מתאמנים? ייתכן שאתם עושים את הטעות הנפוצה הזאת
מחקרים מראים שרבים מהספורטאים, גם המנוסים ביותר, נושמים בצורה שמגבילה את היכולת שלהם. פשוט כי אף אחד לא לימד אותם אחרת, לימוד של נשימה נכונה שיפר ביצועים ולפעמים זה עיקר ההבדל בין ספורטאי אולימפי לספורטאי שלא העפיל לטופ