אן אוסבורן מקווינסלנד, אוסטרליה, פצחה בדיאטת תפוזים - היא הפסיקה לאכול ושתתה אך ורק מיץ תפוזים במשך 40 ימים. היא טוענת שמעולם לא הרגישה בריאה יותר, אך האם זה באמת בריא לצרוך רק מיץ תפוזים?
תחילת שנה עברית היא זמן מצויין לפנות מהגוף שלנו את כל תוצרי הסטרס, האכילה הגרועה והשימוש בתרופות. ככה תעשו את זה בצורה שפויה
האם ניקוי רעלים מתרחש רק פעם בכמה חודשים או שהוא צריך להיות כל יום בשנה? מה כדאי לאכול, ולא פחות מה כדאי לשתות? וגם - רעיונות לארוחות טעימות ומזינות במיוחד שיעזרו לכם לנקות את הגוף
תזונה מעובדת, חשיפה לחומרים כימיים ומזהמים ואורח חיים מעורר סטרס - הגוף שלנו נדרש לעבוד קשה מאוד כדי להגן על עצמו. ניקוי רעלים אביבי יכול לסייע לחיזוק מערכת החיסון שלכם - והוא לא דורש הרבה
בשיתוף סטארקיסט, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
"מנקים רעלים" אחרי לילה של חגיגות? חושבים שפחמימות הן האויב? נמנעים מאוכל בקופסאות שימורים? הנה כמה דברים שכדאי שתדעו על כמה מההרגלים הנפוצים ביותר של מי שרוצים לשמור על תזונה בריאה - אך בפועל אולי גורמים יותר נזק מתועלת
אומינה קדמי מבשלת סופר פוד כבר 13 שנים, ועכשיו היא איגדה את הידע הזה לספר חדש ובריא במיוחד. הנה הצצה לסופר פוד שהכי מעניין את קוראי וואלה! בריאות - מורינגה. כל מה שצריך לדעת עליו ו-2 מתכונים מנצחים
בכל שנה בתקופת האביב הפיד מתמלא בפרסומות של ניקוי רעלים ומלא אנשים מכריזים שהם בדיאטת מיצים כזו או אחרת. אז ביקשנו מד"ר עידן גורן לבדוק מה המדע אומר על הטרנד הזה, האם דיטוקס באמת עובד ומה הסיכונים הכרוכים בו
בשיתוף זאפ דפי זהב, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
האביב כבר כאן ואיתו אנרגיות של התחדשות וצמיחה. אז למה לא למנף את ניקוי הבית החיצוני לניקוי פנימי - של הגוף? איגדנו עבורכם חמש שיטות לניקוי רעלים אביבי
בשיתוף zap rest, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
מזונות סופר פוד, ויטמינים חיוניים ואוכל שמזין את הגוף והנפש - רגע לפני שהחורף נפרד ומחזיר אלינו את הצורך במאכלים קלילים יותר, כדאי להכיר כמה מנות מובחרות שיעזרו לכולנו לקבל את האביב ולהכין את הגוף לימים חמים יותר
נועה בונה ב-3 ימי ניקוי מיצים של ג'וסה. ספוילר: היא לא בנויה לזה
המון (המון!) אנשים בוחרים בצום מיצים כדי לרזות מהר ולעשות לגוף ריסטרט זריז לפני הקיץ, אבל האם זה באמת עובד? במערכת אתר הנשים החדש sheee החליטו לבדוק את הנושא מקרוב
במלחמה קשה כמו הדיאטה, נשמח לכל עזרה שתוכל להטות מעט את הכף לטובתנו. אז בחלק מהמקרים נבחר לקחת עצה שתספק לנו "קיצור דרך", אבל במצבים מסוימים דווקא עצה כזאת עלולה לעשות בדיוק את ההיפך
כמו שהעורקים שלנו נסתמים והכבד כבר לא עובד כמו פעם - גם הנפש זקוקה לניקוי. כעסים, עלבונות, תסכול, אשמה ורגשי נחיתות נאגרים וסותמים את נימי הנפש. מזונות על לא יעזרו, אבל יש דברים שאפשר לעשות
צום מיצים הפך להיות מאוד מקובל בשנים האחרונות, ויותר ויותר אנשים מחליטים "לנקות" את הגוף מרעלים אחת לתקופה. אז ביקשנו מהדיאטנית שלנו לבדוק אם יש באמת סיבה לעשות את זה
זה אולי נראה רעיון מוזר לנופש, אבל יותר אנשים בוחרים לבלות את החופשה שלכם דווקא בסדנת ניקוי רעלים במדבר - בלי אוכל. ליאור נאור ניסה להבין את סוד הקסם של הסדנאות אלו וגילה באופן מפתיע שהרעב לא משחק בהן תפקיד כזה גדול
יעל נצר החליטה להיפטר אחת ולתמיד מחמשת הקילוגרמים העודפים שמציקים לה, אז היא החליטה לנסות את ניקוי הרעלים חסר הרחמים של skinny me. ככה זה נראה
דיטוקס, באזז וורד שמסתיימת בדרך כלל ב-21 ימים של קולורבי ועם קריז לפחמימות, זוממת להשתלט גם על המדפים במקלחת, עם מוצרים שמבטיחים לנקות רעלים גם מבחוץ ולא רק מבפנים. בדקנו מי יציל את הנקבוביות מההרגלים הרעים שלכן ומי סתם עושה עליכן סיבוב
בשנים האחרונות שייק בריאות היה מלך הטרנדים בתחום הבריאות, אבל נראה כי הוא עומד להפסיד את מקומו לקערת מרק חמימה. כל מה שאתם חייבים לדעת על דיאטת הסופינג
תמיד חלמתם לעשות ניקוי רעלים מהגוף אבל המחשבה על שתיית עשב חיטה מעבירה בכם צמרמורת? יותר לא צריך לסבול: ניקוי רעלים חדש מציע לעשות זאת באמצעות גלידה
עונת האביב מספקת טיימינג מוצלח במיוחד לניקוי רעלים. השילוב בין חופשת החג והלבלוב העונתי של צמחי המרפא מספק הזדמנות טובה להרחיב את הניקיונות גם למערכות הפנימיות של הגוף ולהתחיל על נקי
כאבים, עייפות כרונית, ותפקוד מיני לקוי הם סימנים שרבים מאיתנו חווים מדי פעם, אך כשהם הופכים לשגרה, סימן שהגוף במצוקה. מעטים יודעים שהסיבה עשויה להיות הצטברות רעלים ותרופה כימית לא תעזור. מה עושים? מומחה מסביר
רוצים לסלק את משקעי הג'אנק פוד וחטאי התזונה של 2015, ולהתחיל את השנה החדשה על דף נקי? אספנו עבורכם 9 מאכלים שיעזרו לכם לעשות ניקוי יסודי, אבל מבפנים
באביב יש תחושה של התחדשות בחוץ, וחשוב לקיים אותה גם מבפנים. ניקוי רעלים של הגוף, לא רק עוזר בהאצת תהליכי שמירה על המשקל, אלא משפר את עור הפנים, השיער, תפקוד המוח ואף מעכב מחלות. כל הסיבות לנקות את הגוף עם בוא האביב
במרדף אחרי הדיאטה המושלמת, אביעד קדרון ושי סגל הסכימו לוותר על אוכל למשך שלושה ימים, ולהפקיר את גופם לצום המיצים של "אומינה". אחד נשבר בדרך, ואחד שרד כדי לספר
אחרי שבוע מונוטוני של אורז, ירוקים וירקות, שעועית המש מפיחה מעט רוח חיים בארוחות המשמימות של תהליך ניקוי הרעלים
12 יום אחרי שוויתרתי על סוכרים, פחמימות, בשר, מוצרי חלב וביצים אני יכולה לומר בפה מלא: יש שינוי (וגם קילו וחצי פחות). יומן ניקוי הרעלים של רוני קדר: הפרק האחרון
החברים הכי טובים שלכם בתקופת ניקוי הרעלים הם האורז והירקות הכתומים. רוני קדר מכינה בטטה מנחמת עם טריק שמזכיר לביבות אמיתיות
בסופו של דבר אורז ומש הם לא באמת אוכל, למרות שהסינים יעידו אחרת, אז למרות שאני מרגישה יותר בריאה ופחות עייפה אחרי 10 ימים של ניקוי רעלים - אני כבר חולמת על מה היום שאחרי. יומן ניקוי
ביום השמיני לניקוי הרעלים החלטתי שמותר לי לחטוא קצת. לא אכלתי עוגת שוקולד, גם לא בשר - רק קצת שעועית ירוקה, אבל המחיר היה כבד. יומן ניקוי רעלים: ימים 8 ו-9
שעועית מש היא מקור מצוין לחלבון והיא גם מתעכלת בקלות יחסית לעומת חברותיה - ולכן היא הקטנית הנבחרת לתקופת ניקוי הרעלים. יומן הניקוי של רוני: יום 7
בלי קפה, סוכרים ופחמימות, אין הרבה הנאות קולינריות בניקוי רעלים. רוני קדר מנסה להוציא את המיטב מהמצב ומכינה שני מתכוני אורז רעננים: אורז חמוץ עם מנגולד ואורז ירוק
ניקוי הרעלים הולך ומשתפר, ואני כבר לא חולמת כל היום על עוגת שוקולד חמה. אבל מה לעשות כשחברה מזמינה אותי לבילוי או כשיש ארוחת משפחתית? יומן ניקוי רעלים
מסתבר שביום הרביעי לניקוי הרעלים מותר להוסיף לתפריט גם ירקות כתומים, שתורמים לניקוי, מחממים את הגוף ומפיגים את השעמום. הבעיה: אחרי 3 מנות של אורז כתום, הרעב שוב מציץ
הבוקר הוא החלק הקל של היום, אבל כשמגיעות שעות הצהריים והעייפות מרימה את הראש - אז מתחיל הקושי האמיתי. איך עוברים את זה בלי קפה? יומן ניקוי רעלים: היום השלישי
יכול להיות שהפכתי להיות מאלה שפשוט שוכחים לאכול? לא כל כך מהר. האופטימיות והשובע של תחילת היום נגמרה בביס קטן בפנקייק ובתחושת אשם קשה בסופו. רוני קדר באה לנקות
התעוררתי ליום הראשון של ניקוי הרעלים, ובמקום כוס קפה נאלצתי לשתות משקה ירוק. המשקה הפתיע בתחושה של רעננות וטריות, הבעיה הייתה עם המשך התפריט היומי
איך אפשר לחיות רק על אורז? זה לא עושה עצירות? ומה יקרה בסופ"ש? - אלו רק חלק מהמחשבות שרצו בראש של רוני קדר לפני שהיא החליטה להתחיל בניקוי רעלים. אבל היא החליטה
הגוף שלכם יודע לטפל בעצמו, אבל לפעמים אתם מעמיסים עליו כל כך הרבה רעלים, שהוא פשוט קורס. מה עושים? מנקים. לרגל עונת הניקיונות: איך עושים ניקוי רעלים וממה כדאי להיזהר
הרפואה ההודית - איורוודה - מחלקת אותנו לשלושה סוגי טיפוסים ומציעה לכל אחד את הטיפול המתאים לו. איך זה עובד? ד"ר ערן מגון, מומחה ברפואה הודית, מסביר
אחרי הצמחונות והטבעונות הגיע תורם של המיצים - טרנד ניקוי הרעלים כובש את ישראל. על היתרונות הבריאותיים ובעיקר על הקושי שבאופנת התזונה הסגפנית. מתוך המהדורה
הגוף שלכם ספוג ברעלים והאביב הוא הזמן להתנקות מהם. מה מספרת על כך הנטורופתיה ואילו שיטות ניקיון היא מציעה?
פיקוד העורף
