שגרה

ארכיון הכתבות של שגרה11 כתבות משויכות לתגית זו

• הפעם באמת: כך תכינו את הילדים (ואת עצמכם) לשגרה ארוכה

  תקופת החגים הארוכה ממש עוד רגע נגמרת, וזה בדיוק הרגע להכין את הילדים שלכם לחזרה לשגרה. נכון, התמודדתם עם קשיי קליטה כבר בספטמבר, אבל זה לא נותן לכם פטור מהחזרה האמיתית למסגרות

• החופש הגדול קשה במיוחד לילדים האלה. כך תעזרו להם

  ילדים בדרך כלל מחכים בכליון עיניים לחופש הגדול, אבל עבור חלק מהילדים על הספקטרום האוטיסיטי שינוי השגרה של חודשי הקיץ מאיים על תחושת הביטחון. אז איך עוזרים להם ליהנות מהחופש?

• 5 טעויות שאתם עושים בסופ"ש ודופקות לכם את כל השבוע

  כל השבוע אתם מחכים שהוא יגיע, וכשהוא בא אתם עושים את כל הטעויות האפשריות. לא הפעם. כך תהפכו את סוף השבוע להזדמנות אמיתית לטעינת מצברים

• בשורה מהסרטים: רשת YesPlanet חוזרת לפעול

  כבר הזמנתם כרטיסים? אחרי הקורונה וסבב הלחימה שהצטברו ל-14 חודשים, רשת Yes Planet תפעיל החל מהשבוע את בתי הקולנוע של הרשת ברחבי הארץ. עד לפתיחה המחודשת, תבצע Yes Planet היערכות לקראת המבקרים ותנהל קמפיין גיוס והכשרת עובדים

• סקר חדש קובע: חזרה למועדון הכושר תורמת לעלייה במדד האושר

  היה שווה לחכות: חזרתם לפעילות של מועדוני הספורט והכושר, תורמת לבריאות הנפש לא פחות מתרומתה לבריאות הגוף. סקר שנערך בקרב מנויי הולמס פלייס מעלה כי 93% מעידים על שיפור בהרגשה הכללית בעקבות החזרה לשגרת אימונים במועדון

• כל כך חיכינו לחזור לשגרה, אז למה עכשיו זה מפחיד אותנו?

  בתחילת ימי הקורונה השינוי החד באורח החיים שלנו עורר חרדה גדולה, אבל רוב האנשים צלחו אותו בשלום יחסית. עכשיו, עם הסרת המגבלות, אנחנו נדרשים שוב לשינוי, ולהרבה מאוד אנשים הוא קשה לא פחות. איך עוברים את זה?

• העבודה שואבת מכם יותר מדי? כך תצמצמו את השחיקה

  ככל שאנחנו שוקעים עמוק יותר בתוך השגרה, כך אנחנו מרגישים יותר את השחיקה בעבודה. אבל זה לא אומר שאתם חייבים להשלים עם המצב. רוצים להגיע לעבודה קצת יותר שמחים בכל יום? כך תעשו את זה

• לתקן את הזוגיות

  מערכת היחסים שלכם הייתה נפלאה, אבל משהו השתבש בדרך. לפניכם כל הגורמים שאולי קלקלו לכם את הזוגיות ודרכים כיצד לתקן אותה

• זקוקים לזיקוקים

  נמאס לכם מהשגרה הזוגית? קבלו את כל הטיפים איך להכניס זיקוקי דינור למערכת היחסים שלכם

• איך מכניסים פלפל לזוגיות?

  אתם נמצאים בזוגיות ארוכה והשגרה שוחקת. אז איך מתבלים את הקשר? יצאנו לרחוב כדי לבדוק מה העם חושב

• חדש חדיש ומחודש

  איך מתגברים על הישנוניות שמטילה עלינו השגרה? איך מתמרנים בין העיסוקים היומיומיים השוחקים וגם נשארים מודעים ורוחניים? התחדשות היא התשובה