מחקר חדש מצא ש-44% מאלה שטסו טיסות ארוכות, לא הצליחו לישון בלילה שלאחר ההגעה ליעד באזור זמן שונה. אז למה חשוב להסתובב במטוס ולמה חובה לאכול גוג'י ברי ודובדבנים אחרי הטיסה? הטיפים הכי טובים כדי להתגבר על תופעת היעפת
יש אנשים שנמצאים במיטבם בתחילת היום, ואחרים משגשגים דווקא בערב. מה שבטוח, לא בריא להילחם במחזורי השינה הקבועים שלנו
חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד מצאו את "הבלמים המולקולריים" המונעים מהאור "להתניע מחדש" את השעון הביולוגי שלנו כשאנו טסים - ואולי כעת אף יצליחו למצוא תרופה
בתערוכתו החדשה, "יעפת", מנסה עדי ברנדה לעורר בצופים ג'טלג מבלי שיעזבו לרגע את דרום תל אביב. דניאל זילברברג מהדקת חגורות
