אחרי ליל הטילים שהגיעו לכאן מאיראן, לא פלא שרובנו חשים סממני חרדה ברמות שונות. אם לא מדובר בחרדה עמוקה ומתמשכת, יש דרך אחת שיכולה לסייע לכם לנער רגשות אלו בזמן קצר. "אותות הבטיחות" בהם אפשר להשתמש כדי להפחית את מידת הפחד והבהלה
כ-240 משפחות חוות את הכאב העצום של חוסר הוודאות - יום יום, שעה שעה. אבל אפשר להקל על המצב הזה, שברובו מוזן ומתוחזק על-ידי חמאס, במסגרת הלוחמה הפסיכולוגית שלו. ד"ר ניר עישר מסביר איך עושים זאת
המצב הבטחוני, האבידות הרבות וחוסר הוודאות הם מתכון כמעט בטוח לבעיות עם הילדים. איך נפחית את עוצמת הפגיעה? זה כבר תלוי בכם. העקרונות שכל אחד מאיתנו חייב לנסות וליישם בבית כדי להגן על הילדים
האווירה הלחוצה מסביבנו פוגעת אפילו יותר באנשים שסובלים מהפרעות קשב וריכוז. האם צריך להעלות את מינון התרופה בימים אלו, מהן התרופות האלטרנטיביות שאולי יעילות יותר ואילו נוגדי דיכאון עשויים לסייע? הפסיכיאטר עונה
המתח והחרדה שאנחנו חווים בימים האחרונים מעלים עמם לא מעט סוגיות רפואיות, רבות מהן בתחום הנפש. הפסיכיאטר ד"ר אילן רבינוביץ' עונה למ. מרמת גן, שפנתה אליו לעזרה עקב המתח והלחץ שהיא חווה. גם אתם מוזמנים לפנות בכל עת
איך לתווך את המצב לילדים הצעירים? איך לעודד את המתבגרים שאמורים להתגייס בקרוב? ואיך לרכך את הפחדים הטבעיים עקב מצב הלחימה, האזעקות והחדשות הנוראיות שממשיכות לזרום. מדריכת הורים עם התשובות
ילדים חשופים למידע רב ברשתות, וגם למתח הגובר שלנו ההורים, אז איך אנחנו יכולים לסייע להם להבין את המצב המשוגע הזה שנקלענו אליו, שוב? פסיכולוגית חינוכית מסבירה
החזרה לגנים לא תהיה פשוטה בשנת הקורונה הזו, והיא מזמנת אתגר חדש נוסף - בדיקות קורונה תכופות. אז איך מתווכים את הבדיקות האלה לילדים בגיל הרך, ומה עושים עם ילד שפשוט מסרב להיבדק? פסיכולוגית חינוכית עונה
לאור התפרצות הקורונה המחודשת והמדאיגה, גורמים רבים ממליצים לחסן בני נוער. אבל מה עושים כאשר הם פוחדים ממחטים וזריקות ומסרבים לקבל חיסון שיכול לשמור עליהם? פסיכולוג קליני עונה
אדם שאינו מראה פחד נחשב אמיץ ומושלם. לדעתי, מי שמציג את הפחד כחולשה הוא חלש בעצמו. להיות שונה, לא להיתפס טוב, מראה חיצוני. יש לנו לא מעט פחדים, אבל בזכותם אפשר ללמוד למצוא את המקום השלו שבנו, ולהפסיק להתייחס לשיפוטיות החברה. מילה של לי
האם מבחן האישיות הבא יצליח לגלות מהו הפחד הכי גדול שלכם? ענו וגלו ממה אתם הכי פוחדים. מקווים רק שזה לא מאיתנו
בשיתוף עמותת יהדות ישראלית, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
כתובת אנטישמית נתגלתה הבוקר מול הכניסה לבית הספר התיכון פסקל שבפומזיה שמדרום לרומא. בכתובת מגן דוד והכיתוב "לרמוס יהודים". באותה העיר במרחק של כ-600 מטרים בבית ספר נוסף נכתבה הכתובת "אנה פרנק נשרפה". המשטרה בודקת
בשיתוף עמותת יהדות ישראלית, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
חיה נאמן עוצרת רגע בעקבות האירועים האחרונים לחשוב על ההורות שלה ובעיקר על החרדות שמלווים אותה, ומציעה דרכים אפקטיביות להתמודדות טובה יותר
zap doctors, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
במוקדם או במאוחר כל ילד יסבול מחרדות. מהן הדרכים שיסייעו להם להתמודד עם התופעה, מתי כדאי לפנות לטיפול ומהו תפקיד ההורה בכל הסיפור? מומחית מסבירה
בשיתוף פיקוד העורף, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
תרגול והכנה של הילדים בשגרה, תאפשר להם ולהורים לתפקד טוב יותר בזמן חירום. סא"ל במיל' טלי ורסנו-אייסמן, מסבירת פיקוד העורף לילדים, וסגנית מנהל מרכז חוסן ארצי: "ב'צוק איתן' פגשתי משפחות שארגנו תחרות שירה או עשו קמפינג במרחב המוגן"
למרות שכולנו רוצים להצליח, בהרבה מאוד מקרים אנחנו הורסים לעצמנו את האפשרות לעשות את זה בגלל פחד שאנחנו בכלל לא מכירים בו. הפסיכותרפיסט אור יניר מסביר למה זה קורה, ואיך זה קשור גם לאבא שלכם וגם ליונה הנביא
חברת התעופה הבריטית וירג'ין אטלנטיק מציעה קורס יומי בשם "לטוס ללא פחד", שבו פסיכולוגים וטייסים יינסו לתת כלים להתמודדות עם הפחד בשחקים. החברה הבטיחה שמי שיעבור את הקורס ועדיין יסבול מהחרדה - יקבל החזר כספי מלא על כרטיס הטיסה
הסטטיסטיקה מראה כי מיליארדי בני אדם חשו או יחושו חרדה ברמה היום יומית של חייהם. איך זה מרגיש ומתי ניתן לזהות שמדובר באמת בהפרעות חרדה ולא במשהו חד פעמי?
סרטי אימה הם הסרטים הרווחיים ביותר בקולנוע, ומלא אנשים עומדים בתור כדי לעלות למתקנים שיפחידו אותם נורא. ושלא נדבר בכלל על כיפה אדומה ועמי ותמי. אז למה אנשים כל כך אוהבים לפחד, ומה זה בדיוק עושה לגוף שלנו?
מפחדים מעכבישים ומנחשים? ובכן, מי לא? חוקרים ניסו לבדוק למה אנחנו מפחדים דווקא מהחיות האלה והאם מדובר במשהו תרבותי או ביולוגי. האמצעי שבעזרתו בדקו - תינוקות
בעוד חלק ירוצו בבהלה אחרי מפגש עם ליצן או כל גורם מפחיד אחר, יהיו כאלה שיקפאו במקום ואחרים שדווקא יתקפו. מה בדיוק מפעיל את מנגנון הפחד והבהלה, והאם אנחנו יכולים לשנות אותו? ד"ר עידן גורן עם מורה נבוכים לחוקי הג'ונגל
רואים אנשים מצחקקים מרחוק ומיד מניחים שהבדיחה על חשבונכם? כנראה שגם אתם סובלים מפוביה שזכתה להכרה רק בשנים האחרונות. כעת חוקרים מעריכים שהיא אפילו משפיעה על האופן שבו המוח מתפקד
הדופק מתגבר לקראת שיחת טלפון חשובה? אתם ממש לא לבד. מסתבר שגם אנשים שלא סובלים מחרדה חברתית נלחצים משיחת טלפון. ממה נובעת התופעה ומה אפשר לעשות כדי להרגיע את עצמנו?
מי מפחד יותר, נשים או גברים? למה יש כאלה שלא מפספסים אף סרט אימה? והאם בסופו של דבר כולנו מפחדים מאותם דברים בדיוק? כל מה שרציתם (ולא רציתם) לדעת על פחד
קלסטרופוביה היא מסוגי החרדה המוכרים ביותר, אך לא כולם יודעים שהיא יכולה להתעורר לא רק בחללים צפופים, אלא גם באולמות רחבי ידיים. והנה עוד משהו שאתם לא יודעים אתם יכולים להעביר את החרדה הזו הלאה לילדים שלכם
כולנו סובלים מפחדים, זה אנושי. אבל מהלכים בינינו אנשים שמפחדים מכמה דברים ממש מגוחכים. האם תצליחו לנחש מהי הפוביה לפי שמה?
בחור מאוסטרליה רק ניסה לתעד את העכביש העצום שטיפס על הקיר שלו. כנראה שהיצור השעיר לא אהב את תשומת הלב ותקף במהירות את הצלם המבוהל
פחד הוא תגובה חיונית להישרדות, אך ישנם אנשים מעטים בעולם שלא חשו פחד מעולם. הכירו את ס.מ אחת מ-400 אנשים בעולם כולו שסובלים מהמחלה הנדירה שלא מאפשרת להם לפחד משום דבר
טייס בחברת תעופה לשעבר ופסיכולוג בהווה מציע "לרפא פחד מטיסות באמצעות מין", ומתבסס על מחקר של המכון הטכנולוגי של מסצ'וסטס, שבו נקבע שייצור הורמון אוקסיטוצין לפני ואחרי סקס מונע מזכרונות טראומתיים לחדור למוח. אהבה, בשחקים
לפי סקר אמריקני, כשליש מהאוכלוסייה לוקה בפחד כלשהו שקשור לטיסות. אז איך תרגיעו את עצמכם מתחושת חוסר השליטה במטוס? להלן מספר שיטות להורדת המתח והלחץ
לכבוד חג ליל כל הקדושים המצמרר שחוגגים חברנו בגולה, אספנו לכם את הסיטואציות הכי מפחידות שיכולות לקרות במיטה
אוניברסיטה באוסטרליה הודיעה כי מצאה את הפתרון לפחד מטיסות ויצאה בתוכנית מיוחדת שתלמד את המבועתים להתמודד עם פחדיהם. "אנשים שסבלו מהפחד יכולים כעת לטייל"
בעקבות הניסוי בטיל השיהאב 3 כתבי וואלה! חדשות יצאו לרחוב לבדוק האם אתם מפחדים מהאיום האירני. ומה אתם חושבים?
