כיצד תבנו לעצמכם את הביטחון העצמי
שלי ברמי, מאמנת פסיכולוגית ומנטלית עם עצות כיצד לפתח ביטחון עצמי
שלי ברמי, מאמנת פסיכולוגית ומנטלית עם עצות כיצד לפתח ביטחון עצמי
מותג הביוטי הקוריאני SO.KO, המשווק בסופרפארם, בשיתוף פעולה ייחודי וראשון מסוגו עם אומנית הקעקועים הישראלית המוכרת שרה קורי. ככל עבודותיה, גם בתחום הקעקוע וגם בשאר, האיורים עוסקים בנשים, ומיועדים להעצמה וחיבור של כל אחת עם העוצמה שבעצמה
מוגש מטעם Brave, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
התוכנית הראשונה ליצירת שגרה חיובית ורצויה יוצאת לדרך: בנייה מחדש של הזהות האישית וגילוי העוצמה שבלב
הריטריט ידוע כפתרון לדיוק עצמי וחיזוק ההקשבה הפנימית. מי ששמע, נוטה לקשר את המושג בקונוטציה ליוגה ומדיטציה, אך טרנד הריטריט העסקי, מציע ליזמים דינמיים, הזדמנות לעצור הכל, לעשות זום אאוט ולראות את התמונה כולה
"יומן החוזקות שבי וההצלחות שלי", נרקם ממוחה ומליבה של אתי אשכנזי, אמא ל-2 ילדים בני 9 ו-10, מתוך ההבנה שכל הורה רוצה שלילד שלו יהיה הכי טוב
בשיתוף ג׳ראר סלאם, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
רוצים להצליח גם בעסקים וגם בחיים? צפו בראיון עם ג'ראר סלאם, מאמן להעצמה אישית שמסייע ליזמים לשלב בין הצלחה בעסקים ואיזון בחיים
היא דוגמנית, אשת עסקים, ומובילת דיעה. היא מארגנת טיולי העצמה לדובאי, יש לה הרצאה בשם "אישה לאישה מלכה" ומדי פעם היא אף מעלה תמונה לא מרוטשת של עצמה עם טקסט תואם. אופיר סגרסקי חושבת שצריך יותר מתמונה עם צלוליט כדי להעצים מישהו. דעה
תמיד קראת או שמעת עליהן, על הנשים החזקות לאורך ההיסטוריה, ונזפת בעצמך שאת לא אחת מהן - אז את דפנטלי כן (לפחות בדרך לשם) ואנחנו פה כדי לספר לך לאיזה מהן את הכי דומה
הסופרגירל הראשית, מריה גרין פוברצ'יק, מדברת על הויתורים, ההצלחות ועל האיזון שבינהם: מדור חדש על נשים עצומות
הדלאי למה והארכיבישוף דזמונד טוטו נחשבים לשניים מהמנהיגים הרוחניים החשובים בזמננו. דאגלס אברמס תיעד ב"ספר האושר" מפגש נדיר בין השניים עם תובנות מרתקות על הדרך להשגת אושר מתמשך. הנה הצצה לפרק הראשון
מספיק חוויה אחת רעה ביום כדי להרוס אותו, ואז הכול מרגיש קשה ואתם מאמינים שלא תוכלו להשתחרר מהעצב. אז כדי לפתור את זה בדרך מעשית, ריכזנו מסקנות מ-7 מחקרים שמצאו שיטות קלות לאתר את האור בחושך
מאמינים שעברתם את השיא שלכם? תרימו את הראש ותחשבו שוב. במהלך חייכם אתם חווים שיאים רבים, וכמה מחקרים מעניינים במיוחד מראים שבהרבה מובנים, יהיה לכם אפילו יותר טוב ככל שתתבגרו
ככל שאנחנו שוקעים עמוק יותר בתוך השגרה, כך אנחנו מרגישים יותר את השחיקה בעבודה. אבל זה לא אומר שאתם חייבים להשלים עם המצב. רוצים להגיע לעבודה קצת יותר שמחים בכל יום? כך תעשו את זה
חשבתם שביטחון עצמי נמוך הוא גזרת גורל? המדע מצא שדווקא הדברים הקטנים שאתם עושים בכל יום יכולים להעצים אותו במידה ניכרת. כך תתחילו להאמין יותר בעצמכם בעזרת כמה שינויים קטנים ויעילים במיוחד
הרבה דברים עומדים ביניכם לבין האושר שלכם. הגדול והמשמעותי שבהם הוא כנראה אתם בעצמכם. אולי אתם לא מודעים לזה, אבל אתם משקרים לעצמכם כל הזמן. אלו 7 השקרים שאתם חייבים להוציא מהמערכת
הדופק מתגבר לקראת שיחת טלפון חשובה? אתם ממש לא לבד. מסתבר שגם אנשים שלא סובלים מחרדה חברתית נלחצים משיחת טלפון. ממה נובעת התופעה ומה אפשר לעשות כדי להרגיע את עצמנו?
למה הדנים הם בין העמים המאושרים בעולם? כי הם מצאו דרך לראות בהסתגרות של החורף דבר מעצים ולא מדכא. מסתבר שגם למי שמסתובבים רוב השנה בגופייה וכפכפים יש הרבה מה ללמוד מההוגה תורת האושר הדנית
במקום להמשיך ולקטר שהחיים שלכם לא נראים כמו שרציתם, אולי הגיע הזמן לבדוק איפה טעיתם בדרך לשינוי המיוחל ולפעול אחרת
רגע לפני ביקורו בישראל, רובין שארמה מציע תשע דרכים שיעזרו לכל אחד לגלות את מלוא הפוטנציאל האישי הטמון בו