מה שהתחיל כקבוצות פייסבוק צנועות, התפתח לרשתות ענק של נשים שמסייעות זו לזו בכל תחומי החיים - מתמיכה אישית ועד יצירת מהפכות צרכניות וחברתיות. מנהלות הקהילות המובילות מספרות איך נבנתה הקהילה שלהן, מהם האתגרים ומה הכוח שמניע את המהפכה השקטה הזאת
שינוי גדול לא קורה ביום - הוא מתחיל מצעד קטן אחד. במקום לנסות לשנות הכל, נסי לשלב שינוי עדין אחד בחודש, שיגיע בטבעיות, בלי מאמץ ובלי הצפה. שינוי אחד בחודש, ותראי מה יקרה לחיים שלך
השילוב הקסום בין קפה לשנ"צ, התפריט שנותן עוד כוחות, וגם טיפ לאנשים עסוקים במיוחד - הנה כמה רעיונות מקוריים שיעזרו לכם סוף סוף לקום מהספה ולהתחיל לזוז
עיצוב סביבת לימוד מאפשרת לקירות "לספר" את הסיפור ולתלמידים להתעצם ולשפר את הרגשתם והישגיהם. מחקרים מראים כי סביבה מעוצבת בהתאם לערכי בית הספר ומטרותיו, מבדלת ומייחדת אותו ויוצרת אצל התלמידים תחושת שייכות, מגבירה יעילות ומעוררת השראה
בשיתוף הגמרא הדיגיטלית, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לעילוי נשמת שרה ארליך בת יחיאל וששון זמירי בן ראובן ורינה ז"ל. שיעור בדף היומי בהגשת הרב חיים דוד קובלסקי
אם אתם לא מסוגלים להניע את עצמכם והכול נראה קשה מנשוא, כדאי להזכיר לעצמכם שזה לא אומר שמשהו "דפוק" אצלכם. לפעמים, כמו שטוענים כעת מומחים שבחנו את הנושא, זה בסך הכול תסמין לבעיה פיזיולוגית שמבעבעת מתחת לפני השטח
בשיתוף זאפ דפי זהב, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
האם גם אתם נכנסתם ל"תרדמת חורף" - ומתקשים להתעורר ממנה ולהתניע מחדש את המוטיבציה? אתם לא לבד! יש לנו טיפים מנצחים בשבילכם: תעשו סדר, תרכזו מטלות ברשימה אחת, האזינו לפודקאסט מעורר השראה ותפתחו את היצירתיות
הורים רבים מתוסכלים מהיעדר המוטיבציה של הילדים שלהם, בעיקר סביב בית הספר והלימודים. במקום לכפות עליהם את הלימודים, נסו לפתח אצלם מוטיבציה פנימית. כך תעשו זאת
ככל שאנחנו שוקעים עמוק יותר בתוך השגרה, כך אנחנו מרגישים יותר את השחיקה בעבודה. אבל זה לא אומר שאתם חייבים להשלים עם המצב. רוצים להגיע לעבודה קצת יותר שמחים בכל יום? כך תעשו את זה
המוטיבציה ברצפה? מרגישים חסרי ערך? חוקרים מצאו דרך פשוטה ומהירה לשיפור המצב הנפשי, שלא קשורה לטיפול פסיכולוגי או לתרופות, וטמונה דווקא בהרגלי התזונה
החלטתם לזנוח את מכון הכושר ולהתאמן לבד? עכשיו נשאר רק לנצח את הקול הפנימי שמונע מכם לעשות את זה. הכירו 7 טיפים שיעזרו לכם להביס אותו אחת ולתמיד
ממחקר שערך פרופסור דן אריאלי עולה כי בוס שיבטיח לעובדיו פיצה בחינם או פשוט יגיד להם מילה טובה יעלה את הפרודוקטיביות שלהם יותר מבוס שיבטיח לעובדיו בונוס כספי
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
לא רק הגוף, שגם הנפש חשופה לפציעות וגם היא דורשת טיפול ממוקד שימנע החמרה ויוביל לשלב הכרוני: פגיעה במוטיבציה. ויתור על אימון אחד שניים עוד יעברו בשלום אבל כדאי להיזהר ולשקול את הצעדים הבאים
