מיישר כתפיים

מגפת היציבה: למה הדור שלנו הולך כפוף ואיך מחזירים את הגב הזקוף

שעות מול המסך הפכו את הכתפיים הכפופות לברירת מחדל, וכבר מדברים על "מגפה שקטה". אבל יש חדשות טובות: עם תזכורת קטנה ונכונה אפשר ללמד את הגוף לחזור ליציבה זקופה. הנה מה שקורה לגב שלכם מול המסכים, ומה באמת עוזר להחזיר את הכתפיים למקום