אימון אישי

לנצח את השיטה: כך תגיעו חטובים לעונה החמה

רוצים להגיע קצת יותר מוכנים לקיץ? אספנו עבורכם את מיטב הטיפים שיעזרו לכם לשמור על הגזרה, לקראת עונת הרחצה

למה את לא מצליחה לעשות דיאטה? שיעור במיקרו החלטות לשנה החדשה: המאמנת

לפעמים הכשלון לא קשור אלינו, אלא לגודל ההחלטה שלקחנו. אז מהיום אל תקחו החלטות - קחו מיקרו החלטות. ענו על השאלות וגלו איך להחליט החלטות שאפשר לעמוד בהן: המאמנת

אבחני את עצמך: איך את מתנהגת בפגישה ראשונה?

אומרים שאין הזדמנות שניה לרושם ראשוני. השאלה היא מה עושים עם התרגשות או סתם יום רע. גלי איזה רושם ראשוני את עושה ואיך לשפר אותו: המאמנת

עניין של זמן: זה המשאב הכי יקר בחיים שלכם

כדי לחיות את החיים שלכם בצורה הטובה ביותר אתם חייבים להפסיק לבזבז זמן, וכדי לעשות את זה אתם חייבים דבר אחד - מטרה. ד"ר אנאבלה שקד - בית הספר להכשרת מאמנים במכון אדלר - מציעה כלים לחיים טובים יותר

כמה כאב אתם מוכנים לספוג בשביל להיות מאושרים?

אושר ושמחה דורשים מאבק, התמודדות עם קשיים והתנסויות קשות. מדכא? אולי. אבל למאבק הזה יש תופעת לוואי חיובית. אור יניר עם כל הפרטים על השאלה הכי חשובה שאתם צריכים לשאול את עצמם

החידה הגדולה של החיים: למה אתה תקוע?

האשמת את כל העולם כי חסמו אותך, ולא האמינו בך, ופחדו ממך ולא מסרו לך אפילו פס אחד בודד ומפרגן. ואתה תקוע ותישאר ככה תקוע לנצח, כי כבר ניסית הכל. אז מה עושים? אימון 1

אימון אישי - ריקוד מזרחי

שיחה מזהה

המאמנת הדס מנור, לשעבר עיתונאית בתחומים כלכליים בעיקר, מיצתה את השאלות הנוקבות, אבל לא את המרואיינים. היום היא מאירה להם את הדרך

המדריך לחיים מאושרים

במקום להמשיך ולקטר שהחיים שלכם לא נראים כמו שרציתם, אולי הגיע הזמן לבדוק איפה טעיתם בדרך לשינוי המיוחל ולפעול אחרת

פול גז בניוטרל

לפעמים השינוי המיוחל בחיים לא מגיע, כי הפחד מהלא נודע משתלט ומשאיר אותנו לעמוד במקום. אבל יש דרך לפרוץ את מחסום הפחד