ובידודים וגם חצה את נקודת האל-חזור בהזדקנות האוכלוסייה יש לזה משמעות גורלית
עלייה דרמטית בתלונות קשישים על הונאה וניצול
לרגל יום המאבק בהתעללות באזרחים ותיקים. המועצה לצרכנות מדווחת על עליה של כ-30% בפניות אזרחים ותיקים אליה בשנה האחרונה. ריכזנו את עיקרי התלונות מצד קשישים:
ההרגל שעוזר להפיג בדידות בעשר דקות
הרבה אנשים חשו בדידות בשנת הקורונה האחרונה, וכעת מחקר שנעשה בארצות הברית מגלה איך ניתן להקל על הבדידות והחרדה הזו בכמה דקות במהלך השבוע
מדענים הראו איך בדידות משתקפת במוח האנושי
בדידות יכולה להיות מאוד קטלנית, ולמרבה הצער ראינו לא מעט דוגמאות לכך בשנה החולפת. כעת, חוקרים מצאו דרך בה הבדידות משפיעה על המוח ומותירה חותם באיזורים שונים בו
השאלה האמיתית של הסגר: עד כמה בדידות מזיקה לבריאות?
קורונה היא מגיפה מפחידה, אבל גם לבדידות, ייאוש וחוסר תקווה יש מחיר נפשי ובריאותי לא פשוט בכלל. אז החלטנו לבדוק איך הסגר הזה עתיד להשפיע עלינו, והאם יש דרך נכונה להתמודד עם זה
בשיתוף הגמרא הדיגיטלית, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
בדידות היא מהדברים הכי מפחידים: מסכת שבת, דף קא
לעילוי נשמת שמואל צבי קובלסקי בן בנימין ז"ל ורבי מאיר שפירא מלובלין בן יעקב שמשון ז"ל. שיעור בדף היומי בהגשת הרב חיים דוד קובלסקי
הבעיה הבריאותית שעלולה להחמיר בזמן הסגר
חוקרים מצאו קשר בין בידוד חברתי ובין עלייה במדדי הדלקתיות בגוף. דלקתיות גבוהה לאורך זמן נמצאה כגורם סיכון למחלות לב, דמנציה ודיכאון. האם הסגר שמונהג בישראל ובמדינות נוספות בעולם יפגע בבריאותם של מיליונים בטווח הארוך?
בשבילם זה "החגים" בשבילך אלו 'הימים הנוראים'
על פני השטח, מביאה איתה תקופת החגים חמימות ומשפחיות, אך עבור להטב"ים רבים, חגים הם 'הימים הנוראים' והבדידות מציפה. יובל אגרט, מטפל זוגי ויחידני עם התמחות בקהילה הגאה, בטור אישי על משפחתיות ובדידות
למה רבים מבני דור ה-Y מרגישים שאין להם חברים?
כמה חברים קרובים יש לכם? אם נולדתם בשנות ה-80 או ה-90, יכול להיות שהתשובה היא אפס. אז למה רבים כל כך מבני הדור הצעיר מרגישים כל כך מנותקים מהסביבה והאם יש דרך לפתור את זה?
3 סיבות שהחגים מוציאים אתכם מדעתכם, והדרך להתמודד איתן
עבור לא מעט אנשים תקופת החגים היא תקופה של סטרס וחוסר נוחות, וזה לא רק בגלל הארוחות המשפחתיות הבלתי נגמרות. הפסיכותרפיסט אור יניר עשה סדר בבליל הרגשות שלנו בחגי תשרי, ומצא בהם הגיון, וגם כמה פתרונות
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
"הסרטן של הנפש": התופעה הכי מדכאת בתולדות האנושות
כשראש ממשלת בריטניה מינתה שרה לענייני בדידות, ברור שאף כדור ציפרלקס לא ישכיח את העובדה שהאנושות בדיכאון ומדובר בתופעה שחוצה ימים ויבשות. איך קרה שאיבדנו את שמחת החיים ומה האנטי-וירוס שיחזיר אותה אלינו?
האם אתם יותר בודדים מאחרים? ענו על הסקר וגלו
גם אתם מרגישים שלכולם מסביבכם יש מלא חברים והם מוקפים אנשים כל היום? גם לכם נדמה שכל האנשים סביבכם לא יודעים מה זה להרגיש בדידות? יש לנו הרגשה שהסקר הזה יוכיח לכם אחרת. ענו וגלו
5 דברים מפתיעים שהם קטלניים כמו עישון סיגריות
כולנו כבר הבנו שסיגריות ממש מזיקות לנו, גם אם עוד לא הבנו איך להגמל מהן. אבל מעטים מאיתנו יודעים שכמה מהדברים הלכאורה תמימים ויומיומיים שאנחנו עושים מסוכנים לנו פי כמה מעישון
מחקר נרחב קובע: בדידות מסוכנת יותר מעודף משקל
שתי מטא-אנליזות שסקרו 218 מחקרים מדעיים מצאו שבדידות ובידוד חברתי מגבירים ב-50 אחוזים את הסיכון למוות בטרם עת. כעת קוראים המומחים להתייחס לתופעה כמגפה עולמית לכל דבר ולהפנות משאבים כדי למגר אותה
מזיקה כמו סיגריה: למה הבדידות יכולה להרוג אתכם?
ב-2013 ציינו 40 אחוזים מהאמריקאים כי הם חשים בדידות. מחקר של אוניברסיטת שיקאגו מצא כי בדידות עלולה לגרום לסטרס ארוך טווח וזה בתורו עלול לגרום לא רק לדיכאון אלא לפגיעה אמיתית במערכת החיסון
חוקרים מצאו תרופה מאוד פשוטה לבדידות
אם עובר עליכם יום קשה ואתם מרגישים לבד בעולם, ייתכן שהפתרון שלכם פשוט משחשבתם. חוקרים בריטים בטוחים כי הפתרון למגפת הבדידות הוא פשוט חלימה בהקיץ. ככה זה עובד
למה אנשים בודדים נשארים בודדים?
מחקר מגלה כי בדידות מגדילה ב-26 אחוזים את הסיכון למוות בדומה להשמנת יתר. למרות שהייתם חושבים שלאנשים בודדים אין כישורים חברתיים, מחקר חדש דווקא מוכיח אחרת
הלבדים: האנשים שלא נמצאים בזוגיות במשך שנים
הם נמנעים מקשרים ומנהלים יחסי אהבה-שנאה עם הבדידות שלהם. רובם ידעו זוגיות אבל בנקודה מסוימת, משהו נשבר. "מגיל 15 ידעתי שיש סיכוי נמוך שאגשים את החלומות הרגילים של חתונה, שני ילדים וכלב. ידעתי שאני שונה". דיווח מאולפן וואלה!NEWS
שבתות וחגים: למה הבדידות מגיעה דווקא עכשיו?
בחגי תשרי כולם מאחלים לכם אושר, שמחה ודבש, אבל עבור הרבה מאוד אנשים מדובר בחודש שלם שבו הם מרגישים מאוד לבד. למה החגים המשפחתיים מציפים תחושות קשות, והאם יש דרך להתחמק מהן?
האם עיתונות האינטרנט בישראל מעודדת התאבדויות?
מחקר של של ד"ר יוסי לוי-בלז מעלה כי 28% מהטוקבקים לכתבות ברשת על התאבדות מצדדות באקט האובדני
אל תלכו בדד
אתם בודדים וקוצניים כמו קקטוס בלב מדבר וכבר ויתרתם על האפשרות ליצירת קשר. איך טיפול בפסיכותרפיה גופנית יעזור לכם?
הפתרון לבדידות: חברים בשכירות
תושב דרום בריטניה שכר השבוע שני גברים מבוגרים כדי שילוו את אביו בן ה-88 לפאב, ישתו איתו בירה וינהלו איתו שיחות על פוליטיקה
בראד פיט יחנע
מיסטר פרפקט מאמין שגם אם הוא עזב את אניסטון לאנחות, עדיין יש לו זכות להתערב לה בחיים. גם כן כוונות טובות