5 שיטות שיעזרו לכם לקום מהמיטה בבוקר קר בתוך 10 שניות
המומחה לשינה מרטין סילי שיתף 5 טיפים יעילים להתמודדות עם הסיטואציה הכואבת בה אנו נדרשים לקום בבוקר קר מהמיטה החמה - ומושכים את זה ככל האפשר. אחד הטיפים שלו מבטיח שתקומו רעננים תוך 10 שניות מהרגע שהשעון המעורר שלכם יפעל