8 שינויים קטנים בחיים שכל אישה שרוצה ילדים צריכה לעשות
זה לא משנה אם את מתכננת הריון, כבר בהריון או אחרי לידה ומניקה - יש כמה שינויים קטנים בתזונה, בשינה ובפעילות הגופנית שלך, שיעזרו לך לעבור את זה בריאה וחזקה יותר. ד"ר דלית דרימן מדינה עם כל הפרטים
תזונה בהריון
ארכיון הכתבות של תזונה בהריון11 כתבות משויכות לתגית זו
זו הסיבה שגורמת לילדים יפנים ללכת בצורה שונה מאחרים
מחקר שנערך על ילדיי בית ספר ביפן מצא כי צורת ההליכה שלהם שונה משל שאר ילדי העולם, והסיבות לכך קשורות לתרבות - אבל גם למזון שהם אוכלים
בשיתוף סטארקיסט, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
הדרך הנכונה והמאוזנת לשלב דגים בתזונה בהיריון
דגים מכילים אומגה 3 - חומצת שומן חיונית שחשובה להתפתחות של מוחו של התינוק. אז אילו דגים מומלץ לאכול בהיריון וכיצד הכי נכון וטוב לשלב אותם בארוחות?
זו הסיבה שנשים בשליש ראשון להריון חייבות לאכול אגוזים
אם את מתכננת להכנס להריון או שבשעה טובה את כבר שם, את בוודאי מנסה להקפיד יותר על המזון שנכנס לך לגוף. ואכן לתזונת האם בהריון יש השפעה על המשקל הסופי שלך, אבל היא גם קריטית להתפתחות הילד. אז למה לאכול דווקא אגוזים בשליש הראשון?
רוצה שהילד שלך יאכל ירקות? תרגילי אותו כבר מהבטן
מחקר גילה שריחות של ירקות, ובמיוחד ירקות ירוקים, עובר דרך השיליה ודרך חלב אם ומאפשר לתינוקות להתרגל לטעמם של המאכלים הבריאים הללו עוד בזמן שהותם ברחם, וכך להגדיל את הסיכוי שיאכלו מהם
מחקרים חושפים: הקשר המפתיע בין תזונה להפרעות קשב וריכוז
כמעט כל ילד עשירי בארץ סובל מהפרעות קשב, ריכוז ופעילות יתר מוטורית (ADHD) ובאין אבחון וטיפול מתאים עלול לסבול מכך גם אל תוך חייו הבוגרים. מה גורם ל-ADHD, מה הקשר לתזונה והאם היא יכולה לסייע בהתמודדות עם התופעה השכיחה הזו?
איך מצב הבריאות שלכן לפני הכניסה להריון משפיע על בריאות הילד
הבהלה ליצירת אורח חיים בריא תוקפת נשים רבות שמנסות להיכנס להריון, אבל האם היא מגיעה מאוחר מדי? על פי חוקרים מבריטניה ואוסטרליה, התשובה היא כן
5 דברים שלא ידעת שאסור לך לאכול בהריון
את אולי ישר חושבת על 9 חודשים בלי סושי וביצת עין, אבל ברשימת המאכלים שיש להמנע או להפחית בצריכתם בהריון יש עוד כמה סעיפים שלא בטוח שהכרת, כמו מיצים סחוטים ונבטים
מה אוכלים היום? 3 תפריטים בריאים להריון
בזמן ההריון התזונה שלך חשובה מתמיד. מה שתכניסי לפה שלך ישפיע במידה רבה על ההתפתחות של התינוק שגדל בתוכך, וגם על התחושה האישית שלך, המשקל ורמות האנרגיה. הנה 3 דוגמאות לתפריטים בריאים בהריון
יין, סושי וביצה עלומה: שאלון תזונה בהריון
מה הסיפור עם ביצים לא מבושלות? האם מותר כוס יין אחת בשבוע? והאם 2 ליטר מים ביום זה מספיק? עני על שאלון התזונה בהריון וגלי האם את בקיאה מספיק בכל האיסורים והמגבלות
, הכתבה הופקה בידי מחלקת שיתופי פעולה מסחריים של וואלה בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית.
עד 150 קלוריות: 5 נשנושים מפנקים ובריאים שאפשר לאכול בהריון
בהריון את אמנם עולה במשקל, אך בכל זאת חשוב להקפיד שהעלייה לא תהיה חסרת שליטה. כך תכיני לעצמך 5 פינוקים בריאים ומזינים בתקופת ההיריון, שממש לא ירגישו דיאטטיים