להיות מגדלור עבור הילדים בזמנים חשוכים
כמה דרכים שעשויות לעזור לנו המבוגרים להוביל אותם ולהאיר להם קצת את הדרך
כמה דרכים שעשויות לעזור לנו המבוגרים להוביל אותם ולהאיר להם קצת את הדרך
הרבה משפחות יקבלו את המילואימניקים שלהם חזרה בימים הקרובים, ולמרות הרצון הגדול לחזור לשגרה במהירות כמה שניתן, יש כמה דברים שאסור לעשות כשהלוחמים חוזרים הביתה
כיצד מתמודדים עם החוויה שלאחר האפטר בדרך הטובה ביותר, על מנת למזער את הטלטלה החוזרת והנשנית בפרידה?
כיצד נכון לפעול באופן מודע, על מנת לנהל את המשאבים שלנו בצורה שתאפשר לנו להתנהל ביומיום בתוך שגרה רגישה
לכולנו קשה ברמה כזאת או אחרת ויש מקום ולגיטימציה גם לקושי שלנו
נכון שכמעט כל דבר שהילדים עושים בפעם הראשונה הוא מרגש, אבל יש כמה רגעים שהם בטופ. הנה רשימה של החוויות שהכי יגרמו ללב שלכם להחסיר פעימה
הקטן שלכם זקוק לעגלה והגדול עדיין לא יכול ללכת מרחקים ארוכים ברגל? הכירו את האפשרויות שלכם להתנייד כולם ביחד
לא שאנחנו רוצים לבאס, אבל הרבה דברים יכולים להפתיע אתכם (ולא לטובה) כשאתם טסים עם ילדים לחופשה. כך תהיו מוכנים לכל צרה שלא תבוא
הוא יורק אותם, או פשוט מסובב את הראש? כך תסייעו לילד שלכם לא להימנע מאכילת ירקות (ואולי אפילו לאהוב אותם)
להסתיר, להסביר, או לא לדבר על זה וגם לא להתנצל - איך כדאי לתקשר לילדים שלכם את הרגל העישון שלכם?
סטודנטנית חזרה הביתה רק כדי לגלות שמשפחתה התרחבה - ולא בדרך שאתם חושבים. בסרטון טיקטוק היא חשפה שההורים שלה התחילו לצאת עם זוג שיהפכו כנראה להיות ההורים הנוספים שלה
בחנוכה מדברים על נסים, אבל עם כל הכבוד לפך השמן, תרשו לנו לדבר על ניסים שהרבה יותר מעניינים ורלוונטיים לכן אם אתן אמהות - בלי הפתעות, בלי מגפות עולמיות ועם הרבה שעות שינה רצופות
הנרות, הסביבונים, הטעמים - כל כך הרבה מציע חג החנוכה, אבל יש ילדים שזה יכול להיות להם מעט יותר מדי
ככל שמדובר בילדים קטנים, החשש שלנו גדול באשר להתאמתה של המסגרת לילדינו. מדוע זה קורה, האם החשש שלנו אכן מוצדק ומה נוכל לעשות בנידון במטרה להרגיע את החששות שלנו ולזכות בקצת יותר שקט נפשי, כשאנחנו נפרדים בבוקר?
טאץ' אישי, צבע, השקעה בוויזואליות - כל אלה יהפכו את ארוחת העשר של הילדים בגן לכזאת שכיף לקבל ולאכול
יום ההולדת של הילד מתקרב והחלטתם לארגן מסיבה? הנה כמה טיפים לארגון חגיגה שתענה על הציפיות של כולם
אם זאת הפעם הראשונה שיש לכם ילד בגן, הנה כמה דברים שאף אחד לא סיפר לכם אבל אתם ממש חייבים לדעת
אולי קשה לראות משהו מעבר לעייפות ותסכול כשהתינוק שלכם מעיר אתכם בחמש בבוקר, אבל בהינתן המציאות הזאת, אפשר לנסות לאמץ את הדברים הטובים שהיא מביאה
קשה לדמיין את המספרים האכזריים של הטבח בשבת השחורה, וקשה לדמיין את המשפחות שנשארו לאסוף את השברים של מה שהיו חייהם הקודמים. סבים וסבתות, דודים ודודות, נותרו כעת לטפל ביתומים מאותו יום, ולצד המשימה המורכבת והקשה יש גם קרן אור קטנה
להקפיד על מינון הגיוני ולהעדיף מאכלים home made - כך תחיו בשלום עם הסוכר ותגבשו הרגלי אכילה נכונים
תקופת המלחמה היא מורכבת ומאתגרת עבור כולנו, אך במיוחד עבור ילדנו הזקוקים יותר מבכל זמן אחר לתחושת ביטחון, שקט נפשי, מנהיגות והכוונה מצידנו - מחנכות הכיתה וההורים. אז הכי טוב ללמוד ממי שעושה את זה ממש טוב
הפודקאסט החדש של Jama עוסק בכל מה שמעניין אתכן, האימהות הטריות. והפעם: דפנה קינקס, מנהלת ההדרכות של קליניק ישראל, בשיחה על השינויים שהעור שלנו עובר במהלך ההריון, מה חשוב שנדע, מה לעשות ולא לעשות במהלך ההריון ואיך נוכל לטפל בעור שלנו כמו שצריך
הם קרובים לזה לזה, מנחמים זה את זה, מרגיעים זה את זה וחוויה ראשונית זו תורמת לידיעה על כך שהאחר תמיד שם, חוויה המשרה רוגע ובטחון. הורים לתאומים? הכתבה הזו בשבילכם
יש ילדים שנרדמים, יש מי שמתעניינים במה שרואים מהחלון ויש מי שמשתעממים ומתעצבנים. אם הילדים שלכם שייכים לסוג האחרון - יש מה לעשות
מצד אחד, לא פשוט להיות אמא לתינוק בימים אלה. מצד שני, גם לא פשוט להיות אמא לתינוק בימים רגילים. אז איך מתמודדים? ד"ר מורן אינפלוס אדלר, פסיכולוגית קלינית, חוקרת דיכאון לאחר לידה באוניברסיטת רייכמן ומרצה בנושאים של פסיכולוגיה והורות, מסבירה
הם פורחים בגן, אבל אחר הצהריים מרגיש כמו פריקת עול מתמשכת. מה קורה לילדים ואיך כדאי לכם להגיב לסיטואציה?
שירים שאתם כבר לא יכולים לשמוע, בילויים שמוציאים מכם את המיץ ומשחקים שמטנפים את הבית - ממה הילדים שלכם הכי נהנים אבל אתם הכי סובלים?
הילדים חזרו מהגן ומבית הספר ומסתבר שכל מה שניסיתם לעשות על מנת להגן עליהם ממידע שלשיקולכם אינו מועיל ואף מזיק - השתבש
איך התקופה הנוכחית יכולה להשפיע על הזוגיות שלנו בטווח הארוך? נגה הילה מותנה, מדריכת הורים ומשפחה, מסבירה בהרחבה
הפודקאסט החדש של Jama עוסק בכל מה שמעניין אתכן, האימהות הטריות. והפעם: דנה אמר מנתחת התנהגות מוסמכת, בעלת תואר שני בחינוך מיוחד, חולקת את כל הטיפים החשובים למשפחה החדשה
פחד הוא רגש התפתחותי טבעי. מבוגרים וגם ילדים מגיבים בפחד ביחס לגורם שנתפס כמסוכן ויש להיזהר ממנו. הפחד הוא לרוב נקודתי, מוביל אותנו להתגוננות וחולף כאשר הגירוי המפחיד חולף. כך תתמודדו
למרות הקושי, על הורים לילדים להמשיך לתפקד גם בשגרת החירום. איך עושים זאת? נגה הילה מותנה מדריכת הורים ומשפחה, מסבירה
בתקופה כואבת וקשה להכלה כמו זו, חשוב מאוד לגייס בתוכנו חוסן שיאפשר לנו להתמודד עם המציאות הבלתי נתפסת הזאת שיסייע לנו גם לייצר חוסן נפשי אצל ילדינו
מה נוכל לעשות כדי להצליח להתמודד עם הימים המאתגרים שעוברים עלינו? ד"ר מורן אינפלוס אדלר מסבירה
לא מעט הורים נפרדו מהילדים הקטנים שלהם והלכו למילואים. מעבר למצב הנפשי הלא פשוט שכולנו מתמודדים איתו חשוב לדעת איך לנהל שיחות עם הילדים, על מה לדבר ועל מה לא, ואיך מתעלים את הגעגוע למשהו חיובי?
הקושי הוא גם שלכן - איך תתפנו לתווך את המצב לילדים ומה תעשו כשמפלס החרדה עולה? ליאת עזריה אהרונוביץ', פסיכולוגית העוסקת בליווי והרצאות להורים, מסבירה
איך שורדים ימים ארוכים בבית בלי גן, איך כדאי להכין את עצמכן לשהות ממושכת עם הילדים ולמה לא כדאי להקרין לחץ וחרדה - המדריך המלא להורים אמיצים במצב ביטחוני מסוכן
אפליקציית JAMA השיקה מיזם חדש - מפה ידידותית המחברת בין מתנדבים לאלו שזקוקים לעזרה. כל הפרטים
לסמוך עליו, להיעזר בספרים, לשתף את הצוות ולתרגל חשיבה חיובית - אלו הם רק חלק מהכלים שיעזרו לכם להקל על קשיי ההתאקלמות של הילד בגן
כולנו חווים ימים קשים של זעזוע, כאב, חוסר ודאות, פחד ועצב. איך התחושות שלנו משפיעות על העובר שלנו ומה נוכל לעשות כדי לסייע לנו ולו או לה?
הזמנתם חבר אליכם הביתה והילדים לא מפסיקים לריב? כך תוכלו לסייע לילדים ליהנות מהמפגש החברתי אצלכם ולהתמודד עם הקונפליקטים שלהם
זה לא תמיד קל ולפעמים אתם חסרי סבלנות, אבל הסיכוי לשיתוף פעולה מצד הילדים עולה אם תסבירו להם מה עומד מאחורי המילים שלכם
איך נפתח עם הילד דו שיח מעמיק אחרי הגן? דנה אמר, מנתחת התנהגות, מסבירה
הפודקאסט החדש של Jama עוסק בכל מה שמעניין אתכן, האימהות הטריות. והפעם: דחינו את הקץ, אבל אז הגיע השלב שבו הבייבי נכנס למסגרת. אז איך נדע לבחור את המסגרת הנכונה עבורו ומהם הכלים שיעזרו לו ולנו להסתגל לסטטוס החדש? רוני פרץ בשיחה על החוויה שלה
גם אתם מתחילים להזיע רק מהמחשבה על ההליכה הביתה מהגן בחודשי הקיץ? אתם לא לבד. כולנו באותו סיוט שנקרא יולי-אוגוסט (וספטבמר!), אבל אפשר להקליל ולצנן את הרגעים החמים האלה אם רק תגיעו מוכנים מראש
הילד שלכם נוטה להגיב בהתפרצויות זעם, מצבי הרוח שלו משתנים במהירות והוא מתקשה לתחזק קשרים חברתיים? יתכן והוא מתקשה בוויסות רגשי ובעזרת טיפול נכון תוכלו לעזור לו
חתונה, בר מצווה או אירוע גדול אחר - אם אתם מתכננים להגיע בהרכב משפחתי מלא כדאי שתיערכו בהתאם. הנה 5 טיפים מנצחים
כולם תמיד מציינים את ה-1 בספטמבר כתאריך בו מסתיימת חופשת הקיץ הארוכה, אבל המציאות די רחוקה מהאמת בשל חופשות החגים וימי ההסתגלות שעוד מצפים לכם ולילדים
אתם מרגישים נוח ואהובים בקרב המשפחה אך דחויים במצבים חברתיים? נפגעים מסביבתכם לעיתים קרובות מדי? יכול להיות שאתם רגישים לדחיה חברתית ויש דרך לברר את זה וגם להפחית את התחושות
נופש משפחתי יכול להיות מאוד מתיש עבורכם, ההורים, מאחר ואתם בעבודה מתמדת לשעשע ולדאוג לילדים. אז מהם הדברים שכדאי לארוז אתכם כדי להבטיח כמה רגעי קסם?