לא ספורט, לא מדיטציה, לא תזונה: הדרכים הכי טובות להירגע
כולנו יודעת שספורט, אכילה נכונה וניהול שגרה בריאה מומלצים כדי להימנע מסטרס או לטפל בו, אבל הבעיה היא שבזמן של סטרס מאד קשה להגיע לשם. קארין ארד, מנוסה בסטרס מוגבר, עם טיפים שלא יבטלו את הסטרס אבל בהחלט יורידו ממנו