"כפיפות בטן? בזבוז זמן. אלו 3 התרגילים שיעשו את העבודה"
אחד ממאמני הכושר המובילים בבריטניה טוען: כפיפות בטן הן בזבוז זמן מוחלט, אם אתם רוצים בטן שרירית ומעוצבת. מה כן עובד לדבריו? שלושת התרגילים המנצחים שיתנו לכם תוצאות מרביות
גב תחתון
ארכיון הכתבות של גב תחתון5 כתבות משויכות לתגית זו
מכניסים את הבטן פנימה? זה מה שקורה לכם בגוף בינתיים
לא מעט אנשים מכניסים את הבטן פנימה. מרביתם ככל הנראה בגלל שהם רוצים להיראות רזים יותר. אבל חשבתם פעם מה הפעולה הפשוטה הזו (לכאורה) עושה לכם לבריאות? כדאי שתכירו את ההשלכות
נמצאה סיבה מדעית בגללה קים קרדשיאן וג'יי לו מבליטות את הישבן
מחקר מצא שגברים ונשים מוצאים בקשת של הגב התחתון דבר מאוד אטרקטיבי, בדומה לחולדות שמאותתות כך על נכונותן להזדווגות
נתפס לכם הגב? תלמדו מוונדר וומן
לעיתונאים על השטיח האדום שנדהמו לראות אותה צועדת בנעליים שטוחות, היא אמרה שככה פשוט יותר נוח לה. אבל האמת היא שגל גדות כבר שבוע סובלת מכאבי גב לא פשוטים. מומחית מסבירה למה זה קורה ואיך מתמודדים?
תרגילי פילאטיס להקלה על כאבי גב תחתון
קרוב לשליש מהאוכלוסייה סובלת או תסבול מכאבי גב תחתון ואם אתם מתכננים גם לעשות ניקיון יסודי לקראת פסח, קחו בחשבון שהמגב לא יעשה טוב לגב. הנה כמה תרגילי מתיחות שיקלו על הכאבים