עכשיו זה רשמי: כשאימהות מרגישות אשמה - הילדים סובלים
בימים טרופים אלה קשה מאוד לא לסבול מרגשות אשמה, אבל האם הרגשות האלה משרתים אותנו? חוקרות מאוניברסיטת בן-גוריון מצאו כי כשאימהות מרגישות אשמות הן יותר כוחניות ופחות אמפתיות כלפי ילדיהן
אשמה
ארכיון הכתבות של אשמה4 כתבות משויכות לתגית זו
השנה משחררים את רגשות האשם: כך תעשו את זה
הורים תמיד מסתובבים עם שק של חרטות על הגב, ובתקופה הזו הוא כבד מתמיד. אבל דווקא עכשיו, רגע לפני כיפור, הגיע הזמן שתסלחו לעצמכם. הצעד הראשון: בקשו סליחה מהילדים
למה אנחנו לוקחים דברים באופן אישי ואיך להפסיק עם זה
הבוס עצבני ואתם בטוחים שזה בגללכם? חבר לא התקשר שבוע ואתם משוכנעים שזה משהו שאמרתם? אצל רבים מאיתנו יש נטייה לפרסונליזציה - דפוס חשיבה מוטעה שבו האדם רואה את עצמו כגורם לדברים שאינם באחריותו, ומהווה גורם משמעותי לחרדה והאשמה עצמית. איך מפסיקים עם זה?
הצד השלילי של החמלה: למה אתם מרגישים אשמים יותר מאחרים?
אי אפשר לרצות את כולם ולצאת מזה בשלום. איך חמלה ואמפתיה שביסודן הן תחושות בריאות, עלולות ליצור אשמה וחוסר נוחות ולמה אסור לכם לוותר על עצמכם, גם אם זה קצת לא נעים. הפסיכותרפיסט אור יניר מסביר
