ללכת 2 ק"מ בלי לצאת מהבית - האימון שכולנו צריכים עכשיו
אם אתם מעדיפים להשאר בקרבת הבית או שחם לכם להתאמן בחוץ - כדאי לכם לנסות את האימון הזה. רוני דואני מגישה לכם אימון ביתי שמעלה את הדופק ואת מצב הרוח
אירובי
ארכיון הכתבות של אירובי5 כתבות משויכות לתגית זו
ועכשיו צריך להוריד הכל: איזו פעילות אירובית הכי משתלמת?
המצות, הארוחות, הקינוחים והמימונה. אין צורך לשאול אם עליתם במשקל בחג הזה, אלא כמה. החדשות הטובות: מה שעולה יכול גם לרדת. 5 האופציות המובילות לשרוף את הקלוריות
זו השעה הטובה ביותר לאימון כדי לצמצם סיכון למוות מוקדם ב-61%
פעילות גופנית היא המפתח לשמירה על הבריאות, אבל האם לשעה בה אתם בוחרים להתאמן יש השפעה שונה בכל מה שקשור לחיים ארוכים יותר? מחקר חדש הוכיח בדיוק את זה
היתרון המטורף של ריצה בחורף: שורפים הרבה יותר קלוריות
צריך הרבה אומץ כדי לצאת לאימון בחוץ בקור המקפיא, אבל מה אם נאמר לכם שדווקא בחורף, כל פעילות אירובית שתעשו תשרוף לכם יותר קלוריות? מומחים מסבירים
בשיתוף טלי אירובי, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
טלי אירובי: הסטודיו להרזיה וחיטוב הגוף בשיטת ה-TAC הייחודית שכבשה את נשות ישראל
השיטה הייחודית של טלי אירובי, אלופת הארץ בהתעמלות קרקע ומכשירים, מביאה לירידה משמעותית באחוזי השומן בגוף, חיטוב וצמצום היקפים מדהים