כיצד אתם מתמודדים עם שינויים? כתב היד שלכם חושף זאת
דרך כתב היד שלכם ושל יקיריכם תוכלו לפענח כיצד אתם/הם נוטים להתמודד עם שינויים וסיטואציות לא פשוטות שהחיים מביאים איתם. אולי גם תוכלו ללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם המציאות החדשה
דרך כתב היד שלכם ושל יקיריכם תוכלו לפענח כיצד אתם/הם נוטים להתמודד עם שינויים וסיטואציות לא פשוטות שהחיים מביאים איתם. אולי גם תוכלו ללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם המציאות החדשה
סקר גיאוקרטוגרפיה עבור עמותת "פעמוני רוח" מגלה כי אמנם הקרקע נשמטה לכולנו מתחת לרגליים, אבל שהפגיעה הנפשית החמורה ביותר בעקבות המלחמה היא דווקא בצעירים ובנשים, המחסור במטפלים כבר נותן את אותותיו
לא נתגעגע ל-2023. הנה כמה "הבטחות נפשיות לעצמנו" שאפשר לקבל לקראת השנה החדשה. כי החלטה אחת קטנה יכולה לעשות שינוי גדול. הפסיכיאטר ד"ר אורן טנא עם הצעות
מה-7 באוקטובר, כאלף לוחמים ולוחמות טופלו או אושפזו במרכזי בריאות הנפש של הצבא. ומה עושה המדינה עם הנתון המבהיל הזה? המשרדים השונים לא מתקשרים ודיון מתכלל מעולם לא התקיים. אפילו את רפורמת "נפש אחת", שאמורה לתקן את ליקויי השיקום, לא טרחה הכנסת להעביר במלואה
דוח מדאיג של מרכז ההערכה והמידע של הכנסת כי המשרד לא מרכז את פעולות התמיכה והסיוע שנעשות מאז תחילת המלחמה. רבות מהפעולות נעשות על ידי מתנדבים, ועל כן אינן מפוקחות ולא ברור עד מתי יוכלו להתבצע. במקביל, נרשמה עלייה של לפחות פי 6 בפניות הטלפוניות לסיוע נפשי
לכולם ברור. יותר מכל, אנחנו ניצבים בפני משבר לאומי נפשי. של מדינה, של אומה, של רבים מאתנו כפרטים. למה בעצם? ומה חייב להיעשות כרגע, ללא דיחוי, כדי להתחיל את מסלול ההחלמה. הפסיכיאטר ד"ר אורן טנא מנסה להסביר
עשיתם את מה שצעירים בגילכם עושים בכל העולם, יצאתם לחגוג את החיים במסיבה בחיק הטבע. אבל חלק מכם לא חזרו בחיים, אחרים נחטפו ואתם שרדתם. ועכשיו עטים עליכם מכל כיוון ומציעים עזרה.
מעבר לאובדן החיים, לטראומה הנוראית ולשריטות הנפשיות של הניצולים, אלפים רבים איבדו את הדבר הבסיסי ביותר בחיים - את הבית. הפסיכיאטר ד"ר אורן טנא על משמעות אובדן זה, ואילו צעדים יכולים בכל זאת לסייע לנפש להחלים ולגוף להמשיך לצעוד
איך לתווך את המצב לילדים הצעירים? איך לעודד את המתבגרים שאמורים להתגייס בקרוב? ואיך לרכך את הפחדים הטבעיים עקב מצב הלחימה, האזעקות והחדשות הנוראיות שממשיכות לזרום. מדריכת הורים עם התשובות
רבים מאלו ששרדו את התופת ואת מעשי הזוועה בדרום ישאו עמם משקל נפשי כבד, במסגרתו יצוצו שאלות כמו - למה דווקא אני ניצלתי? או מה יכולתי לעשות אחרת כדי שאחרים יינצלו? כל מה שצריך לדעת על "אשמת השורד", רכיב של התסמונת הפוסט טראומטית
אולי זה נשמע מנותק, אבל דווקא עכשיו, במצב אליו הגענו, אופטימיות עשויה להועיל לעתיד טוב הרבה יותר. הפסיכיאטר המומחה ד"ר אילן רבינוביץ' עם 7 סיבות, רק מהיממה האחרונה, לאופטימיות, גם אם זהירה
הפחד והאימה ממה שקרה וממה שעומד לקרות, גורם לרובנו לחוות מתח נפשי ופוגע בחוסן הטבעי שיש לכל אחד מאיתנו. טל פריבנר, מנחת סדנאות לפיתוח אומץ, עם שש פרקטיקות יומיות קלות ליישום שכדאי לכל אחד מאיתנו לאמץ בימים אלו
בין ייאוש מהמלחמה ותמונות הזוועה שמגיעות מהדרום, לתקווה שהביא אמש נשיא ארצות-הברית, הפסיכולוג אילן רבינוביץ' עם 10 תובנות שחשוב ליישם כדי שנצא מהימים הארורים האלו קצת פחות פגועים
3000 אנשים עם מוגבלויות יחגגו את פתיחת השנה החדשה באירוע ענק בו יחולקו מלגות לימודים, ייבחרו מעסיקים מצטיינים המשלבים א.נשים עם מוגבלויות בארגונים השונים ויזכו בתעודות הצטיינות
רעיית נשיא המדינה הגיע לביקור בעמותת לבריאות הנפש בבני ברק. "בית חם מוביל יוזמות מרגשות בתחום בריאות הנפש והביא שינוי מבורך בהתייחסות למתמודדי הנפש בעיקר בחברה החרדית"
מייבלין ניו-יורק משיק בישראל את התכנית החברתית העולמית של המותג "אמיצים ביחד" - לתמיכה בצעירים החווים חרדה ודיכאון. התכנית, שתופעל בשיתוף עמותת ער"ן, תשיק קמפיין דיגיטל נרחב בהובלת כוכבי רשת במטרה להגביר את המודעות לנושא. בקמפיין הושקעו מאות אלפי שקלים
החיים רוויים במשברים, דילמות ומגוון נקודות מפנה שמשפיעים על הנפש שלנו ומביאים להפרת האיזון הרגשי. כך תוכלו לחזור לאיזון ולשליטה מנטאלית ומחשבתית
החוקרת והיועצת הרוחנית מיכל באום ממליצה על ארבע דרכים להתמודדות עם משברים והחזרת השליטה והשמחה לחיינו: "במקרים רבים נוכל לצאת ממשבר בכוחות עצמנו - ויש לי כמה טיפים שיעזרו לכם בזה"
בגופנו יש שבעה מרכזים אנרגטיים העוברים החל מעצם הזנב והבטן התחתונה ועד המוח. אלו תפקידן המרכזי של הצ'אקרות בגופנו - והדרכים השונות לשחרר בהן חסמים ולאזן אותן
מוכנות מנטלית היא תהליך שנבנה לאורך זמן ומשלב מודעות עצמית, תודעה מנטלית והכנה נפשית ורוחנית למצבי לחץ מגוונים. כך תוכלו להתמודד עם משבר דומה לזו שחוותה האלופה האולימפית סימון ביילס
הגל הרביעי של הקורונה החזיר לחיינו את הלחץ, החרדות והפאניקה - ואיתם את הנהירה לקבלת חיזוק נפשי אצל אנשי מקצוע. הנה כמה דברים שתוכלו לעשות בבית כדי להרגיע את הלחץ
בלב ליבו של המדבר פועל ''הבית הכתום בצוקים". מרחב המאפשר ריפוי ומפגש לאחוות נשים
כל חייו של האדם תלויים בסביבה. גם חכם גדול שישכון בין בורים ועמי ארצות, יהפוך במהרה להיות כמותם. איפה מוצאים סביבה כזאת? האם היא בכלל קיימת, או שעלינו ליצור אותה? חופש הבחירה, כתבה שנייה בסדרה
קל להתעלם מנורות האזהרה שמצביעות על קושי נפשי, אבל ההכחשה רק תחריף את המצב ותרחיק את השינוי. 7 סימנים לכך שטיפול פסיכולוגי יכול להתאים לכם
לפי הקבלה פועלים על האדם חמישה כוחות רוחניים: נפש, רוח, נשמה, חיה ויחידה. מהי משמעותם של כוחות אלו?
איך מסביר יונג את המסתורין הגדול מכולם - נפש האדם? הוא מצייר מעגל. שפת הסימבולים - חלק שני
יש רגעים בהם כלום כבר לא יעזור, לא מתיחה ולא הרפיה, לא מנטרה ולא טנטרה, הנפש נכנסת לדיכאון - ירון שוורץ על נס חנוכה הפרטי שלו