גם אתם מתעוררים קבוע ב־3 לפנות בוקר? זו הסיבה
מומחית לבריאות הנפש ושינה מסבירה מדוע דווקא בשעות הקטנות של הלילה המוח נוטה להיכנס ללופ של מחשבות, ואילו שני הרגלים יומיומיים מחמירים את התופעה
התעוררות
ארכיון הכתבות של התעוררות22 כתבות משויכות לתגית זו
טריק של עצלנים יכול להעיר אתכם טוב יותר מקפה ולחזק את הגוף
מאמנת רפואית בת 32 שמגדירה את עצמה "עצלנית טבעית" מספרת שמצאה הרגל מפתיע של פחות מדקה שהפך את היקיצה שלה להרבה יותר קלה וממלאת אותה באנרגיות. מומחים מסבירים למה זה עובד, ומה לא כדאי לצפות ממנו
יש מועמדים - אבל אין באמת בחירות: ירושלים הולכת לקלפי
3 שבועות לבחירות לרשויות ונראה שבבירה אין להן זכר. ראש העיר משה ליאון זוכה לתמיכה ציבורית לצד הפסדים כואבים בביהמ"ש, יריבו יוסי חביליו מחזיק ב"טיקט החילוני" והשאר נלחמים על מקום במועצה. למרות היעדר העניין, הבחירות עשויות לקבוע סדרי עולם בעיר המסובכת ביותר
הישג לעוצמה יהודית בירושלים: מיזם התחבורה הציבורית בשבת יופסק לאלתר
ועדת הבחירות בעיר נעתרה לעתירה שהגישה סיעת עוצמה יהודית נגד המיזם - שמסיע סטודנטים מירושלים לארוחות השישי ברחבי העיר ולחוף הים בת"א בשבת. שופט בית המשפט המחוזי בירושלים ויושב ראש הוועדה, אריה רומנוב, קיבל את העתירה אך לא קבע שהמיזם נחשב לשוחד בחירות
5 שיטות שיעזרו לכם לקום מהמיטה בבוקר קר בתוך 10 שניות
המומחה לשינה מרטין סילי שיתף 5 טיפים יעילים להתמודדות עם הסיטואציה הכואבת בה אנו נדרשים לקום בבוקר קר מהמיטה החמה - ומושכים את זה ככל האפשר. אחד הטיפים שלו מבטיח שתקומו רעננים תוך 10 שניות מהרגע שהשעון המעורר שלכם יפעל
אם תקומו שעה אחת מוקדם יותר בבוקר יקרה הדבר המדהים הזה
אולי כבר שמעתם על מועדון 5 בבוקר, בו חברים כל מיני מנכ"לי חברות ושועי עולם, אבל האם באמת צריך לקום כל כך מוקדם? מחקר חדש מצא שמספיק שתקומו שעה אחת לפני מה שאתם רגילים כדי ליהנות ממצב רוח טוב יותר. וזה כבר שווה בימים כאלה
המחשבון שקובע מתי עליכם להיכנס למיטה - לפי השעה בה אתם צריכים לקום
השעה הנוספת שקיבלנו במעבר לשעון חורף גרמה להרגלי השינה של כולנו קצת להסתבך, אבל יש לנו פתרון. חברה בריטית פיתחה מחשבון מיוחד שקובע מתי עליכם ללכת לישון לפי השעה שבה אתם רוצים לקום
שיטת ההשכמה הזאת תגרום לכם לקום ערניים יותר
לאיזו אסכולת צלצולים בשעון המעורר אתם שייכים - המצפצף המונוטוני או המלודי המלטף? מחקר חדש מצא שסוג הצלצול שלכם משפיע על מידת הפוקוס והחדות שאתה תתעוררו בבוקר. הממצאים עשויים לסייע לאנשים במקצועות שמצריכים התמודדות עם מצבי חירום
ליאון מאשים את האופוזיציה בהתססת תושבי עיסאוויה: "יצא המרצע מהשק"
כ-600 מאות מעצרים בוצעו מאז תחילת הפעילות המשטרתית המוגברת בשכונה במזרח י-ם, והתושבים מחו בטענה לענישה קולקטיבית. לאחרונה, החלו פעילי שמאל להפגין מול ביתו של ראש העירייה, והוא בתגובה טען שמדובר במזימה של סיעתו של עופר ברקוביץ', שהתמודד מולו על ראשות העיר
בלי נגישות, בלי ערבית: עיריית ירושלים מתעלמת מתושבי מזרח העיר
עוד לפני הטיפול בתשתיות הרעועות, קוראים חברי מועצה בבירה לשפר את השירות לתושבים הערבים: "כל מה שצריך זה להיות אכפתי. העירייה אחראית על השטח, זה לא עניין של חלוקה". העירייה: "הטענות אינן נכונות"
מדוע ברקת מעכב הדיונים לפתיחת הסינמה סיטי בשבת?
3 חודשים אחרי ההחלטה לקיים דיון על פתיחת המתחם בשבת, חששה של תנועת התעוררות מכך שהעירייה תתעלם מההוראה קורם עור וגידים. "כל עיכוב מיותר יביא לסיכול החלטת בית המשפט"
ביקורת בירושלים: "לבנות מוסדות גם לחילונים"
תנועת "התעוררות" מתכננת צעדת מחאה, לאחר שבמועצת העיר אישרו בשבוע לבנות מוסדות חינוך לציבור החרדי בשכונת רמת שרת החילונית. "מאוכזבים ממדיניות ראש העיר"
עיריית ירושלים אישרה: שטח מעורר מחלוקת לחרדים
מועצת העיר אישרה את בנייתם של מוסדות חרדיים בלבד בשטח שבין רמת שרת ובית וגן. תנועת "התעוררות" שהציעה לחלקו לשניים: "חשש מתסיסה". העירייה: "בונים לכל מגזר בשכונתו"
מחאת "הסרטים הירוקים" לשוויון בנטל יוצאת לדרך
החל ממחר יחלקו פעילי תנועת "התעוררות" את הסרטים לעוברים ושבים ברחבי ירושלים: "במאמץ קטן של קשירת סרט למכונית יוכלו להביע תושבי ישראל הזדהות עם דרישה צודקת"
התעוררות: המתמחה
מתמחה סביב השעון
פרויקט "התעוררות": צפו בסרט "חצר אחורית"
וואלה! תרבות ממשיכה להקרין את סרטי פרויקט הדוקו-מחאה של yes דוקו והפעם - סרטו של ברק הימן על ראובן אברג'יל
ברק הימן בפרויקט "התעוררות": "להרבה אנשים קשה להכיל את המחאה"
במסגרת פרויקט הדוקו החברתי "התעוררות", בחר ברק הימן לתעד את הפנתר השחור ראובן אברג'יל. שם, הוא הבין שגם במחאה החברתית יש פערים. ראיון
פרויקט התעוררות: "חיפה - כימיקלים" - צפו בסרט התיעודי
המאבק החברתי אינו רק אוהלים בשדרה, ובטח שלא רק הופעות מוזיקליות חינמיות. "חיפה - כימיקלים" עוקב אחר עובדי מפעל ששובתים מזה שלושה חודשים - צפו בסרט
רצועת התעוררות: צפו בסרט "מה קורה בבית שאן?"
מחאת האוהלים אולי התחילה בתל אביב, אבל משם זלגה למקומות רבים בארץ. צפו בסרט המתעד את מאבקו של אדם אחד המנסה לעורר את בית שאן
רוצים את 10 בבירה
תנועת התעוררות פנתה לחברי ועדת הכלכלה של הכנסת: אל תאפשרו לישראל 10 להתחמק מהקמת אולפן חדשות בירושלים
התעוררות בירושלים - הדור הבא
צעירי ירושלים החליטו לעשות מעשה ולהתמודד למועצת העיר בבחירות הקרובות, והם קוראים לכל התושבים להתעורר ולהצביע
דעה: עוד מעט תתעורר
בבחירות הקרובות בתל אביב ובירושלים יתמודדו גם תנועות חברתיות שבאות, לשם שינוי, לדאוג לתושבים. גיא בלטר החליט בעצמו להצטרף לאחת, והוא מסביר על המשותף ביניהן ולמה זה קורה דווקא עכשיו