מלחמת חרבות ברזל

הלוחם החשוד בסרטון ההמרדה הודח משירות מילואים

ההחלטה התקבלה לאחר שהחשוד נחקר במהלך היום בגין מרי, הסתה למרי, אי קיום הוראות ועבירות נוספות. החקירה של מצ"ח מוסיפה להתנהל, ובסיומה יועברו הממצאים לפרקליטות הצבאית

במקום כיסא ריק לחטופים - כיסא למקורבים: ככה נראית השחיתות שחונקת אותנו

הדיון שהיה צפוי להתקיים מחר בוועדה למינוי דיינים הוא מראה לתופעה מכוערת שאליה כבר התרגלנו: הפיכת הרבנות לחצר האחורית שבה הפוליטיקאים החרדים יכולים לרמוס כל מראית עין של מינהל תקין. בלי טיפול בריקבון הזה, נתקשה לשקם את הבית המשותף שלנו כאן

מחבלים שיגרו טיל נ"מ מצפון הרצועה - ופגעו ברכב באזור קיבוץ סעד

בן גביר תקף את הרמטכ"ל והאשים: "אכיפה בררנית היא פשע, תחת פיקודך יש מדיניות מפלה"

השר תקף במכתב ששלח להלוי אודות החקירה שנפתחה נגד החשוד בהפצת סרטון ההמרדה - שבו הצהיר שאם תתקבל עמדתו של גלנט, להעביר את השליטה בעזה לידי הרש"פ, חיילי מילואים יסרבו לנטוש את עזה. בן גביר כינה זאת: "פוליטיזציה של צה"ל".

חנן יבלונקה הובא למנוחות בסימן תמיכה בחטופים: "תתפללו שכולם יחזרו הביתה"

אלפים נענו לקריאת משפחת יבלונקה ללוות אותם בדרך מביתם לבית העלמין קרית שאול - גם קרובי חטופים רבים הגיעו למסע ההלוויה. "תתפללו בשביל החטופים שיחזרו הביתה כבר", אמרה אחותו אורית. "מה הייתי נותנת כדי לחבק ולנשום אותך", ספדה לו אמו

המילים שנאמרו ובחינת מקרי העבר: סערת סרטון ההמרדה, והסיכוי שיוגש כתב אישום

"אני מודיע לך - אם לא נלך עד הניצחון, מאה אלף חיילי מילואים יישארו על הגדר", קרא החשוד בסרטון שהסעיר את הרשת, ונבדק אם מדובר בקריאה לסירוב פקודה המונית. אלא שסנגורו טוען לאכיפה בררנית, ושלא מדובר בהמרדה. עושים סדר בתוכן הסרטון, ואיך הסיפור קשור לפייגלין

סגן שר החוץ האמריקני: ישראל חייבת לשחרר את כספי המיסים הפלסטינים

האיום להפסיק את ההתקשרות בין הבנקים הישראלים לבנקים פלסטינים בלתי מקובל - אמר קורט קמפבל במפגש שארגנה נורבגיה לחיזוק הרשות הפלסטינית. מקור שמעורה בפרטים אמר שישראל ביקשה מארה"ב להחרים את המפגש בעקבות ההכרה של נורבגיה במדינה פלסטינית - אולם ארה"ב סירבה

בצה"ל לא הופתעו: ככל שהתמרון יעמיק ללב רפיח - כך ינסה חמאס לשגר רקטות לגוש דן

בצבא ציינו שכבר בשבוע שעבר עדכנו את הדרג המדיני שחמאס מחזיק ברפיח ביכולות שיגור לטווח ארוך. ההערכה היא שלצד היכולות שבהן הוא מחזיק - בארגון מתאמצים לשקם את פסי הייצור. גורם ביטחוני טען: "ככל שהתמרון הקרקעי יתקדם - נראה פחות שיגורים לטווח ארוך"

חייבים לחשוב על "היום שאחרי" בגזרה הכלכלית

תוצאות על פני הוצאות: המלחמה מחייבת לאתגר את החשיבה לגירעון הגדל והאתגרים בתקציבי השירותים החברתיים

בשדה הקרב אנחנו כמו כולם. בחיים האמיתיים אנחנו שווים פחות

רבים מחבריי בפלוגה הם חלק מקהילות שמקדמות את שלילת הזכויות שלי, ובחרו במפלגות שפועלות באופן מסוכן נגדי. המרחק ביני ובינם לא יתקצר בפק"ל קפה, בסיגריה ובטפיחה על השכם. וזו אחת הסיבות שנכנסתי לעזה עם דגל הגאווה | טור מיוחד לקראת המצעד בירושלים

אחרי שנפגע מכטב"ם: מחדשים את מיצג דגל ישראל מול מפרץ אילת

המיצג יחודש על ידי האומן רוני פלוארט פלוא, שצייר אותו לפני יותר מעשור. גם הפעם ישתרע הדגל על אורך של 130 מטרים, 28 מטרים גובה ויצוייר בסגנון ריאליסטי. העבודות צפויות להימשך כשלושה שבועות, לאחריהם ישוב להתנוסס הדגל בגאווה

מישל ניסנבאום, החטוף שגופתו הושבה מעזה, הובא למנוחות: "תנוח, עכשיו אתה בבית"

מאות חברים ובני משפחה הגיעו לבית העלמין באשקלון ללוות את ניסנבאום, שנרצח ב-7 באוקטובר וגופתו חולצה מעזה, בדרכו האחרונה. "מהשנייה שהמחבלים נגעו בנייד שלך, ידעתי שהחיים שלנו לא יחזרו להיות מה שהיו", אמרה בתו חן. "הילדים יגדלו ויזכרו איזה סבא גיבור אתה"

הפוליטיקאים יושבים על הגדר ומתלבטים. צריך לבעוט בהם במקום הנכון

במקום להעצים את ההפגנות ואת חסימות הכבישים, יש לפנות לדרך הראויה ביותר במשטר דמוקרטי - ולהקדים את הבחירות. בלי לפנות למצביעים, לא נוכל להתחיל בתהליך ההבראה שלנו. צעד כזה גם יחייב את המתלבטים הנצחיים במערכת הפוליטית להכריע, סוף סוף, איפה הם עומדים

איבדנו את הגליל, זה כבר ברור. אבל לא רק נתניהו אשם

רבין הזהיר שנסיגה מרצועת הביטחון בצפון תביא אסון, ותסתיים בכך שאנשי חיזבאללה יוכלו להציץ בחלונות הבתים במטולה ובראש הנקרה. אחרי שמונה חודשים של הפקרות ו-80 אלף תושבים מגורשים מביתם, מדינה שלמה מבינה כמה הוא צדק. עכשיו צריך לעשות את הצעד המתבקש מכולם

סמוטריץ': "אם יש לי אחריות ל-7 באוקטובר היא שלא עמדתי על שלי"

בפוסט שפרסם, התייחס שר האוצר לאירועי הטרור של פרוץ המלחמה. "בחודשים שקדמו לה ניסיתי לאתגר את הקבינט ונתקלתי בחומה בצורה. הייתה דה-לגיטימציה לחשיבה שלי - ובכל זאת לא הפכתי שולחנות", טען. "הפקתי לקחים, וזה מהמרכזיים בהם. "מה לעשות, אני משוכנע שהרמטכ"ל טועה"

פרסום ראשון: הרמטכ"ל קבע - האלוף סער צור לא יתמנה לתפקיד נוסף במטכ"ל

בהתאם להחלטה, מסתמן כי מפקד הגיס הצפוני והתמרון בזרוע היבשה צור יפרוש מהצבא. גורמים בצמרת צה"ל ביקרו: נכון היה שבכירים במטכ"ל יפנו קודם את מקומם על רקע אירועי 7 באוקטובר ואחריותם לכישלון - לפני שמסכמים עתיד של קצינים בעלי ניסיון מבצעי מוכח

תומך במהפכה המשפטית ומתנגד להפגנות נגד הממשלה: החשוד שמאחורי סרטון ההמרדה

חייל המילואים לכאורה פרסם בעבר פוסטים התומכים בחקיקה של הממשלה לתיקון מערכת המשפט, וכאלה המתנגדים להפגנות הקוראות ללכת לבחירות. צה"ל איתר את החשוד והעביר את פרטיו למשטרה הצבאית החוקרת, אך הוא טרם נחקר

נחשף החשוד בפרסום סרטון ההמרדה

אופיר לוזון, תושב הרצליה, הוא החשוד בפרסום סרטון ההמרדה שיצא נגד הרמטכ"ל ושר הביטחון. הוא פרסם בעבר פוסטים התומכים בחקיקה של הממשלה לתיקון מערכת המשפט, וכאלה המתנגדים להפגנות נגד הממשלה

האלוף במיל' ישראל זיו: "רפיח היא ספין שעוד יעלה לנו ביוקר"

"אם היו פועלים ברפיח תוך כדי 'מטריית המלחמה', היה זה עניין אחר. כרגע החשיבות שולית", טען ראש אגף מבצעים לשעבר ישראל זיו בריאיון ל-103FM. עוד התייחס לבקשת התובע בהאג לצווי מעצר נגד נתניהו וגלנט: "תוצאה של הסברה כושלת. חוץ מצה"ל כלום לא מתפקד במלחמה"

אחותו של חנן יבלונקה: "הוא כל הזמן היה מוקף בחברים, חי את החלום"

אביבית התראיינה ב-103fm ושיתפה את רגעי הבשורה ועל האמונה שאולי הוא חי. "ניסיתי להאמין שאח שלי בחיים", סיפרה. "אנשים ניגשו אליי ואמרו שגם הם קיבלו הודעות על חנן ולא רצו לומר לי כלום". על חברי הממשלה: "נשיא המדינה התקשר וח"כ תמנו שטה. כנראה כולם מפחדים"

"תסמונת לב החייל": המחלה שעלולה לתקוף את חיליי צה"ל

רק כאשר החייל חוזר משדה הקרב ואינו מסוגל לכבות את "המוח הקרבי", הוא נכנס לסיכון מוגבר ולתהליך מתמשך העובר על גופו ועלול לגרום למחלות קשות. אבל יש מה לעשות מול זה

בזמן שבהאג דנו על צווים: צה"ל הגביר את האחיזה במעבר רפיח, והעמיק את התמרון

כוחות הביטחון ביצעו התקפה על מערך תת קרקעי בעיר, שבו ככל הנראה הסתתרו מח"ט רפיח ובכירים נוספים בחמאס. במקביל אוגדה 162 ממשיכה להעמיר את התמרון כדי לאתר מערכי תת קרקע, ולהגביר את השליטה לאורך ציר פילדלפי, שם לפי הערכות יש מנהרות הברחה בין הרצועה לסיני

חמאס טען שחטף גופות חיילים במנהרה בג'אבליה; בצה"ל הבהירו: "אין אירוע חטיפה"

ארגון הטרור מסר בהודעה רשמית כי הצליח להרוג כמה חיילים ולחטוף את גופותיהם בתווך תת קרקעי בצפון רצועת עזה. כמו כן, פרסמו תיעוד ובו נראו פעילו גוררים גופה במדים ו"שלל" של כל נשק וציוד צבאי. אולם בדובר צה"ל הבהירו בהודעה חריגה כי הדיווח הוא שקרי

צה"ל איתר את החשוד בסרטון ההמרדה: "הפרטים הועברו למצ"ח"

פרטיו של החשוד בהפצת הסרטון שבו נראה רעול פנים חמוש בנשק מאיים על הרמטכ"ל ושר הביטחון במרד, הועברו למשטרה הצבאית שפתחה בחקירה. לפי ההערכה הסרטון צולם במבנה בעזה. בין היתר החייל מצהיר כי לא יעניק את המפתחות לרצועה לרשות הפלסטינית, חמאס או כל גורם ערבי

סהר נפל בקרב בצפון הרצועה, נקבע מותו של בצלאל שנפצע קשה בקרבות מול מחבלים

דיווח פלסטיני:עשרות הרוגים מהפצצה ישראלית ברפיח. לשכת רה"מ: "תדרוכי צוות המו"מ לעסקת חטופים מקשיחים את עמדת חמאס". רשת "אל ערביה": 8 מחבלי חיזבאללה נהרגו בתקיפות ישראליות בדרום לבנון. זוהו 8 שיגורים שחצו מאזור רפיח למרכז הארץ | כל העדכונים

חיסלו מחבל ששימש תצפיתן ואיתרו את גופות החטופים: פרטים חדשים ממבצע החילוץ הלילי

צה"ל מגלה הערב שלאחר קבלת מידע מודיעיני מדויק, לוחמי גדוד 75 פשטו על האזור שבו הוחזקו גופותיהם של חנן יבלונקה, מישל ניסנבאום ואוריון הרננדס. לאחר מכן נכנסו למרחב לוחמי יהל"ם, שב"כ ויחידה מיוחדת באגף מודיעין. מפקד חטיבה 7: "כולם צריכים להיות גאים"

עימותים אלימים בהפגנה בת"א: המשטרה הפעילה מכת"זית, מפגינים נעצרו

אלפים הפגינו בכמה מוקדים ברחבי הארץ. המשטרה הכריזה על הפגנה לא-חוקית בת"א, ונרשמו עימותים עם המפגינים. עינב צנגאוקר, אימו של החטוף מתן, תקפה את נתניהו: "בזמן שהבן שלו מעודד מרד בצה"ל - הבן שלי בעזה". בכרכור, תא"ל אמיר השכל חסם את כביש 65 לכחצי שעה ונעצר

בכיר ישראלי: ישראל, קטאר וארה"ב סיכמו על חידוש המו"מ, גורם אמריקני: לא נקבע מועד

בכיר ישראלי אמר לאחר פגישה בין ראש המוסד, ראש ה-CIA וראש ממשלת קטאר בפריז, שהוחלט לחדש את השיחות על עסקת החטופים בשבוע הקרוב. גורם אמריקני הבהיר: הושגה התקדמות - אך לא נקבע מועד חדש לשיחות. בכיר ישראלי אמר כי חידוש המגעים ייעשה על בסיס הצעות חדשות שעלו

בדרכו לעזה: כלי שיט צבאי אמריקני נסחף לחוף אשדוד

במהלך שינוע של חלקי מזח צף לנמל ברצועה, שרשרת מהאוניה המובילה ככל הנראה התנתקה וכלי השיט נסחף לכיוון החוף. כוחות אמריקנים בשיתוף כוחות הביטחון של העיר מנסים לחלצו, ונשלחה נחתת סיוע לעזור למאמצים

מילואימניק איים על שר הביטחון והרמטכ"ל במרד: "נראה לך איך יהודים אמיתיים מנצחים"

בסרטון המטריד שהופץ ברשתות החברתיות נראה לוחם רעול פנים במבנה בעזה, כשמאחוריו גרפיטי של תנועת "כך" וכך כתובת "כהנא". הנואם קרא להתפטרות גלנט: "אתה לא יכול לנצח את המלחמה או לפקד עלינו". דובר צה"ל: "מדובר בהפרה של פקודות צה"ל וחשד לעבירות פליליות"

יאיר נתניהו שיתף סרטון בו חייל מאיים בסירוב פקודה המוני

בנו של רה"מ הפיץ סרטון מטריד בו רעול פנים לבוש במדים מאיים במרד של 100 אלף מילואימניקים אם השליטה בעזה תימסר לגורם פלסטיני. "אתה לא יכול לנצח את המלחמה או לפקד עלינו", הצהיר המצולם וקרא להתפטרות גלנט. אחרי יממה הסיר נתניהו הבן את השיתוף

ב"וול סטריט ג'ורנל" משוכנעים: זו הסיבה שנתניהו מסתיר את תוכנית "היום שאחרי"

מאמר מערכת שפורסם בעיתון האמריקאי, הידוע בתמיכתו בנתניהו, טוען כי תוכנית "היום שאחרי" של רה"מ לא תהיה פופולרית בקרב רוב הישראלים, משני צידי המפה הפוליטית: "יותר קל לו להעמיד פנים שאין לו תוכנית"

לוחם מילואים מגדוד 6828 נפצע באורח קשה בקרב בצפון הרצועה

אזעקות באצבע הגליל. כלי שיט צבאי אמריקני שהיה בדרכו לרצועת עזה, נסחף לחוף באשדוד. בלינקן שוחח עם גנץ על המבצע הצבאי ברפיח. חיל האוויר תוקף יעדים ברחבי הרצועה. דיווחים על ניסיון לסיכול ממוקד באמצעות הפצצה מהאוויר במרכז רפיח | עדכונים שוטפים

מפקד חטיבת החרמון לשעבר: חיזבאללה ואיראן רוצים להוביל למלחמת התשה - וכיום גם מצליחים

תא"ל במיל' יובל בזק טען בריאיון ל-103FM כי ככל שהמערכות הצבאיות של ישראל מתארכות, כך המדינה ניצבת מול אתגר כפול: שימור הכוחות הפועלים בשטח והתמודדות עם ביקורת בינלאומית. "הסוגיות הללו קשורות בעיקר לשאלות שנשאל את עצמנו על איך הגענו לכאן"

נאום נתניהו בקונגרס? "בפעם שעברה זה לא נגמר טוב - יכול להיות שגם הפעם"

פרופסור איתן גלבוע, מומחה לארה"ב התייחס בריאיון ל-103FM להודעה לפיה נתניהו יוזמן לנאום בפני חברי בית הנבחרים האמריקני. "הוא צריך להביע את עמדת ישראל, אבל גם לא לחשוף חילוקי דעות בין חברי הקונגרס", טען. על הסכם עם סעודיה: "אם לא נצטרף זה יהיה פספוס"

בלב מרכז הבידור העולמי: סרטון חטיפת התצפיתניות הוקרן בכיכר טיימס בניו יורק

הקונסוליה הישראלית בעיר ומשרד החוץ יזמו את הקרנת הסרטון שפורסם השבוע. הקונסול הכללי בניו יורק אופיר אקוניס: "המטרה היא להזכיר לכולם את מי אנחנו נחושים להחזיר הביתה בכל מחיר. הסרטון נועד לזעזע את התודעה, ולו לרגע, ולהזכיר את הזוועה שפקדה אותנו ביום הנורא"

צה"ל חיסל את סגן מפקד הביטחון הלאומי ברצועת עזה

דובר צה"ל הודיע כי מטוסי קרב שתקפו אתמול במרכז הרצועה חיסלו את דיאא' אלדין אלשרפא, שהיה אמון על ניהול המנגנון שמאבטח את גבולות הרצועה, ומנע במהלך המלחמה מאוכלוסייה להתפנות מאזורי לחימה. השבוע חוסל גם האחראי על תפקוד מטה ייצור אמצעי הלחימה של חמאס

תחת לחץ אמריקני: מצרים הסכימה לחדש את העברת משאיות הסיוע לעזה דרך ישראל

המצרים הפסיקו את העברת המשאיות לפני כשבועיים אחרי ההשתלטות ישראל על הצד הפלסטיני של מעבר רפיח. אחרי שיחה בין נשיא מצרים לביידן היום פרסמו המצרים הודעה שלפיה העברת משאיות ודלק ממעבר כרם שלום תחודש זמנית, עד להשגת הסכם על הפעלה מחדש של מעבר רפיח

בעקבות ההחלטה בהאג: ישראל תתקשה להשיג את המטרות הצבאיות שהציבה ברפיח

הצו שפורסם על ידי בית הדין אוסר על ישראל להמשיך לפעול ברפיח, באופן שמעמיד בסכנה חמורה אזרחים פלסטינים. מדובר בצו שקושר את ידיה של ישראל, וגם הדרישה להשאיר את מעבר רפיח פתוח תקשה על הלחימה. ישראל תשאף כעת למנוע את אשרור הצו במועצת הביטחון

בעקבות ההחלטה בהאג: נתניהו יקיים התייעצות טלפונית עם היועצת המשפטית ושרים

בהתייעצות ישתתפו, מלבד היועצת, גם שר הביטחון, שר החוץ, שר המשפטים וראש המל"ל. בימין מיהרו להגיב - שר הביטחון איתמר בן גביר: "לצו הלא רלוונטי של בית הדין האנטישמי בהאג צריכה להיות רק תשובה אחת: כיבוש רפיח". יאיר לפיד: "את פסק הדין הזה ניתן היה למנוע"

בית הדין לצדק בהאג: על ישראל להפסיק את המבצע שלה ברפיח

בית המשפט קבע שישראל לא סיפקה אמצעים הומניטריים מספיקים ל-800 אלף הפלסטינים שהתפנו מרפיח מתחילת המבצע באזור, ועל כן הוא משנה את הצווים הקודמים שנתנו. על פי ההכרעה, על ישראל לאפשר כניסה של כל גוף חוקר לעזה. שני שופטים, בהם אהרן ברק, התנגדו | וואלה עושה סדר

ראש ה-CIA ייפגש עם ראש המוסד וראש ממשלת קטאר בניסיון לחדש את המו"מ לעסקת חטופים

לפי בכיר אמריקני, ברנס ייפגש עם דדי ברנע ומוחמד בן עבד אל-רחמן אל-תאני בפריז במטרה לצאת מהמבוי הסתום. ברנס נמצא במגעים עם מצרים. ביום רביעי האחרון, קבינט המלחמה הרחיב את המנדט לצוות המשא ומתן

בית הדין לצדק בהאג יפרסם היום את החלטתו לגבי התביעה להפסיק את המלחמה בעזה

ההערכה היא שיוציאו צו שמורה לחדול מלחימה ברפיח. אולם, החשש העיקרי הוא צו כולל להפסקת המלחמה. במקרה כזה, לישראל יהיה קשה לקבל החלטה כזו בשל הנוכחות של צה"ל ברצועה וסוגיית החטופים טרם נפתרה. איך ישראל צפויה להגיב? | וואלה עושה סדר

"חובתנו המוסרית להשיב את חטופינו": המערכת הפוליטית הגיבה לחילוץ גופות החטופים

ראש הממשלה ושרים הגיבו לחילוץ גופותיהם של אוריון הרננדס, חנן יבלונקה ומישל ניסנבוים. "חובתנו כמדינה להחזיר את כולם", אמר הנשיא הרצוג. השר בן גביר הביע את תנחומיו וציין שיש להמשיך את הלחימה בעזה: "רק הגברת קצב ועוצמת הלחימה תביא להשבת החטופים"

גופת החטוף חנן יבלונקה, אב לשניים מתל אביב, הושבה לישראל

יבלונקה בילה עם חבריו במסיבת הטבע ברעים ונחטף מצומת מפלסים ב-7 באוקטובר. גופתו אותרה בג'באליה לצד החטופים אוריון הרננדס ומישל ניסנבאום. אביו התעורר למאות הודעות על מות בנו: "אני מתגעגע לבן שלי, נקרע לי הלב"

גופת החטוף מישל ניסנבאום, בן 59 משדרות, הושבה לישראל: "התפללנו לסוף אחר"

ניסנבאום, אב לשתי בנות וסב לשישה, נסע בבוקר 7 באוקטובר לאזור רעים כדי לאסוף את נכדתו בת ה-4, ונחטף מצומת מפלסים. גופתו אותרה בג'באליה לצד החטופים אוריון הרננדס וחנן יבלונקה. ראש עיריית שדרות: "קיווינו שהוא יחזור אלינו"

גופת החטוף אוריון הרננדס-ראדו, בן זוגה של שני לוק, הושבה לישראל: "דמם זועק מהאדמה"

הרננדס-ראדו, אזרח מקסיקני-צרפתי כבן 30 ומפיק פסטיבלים ששהה בארץ כתייר, נחטף מצומת מפלסים ב-7 באוקטובר. גופתו אותרה בג'באליה לצד החטופים חנן יבלונקה ומישל ניסנבאום. אביה של לוק: "זאת סגירת מעגל קשה". הנשיא מקרון: "מחויבים לשחרור כל החטופים"

הותר לפרסום: צה"ל איתר 3 גופות חטופים בצפון רצועת עזה

גופותיהם של אוריון הרננדס, חנן יבלונקה ומישל ניסנבוים אותרו במהלך מבצע לילי בג'באליה, תוך לחימה עצימה במרחב. על פי מידע מודיעיני, השלושה, נרצחו ב-7 באוקטובר ונחטפו מצומת מפלסים. גופותיהם זוהו במכון לרפואה משפטית והודעה נמסרה למשפחותיהם

המשאית נחסמה בידי פעילי ימין - פלסטינים בגדה לקחו את השקים שנותרו על הכביש | צפו

פארסת המשאיות נמשכת: פעילי ימין חסמו משאית בטענה שהיא מובילה סיוע המוניטרי לעזה. אחרי שהסחורה פוזרה על הכביש, פלסטינים תועדו אוספים אותה ומעמיסים לרכביהם. צפו בתיעוד

המחקר שמצא: מהו הדבר העיקרי שהצליח להוריד את החרדה של ניצולי העוטף?

בסמינר הקיבוצים בדקו מה הצליח להוריד את מפלס החרדה בקרב מפוני היישובים בעוטף עזה. המחקר מצא שפעילות אחת הצליחה במיוחד להפחית אצלם את תחושות החרדה. אבל אחת ספציפית במיוחד