נפש

כך תבצעו "ניקיון פסח" לגוף ולנשמה שלכם בטקס טיהור פשוט

בעזרת טכס הטיהור והניקיון הבא תוכלו להסיר מעצמכם את כבלי העבדות ואת מה שלא נותן לכם מנוח

התופעה המוזרה שמתפתחת בקרב משתמשי צ'אטGPT כבדים

מחקר חדש חושף כיצד משתמשים כבדים של צ'אטGPT מפתחים תלות רגשית במערכת, עם סימנים מדאיגים של התמכרות והשלכות פסיכולוגיות משמעותיות

בלי בושה: איך הפנייה לעזרה נפשית הפכה לנורמה חדשה בישראל

"אם בעבר אנשים פנו לעזרה רק כשחשו צורך מהותי, היום מתייחסים לנפש כמו אל הגוף, ואפילו יותר". קרן פטל-ארנברג פסיכולוגית קלינית, מנהלת מרפאה לבריאות הנפש במאוחדת, על נרמול בריאות הנפש מאז 7 באוקטובר, העלייה בכמות הפניות והמקרים המיוחדים בהם טיפלה

לחזור לבית הרוס: מה זה עושה לנפש?

הפסקת האש בצפון חושפת עבור החוזרים מציאות מורכבת: בתים הרוסים, שגרה שהתנפצה, וקהילות שעברו טלטלה. למה זה מערער אותנו, ומה אפשר לעשות? פסיכיאטר מסביר

מאות צעדו למען העלאת המודעות לאובדנות: "אפשר למנוע את האסון הבא"

כ-300 משתתפים צעדו יחדיו בתל אביב "בשביל החיים" בשיתוף משרד הבריאות, להעלאת המודעות לאובדנות ולחשיבות הזיהוי המוקדם. "השקט הורג - אפשר להציל חיים", הדגישו המארגנים, תוך קריאה להגברת התקציבים והתמיכה בשירותי בריאות הנפש

משה בר סימן טוב: "בריאות הנפש - הנושא הכי חשוב שמשרד הבריאות עוסק בו"

בכירים בעולם הבריאות הגיעו לנאום בבכנס בריאות הנפש מהאישי ללאומי של עמותת אנוש. "כולנו מתמודדי נפש בין אם בדרך ישירה או בליווי אנשים קרובים", אמר מנכ"ל משרד הבריאות, משה בר סימן טוב. השר בוסו: "בשנת 2025 יוכפל סכום התמיכות ויעמוד על כ-600 מיליון שקלים"

"האישה נשבעה שהעובר זז": הסיבות המוזרות לתופעת ה'היריון המדומה'

הבטן גדלה, המחזור מפסיק והאישה בטוחה שהיא בהריון. אבל היא לא. תופעת ההיריון המדומה ידועה כבר מאות שנים. עכשיו היא גם מככבת בסרט ישראלי חדש

"זה נפשי", אמרו הרופאים אחרי שבתי התמוטטה והפכה משותקת. מזל שלא הסכמתי איתם

כשהיתה בת 5, סבלה דניאל ממחלת חום שטלטלה מאז את חייה. כשבגיל 16 התמוטטה והפכה למשותקת בכל גופה, הרופאים התעקשו שמדובר בבעיה נפשית. אמה, קרין, סירבה לקביעה. לבסוף, טיפול אנטיביוטי פתר את הבעיה. עכשיו האם כתבה על זה ספר

שר הבריאות: "רואים זינוק בביקוש לטיפול ולסיוע נפשי"

השר אוריאל בוסו אמר בכנס של המכון הלאומי לחקר מדיניות הבריאות בנושא מערך בריאות הנפש כי "קיימות הערכות שונות אודות היקף האוכלוסייה שתזדקק לטיפול נפשי: "הן נעות בין 80,000 ועד למעלה מחצי מיליון"

שיטת טיפול ישראלית שמשלבת גוף ונפש סייעה לרפא חולות סרטן

החיבור בין גוף לנפש ידוע כבר שנים. עכשיו הוא גם הוכח מחקרית. 80 חולות ומחלימות מסרטן השד דיווחו על ירידה במדדי כאב פיזי ומצוקה נפשית לצד שיפור במצב הבריאותי לאחר טיפולים ממוקדים - פיזיים ונפשיים

התסמונת הנפשית בילדים שרשמה עלייה מאז 7 באוקטובר

הילד מתלונן על כאבים וחולשה אבל הבדיקות מראות שהוא בריא לחלוטין? אולי יש לו FND, תסמונת בה מופיעות בעיות גופניות שנגרמות בעקבות אירוע נפשי. על רקע המצב המתוח - נרשם לאחרונה גידול באבחונים

כיצד אתם מתמודדים עם שינויים? כתב היד שלכם חושף זאת

דרך כתב היד שלכם ושל יקיריכם תוכלו לפענח כיצד אתם/הם נוטים להתמודד עם שינויים וסיטואציות לא פשוטות שהחיים מביאים איתם. אולי גם תוכלו ללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם המציאות החדשה

"הקרקע נשמטה לכולנו מתחת לרגליים" פגיעה נפשית קשה בצעירים ונשים

סקר גיאוקרטוגרפיה עבור עמותת "פעמוני רוח" מגלה כי אמנם הקרקע נשמטה לכולנו מתחת לרגליים, אבל שהפגיעה הנפשית החמורה ביותר בעקבות המלחמה היא דווקא בצעירים ובנשים, המחסור במטפלים כבר נותן את אותותיו

לאחר שהושבת מפגיעת רקטה: 80 מתמודדי נפש שבו לעבודתם ב"מרכז שיקום תעסוקתי "מפרשים"

אפשר להרגיש יותר טוב: 6 החלטות שחשוב לקבל עבור 2024 משופרת

לא נתגעגע ל-2023. הנה כמה "הבטחות נפשיות לעצמנו" שאפשר לקבל לקראת השנה החדשה. כי החלטה אחת קטנה יכולה לעשות שינוי גדול. הפסיכיאטר ד"ר אורן טנא עם הצעות

תדע כל אם עברייה שגורל ילדיה נתון לממשלה שלא מתפקדת לשיקומם

מה-7 באוקטובר, כאלף לוחמים ולוחמות טופלו או אושפזו במרכזי בריאות הנפש של הצבא. ומה עושה המדינה עם הנתון המבהיל הזה? המשרדים השונים לא מתקשרים ודיון מתכלל מעולם לא התקיים. אפילו את רפורמת "נפש אחת", שאמורה לתקן את ליקויי השיקום, לא טרחה הכנסת להעביר במלואה

38 יום עברו - ולמשרד הבריאות אין מידע על מקבלי סיוע נפשי מתחילת המלחמה

דוח מדאיג של מרכז ההערכה והמידע של הכנסת כי המשרד לא מרכז את פעולות התמיכה והסיוע שנעשות מאז תחילת המלחמה. רבות מהפעולות נעשות על ידי מתנדבים, ועל כן אינן מפוקחות ולא ברור עד מתי יוכלו להתבצע. במקביל, נרשמה עלייה של לפחות פי 6 בפניות הטלפוניות לסיוע נפשי

החוזה נשבר: זהו הצעד החשוב והראשון בלעדיו לא נוכל להתחיל להחלים

לכולם ברור. יותר מכל, אנחנו ניצבים בפני משבר לאומי נפשי. של מדינה, של אומה, של רבים מאתנו כפרטים. למה בעצם? ומה חייב להיעשות כרגע, ללא דיחוי, כדי להתחיל את מסלול ההחלמה. הפסיכיאטר ד"ר אורן טנא מנסה להסביר

שרדתם את התופת של המסיבה ואתם בחיים? איך נכון להמשיך מכאן

עשיתם את מה שצעירים בגילכם עושים בכל העולם, יצאתם לחגוג את החיים במסיבה בחיק הטבע. אבל חלק מכם לא חזרו בחיים, אחרים נחטפו ואתם שרדתם. ועכשיו עטים עליכם מכל כיוון ומציעים עזרה.

חורבן הבית: האובדן הגדול של מפוני העוטף שכמעט ולא מדברים עליו

מעבר לאובדן החיים, לטראומה הנוראית ולשריטות הנפשיות של הניצולים, אלפים רבים איבדו את הדבר הבסיסי ביותר בחיים - את הבית. הפסיכיאטר ד"ר אורן טנא על משמעות אובדן זה, ואילו צעדים יכולים בכל זאת לסייע לנפש להחלים ולגוף להמשיך לצעוד

מדריכת הורים מסבירה: איך הכי נכון לתווך את המצב לילדים להרגיע את הפחד

איך לתווך את המצב לילדים הצעירים? איך לעודד את המתבגרים שאמורים להתגייס בקרוב? ואיך לרכך את הפחדים הטבעיים עקב מצב הלחימה, האזעקות והחדשות הנוראיות שממשיכות לזרום. מדריכת הורים עם התשובות

"למה דווקא אני ניצלתי, ולמה לא עשיתי יותר כדי שאחרים יינצלו"?

רבים מאלו ששרדו את התופת ואת מעשי הזוועה בדרום ישאו עמם משקל נפשי כבד, במסגרתו יצוצו שאלות כמו - למה דווקא אני ניצלתי? או מה יכולתי לעשות אחרת כדי שאחרים יינצלו? כל מה שצריך לדעת על "אשמת השורד", רכיב של התסמונת הפוסט טראומטית

אופטימיות, עכשיו? אז כן, ויש לכם 7 סיבות להרגיש כך

אולי זה נשמע מנותק, אבל דווקא עכשיו, במצב אליו הגענו, אופטימיות עשויה להועיל לעתיד טוב הרבה יותר. הפסיכיאטר המומחה ד"ר אילן רבינוביץ' עם 7 סיבות, רק מהיממה האחרונה, לאופטימיות, גם אם זהירה

6 עצות מעשיות לניהול מתח נפשי ופיתוח חוסן ברגעי משבר

הפחד והאימה ממה שקרה וממה שעומד לקרות, גורם לרובנו לחוות מתח נפשי ופוגע בחוסן הטבעי שיש לכל אחד מאיתנו. טל פריבנר, מנחת סדנאות לפיתוח אומץ, עם שש פרקטיקות יומיות קלות ליישום שכדאי לכל אחד מאיתנו לאמץ בימים אלו

תהיו בטוחים - אנחנו ננצח. אבל בינתיים הקפידו על הכללים הבאים

בין ייאוש מהמלחמה ותמונות הזוועה שמגיעות מהדרום, לתקווה שהביא אמש נשיא ארצות-הברית, הפסיכולוג אילן רבינוביץ' עם 10 תובנות שחשוב ליישם כדי שנצא מהימים הארורים האלו קצת פחות פגועים

אירוע פתיחת השנה של הארגון החברתי 'שכולו טוב'

3000 אנשים עם מוגבלויות יחגגו את פתיחת השנה החדשה באירוע ענק בו יחולקו מלגות לימודים, ייבחרו מעסיקים מצטיינים המשלבים א.נשים עם מוגבלויות בארגונים השונים ויזכו בתעודות הצטיינות

ביקור נשיאותי: שוברים את הטאבו בחברה החרדית

רעיית נשיא המדינה הגיע לביקור בעמותת לבריאות הנפש בבני ברק. "בית חם מוביל יוזמות מרגשות בתחום בריאות הנפש והביא שינוי מבורך בהתייחסות למתמודדי הנפש בעיקר בחברה החרדית"

אמיצים ביחד: מייבלין ניו יורק תומכים בצעירים החווים חרדה ודיכאון

מייבלין ניו-יורק משיק בישראל את התכנית החברתית העולמית של המותג "אמיצים ביחד" - לתמיכה בצעירים החווים חרדה ודיכאון. התכנית, שתופעל בשיתוף עמותת ער"ן, תשיק קמפיין דיגיטל נרחב בהובלת כוכבי רשת במטרה להגביר את המודעות לנושא. בקמפיין הושקעו מאות אלפי שקלים

חוויתם משבר? כך תחזירו את עצמכם לאיזון ב-3 צעדים

החיים רוויים במשברים, דילמות ומגוון נקודות מפנה שמשפיעים על הנפש שלנו ומביאים להפרת האיזון הרגשי. כך תוכלו לחזור לאיזון ולשליטה מנטאלית ומחשבתית

השליטה בידיים שלכם: 4 טיפים להתמודדות עם משברים

החוקרת והיועצת הרוחנית מיכל באום ממליצה על ארבע דרכים להתמודדות עם משברים והחזרת השליטה והשמחה לחיינו: "במקרים רבים נוכל לצאת ממשבר בכוחות עצמנו - ויש לי כמה טיפים שיעזרו לכם בזה"

אלו הצ'אקרות הקיימות אצלנו בגוף - והדרך לאזן אותן

בגופנו יש שבעה מרכזים אנרגטיים העוברים החל מעצם הזנב והבטן התחתונה ועד המוח. אלו תפקידן המרכזי של הצ'אקרות בגופנו - והדרכים השונות לשחרר בהן חסמים ולאזן אותן

אפקט סימון ביילס: כיצד מתמודדים עם משבר מנטלי?

מוכנות מנטלית היא תהליך שנבנה לאורך זמן ומשלב מודעות עצמית, תודעה מנטלית והכנה נפשית ורוחנית למצבי לחץ מגוונים. כך תוכלו להתמודד עם משבר דומה לזו שחוותה האלופה האולימפית סימון ביילס

טיפים שיסייעו לכם לעבור את הגל הרביעי של הקורונה במינימום סטרס

הגל הרביעי של הקורונה החזיר לחיינו את הלחץ, החרדות והפאניקה - ואיתם את הנהירה לקבלת חיזוק נפשי אצל אנשי מקצוע. הנה כמה דברים שתוכלו לעשות בבית כדי להרגיע את הלחץ

רוצים שינוי? כך תדעו אם טיפול יכול להועיל לכם

קל להתעלם מנורות האזהרה שמצביעות על קושי נפשי, אבל ההכחשה רק תחריף את המצב ותרחיק את השינוי. 7 סימנים לכך שטיפול פסיכולוגי יכול להתאים לכם

החמישייה הסודית

לפי הקבלה פועלים על האדם חמישה כוחות רוחניים: נפש, רוח, נשמה, חיה ויחידה. מהי משמעותם של כוחות אלו?

אני עומד במעגל

איך מסביר יונג את המסתורין הגדול מכולם - נפש האדם? הוא מצייר מעגל. שפת הסימבולים - חלק שני

ראה את האור

יש רגעים בהם כלום כבר לא יעזור, לא מתיחה ולא הרפיה, לא מנטרה ולא טנטרה, הנפש נכנסת לדיכאון - ירון שוורץ על נס חנוכה הפרטי שלו